脫髮症狀 如果我的頭髮又老又油，我該怎麼辦？

頭皮和臉部緊密相連。 對於油性的人來說，頭皮的油腺也比較旺盛，分泌物是含油和脂肪的物質，迅速蔓延到每一根髮根。所以油性頭髮的人。

即使你不久前剛剛洗過頭。 頭部仍然會很快再次變得油膩。 有些人在青春期臉上長粉刺，頭髮非常油膩。

這是因為皮脂分泌過多; 但隨著年齡的增長，你的內分泌腺會發生變化，事情也會發生變化，但這並不是絕對的，所以你可能總是有油性**和頭髮。 有很多人頭髮油膩，頭髮細膩。 如果整個頭都是油性的，頭髮會看起來毫無生氣，沒有彈性，不漂亮。

專家認為，油性頭髮的人最好比一般人少吃油膩的食物，盡可能多吃水果和蔬菜，多喝水，這將有助於減少皮脂腺的分泌。 另外，每天都要洗頭，即使是夏天，天氣很熱或者颳風的時候，也可以一天洗兩次頭，但一定要選擇非常溫和的洗髮水; 在護髮素方面，最好使用具有收縮效果的護髮素。 它可以幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂的產生，例如，你可以用一盆溫水稀釋醋，然後用它來沖洗你的頭髮，這樣可以減少油脂，讓你的頭髮更有光澤; 如果您使用的是市售護髮素，請記住將其塗抹在頭髮上，而不是頭皮上。

你的這個症狀叫做：脂溢性脫髮，一定要經常洗頭！

1.雜糧和雜糧也是防止脫髮的好食物，其特點是調節人體的消化功能，補充一些其他食物缺乏的膳食纖維，尤其是今天口味重，喜歡吃油膩和辣椒的人，雜糧是很好的調整方式。 2.促進血液迴圈的食物 頭髮主要從血液中吸收營養，當血液迴圈不好時，頭髮也容易缺乏營養而導致脫髮，所以可以吃一些補血促進血液迴圈的食物，如桑葚、枸杞、棗等。 3.補腎食品的一些掉頭現象是由腎虛引起的，也叫腎虛脫髮，而腎虛脫脫可以通過吃一些補腎食品來調節，如多花菜、動物肝、黑芝麻、黑豆等，一些中藥對補腎也有很好的效果。

4.蛋白質食物頭髮的主要成分是蛋白質，因此人體必須有足夠的蛋白質才能保證頭髮的健康生長。 在正常情況下，我們從日常飲食中攝入的蛋白質足以滿足我們的需求，但一些過分的人、營養不良的人或挑食的人可能會缺乏蛋白質，這時我們應該補充更多富含蛋白質的食物，如牛肉和雞蛋。 建議使用德國Apezin，以防止因各種原因引起的持續脫髮。

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