分手快不舒服了，分手後想死怎麼辦

看來你屬於失去後懂得珍惜的人。 沒錯，在當今社會，實在是很難做到，尤其是兩個人住在一起的時候，這個問題才是最大的困難。 然而，正是在這樣的社會中，真愛更難找到。

既然你愛他，你當初為什麼要和他分手？ 可以看出他很愛你，他愛你，他甚至可以放棄你，因為他相信有人會給你乙個更好的未來。 我相信，如果他和你分手，他心裡肯定會難過，因為他很珍惜你。

如果你們倆在一起感覺很好，何必在乎別人的眼光，最重要的是你對他的看法。 如果連你都和那群人一樣，那麼你們的愛情真的要走到盡頭了。 如果你仍然愛他，不能失去他，那就把他找回來。

在以後的日子裡，只要大家努力，只要珍惜彼此，就害怕生活中的困難。 要扛著，大家一起扛著，要對他有信心，對自己有信心。

聽著聽著，別刻意想他，說不定心情會好些。 最後，祝你幸福美滿

是的，現實一點。

青山留下，即使沒有柴火。

男人說這句話有點逃避的味道，因為害怕自己無法給你想要的生活，所以選擇逃避。 因為現在我也面臨著同樣的問題，有著同樣的心態，但是看到你這樣，我想我會選擇回湖南，只要我們年輕的時候在一起，累不累也無所謂。 你不能忘記你的男朋友，我真的能理解，女人在這方面是軟弱的，但你要向前看，後面還有很多更好的人，選擇一條更適合你的路，已經三個月了，你還是要放棄。

時間可以沖淡一切。

不要把你的精神放在男人身上。

時間可以稀釋一切，找到你感興趣的東西。

分手是對的，這只是乙個過渡期，不要再找他了，慢慢的就不那麼難過了，努力吧。

長期的痛苦總比短期的痛苦好，其實你的男朋友還好，至少他知道自己以後不會幸福，明智地選擇分手，給雙方乙個機會。

試著把他當成乙個普通的朋友，時間就不會那麼難受了，時間是最好的良藥！

在專注於工作的同時，試著接納身邊的人，說不定能收穫很多！

如果你能忍受別人的流言蜚語，當別人說他時，說：“我相信他！ “那就低下頭去找他吧！ 如果沒有，最好分開。

PS：21世紀，還有人在現實面前選擇愛情嗎？

將來會有更好的男人愛你。

現在你所要做的就是忘記。

找點讓自己忙碌的事情。

太忙了，沒時間想他。

那就沒事了。

去游泳吧！ 或者去購物！

然後問問自己你最關心的是什麼。

他有自卑感嗎？ 其實沒什麼，過幾天就好了

失戀的不同心理反應會嚴重影響人們的身心健康，甚至導致一系列的社會問題。 人應該學會調整自己的心理，可以使用以下方法。

傾訴——當人們精神受到打擊，被後悔、後悔、懷舊、憂鬱、失望、孤獨、自卑等不良情緒困擾時，應該找乙個能與他們交流的人，告訴他們自己不清的愛恨情仇、怨恨和悲傷，從而釋放心理壓力，傾聽他們的意見和安慰; 或者用日記、書籤等文字記錄下自己的苦惱，自己留著，發給朋友，也可能釋放你的心理負擔，尋求精神上的解脫。

同理心 – 及時、適當地將情緒轉移到失戀的人以外的人或事物上。 比如失戀後，可以和別人發展更親密的關係，積極參加各種娛樂活動，釋放無聊，培養氣質; 您可以投身大自然，將自己融化在大自然的寬闊懷抱中，得到靈魂的撫慰。

辯證處理——即一分為二，看失戀，用理性的“我”來提醒、暗示、克服痴情的“我”。

摒棄愛情至高無上——愛情當然是每個人都渴望的，但並沒有絕對一帆風順的愛情。 失戀後，審視愛情在生活中的價值和地位，為愛情放棄生活。 一種偏頗的觀點，認為愛是至高無上的，而不是愛對社會的貢獻。

貝南斯基曾經說過：“如果我們生活的全部目的是我們個人的幸福，而我們個人的幸福只是愛，那麼生活就會變成乙個真正黑暗的荒原，充滿荒謬、無聊和破碎的心，以及乙個可怕的地獄。 “在所有真正偉大的人中，無論他們是古代的還是現代的，只要他們的名字永遠銘刻在人類的記憶中，沒有人會因為愛而發瘋。 因為偉大的事業抑制了這種軟弱的感覺“（培根）。

人們應該受到這些聖諺的啟發，超越愛至上的觀念。 更新和昇華自我，用奮鬥主動轉移失戀的痛苦。

分手後心痛是不可避免的，畢竟結束了一段曾經送上心頭的感情，心中的痛苦和掙扎也只有自己才能理解。 分手後的心痛，說明你需要一段時間來療愈自己，**內心的痛苦，去面對已經分手的事實，慢慢適應孤獨的生活。

這個時候，你更應該面對現實，反正終究會很痛苦，只是時間問題，長痛總比短痛好，冷靜下來，收拾對方的舊事，和對方一起收拾記憶，告訴自己，這個人只能陪你走到這條路上， 剩下的路將取決於你自己。如果，在你不斷開導自己，不斷**自己之後，能夠冷靜地面對偶爾浮出水面的記憶，那麼就證明你已經逐漸走出了分手的陰霾，可以開始新的生活了。 然而，過程中的掙扎和痛苦，需要和自己對話，和自己和解，解放自己。

你可以試著設想未來，幻想未來美好生活你和對方分手一定是有原因的，這個原因可能是因為你覺得自己在這段關係中漸漸變得無關緊要，或者你有強烈的不適感，所以分手了。 由此可見，分手並不一定是壞事，如果雙方的關係有裂痕和裂痕，再怎麼勉強在一起也沒用，但以後的生活中，只能看到對方的缺點，沒有愛情。 如果是這樣的話，那麼分手似乎是自然而然的。

而你之所以心痛，是因為你突然離開了熟悉的人和事，再也找不到了，這種挫敗感和迷茫會加重你的痛苦。 不是分手不對，放手對彼此有好處，各自在尋找新的未來。

並且分手後，要學會豁達，也要學會體面，不要否定自己，不要對對方說什麼壞話，為彼此留下乙份愛，把它看作是這過去的最後印記。

你求婚的分手，現在突如其來的心痛讓人難受，這說明你不願意分手，尤其是你自己的情感投入，所以這個時候，你應該讓自己冷靜下來，走到空曠的地方，大聲喊叫，讓自己的心痛難受，徹底釋放。

既然你們已經分手了，讓我們冷靜地接受吧。 你可以平靜你的心，你可以冥想，你可以冥想。 挺直腰桿。

或者出去散散步，出去玩，嘗試一些你以前沒有嘗試過的東西，這也是一種很棒的體驗，不要封閉自己，接觸新事物，你會在世界上找到乙個更好的地方。 或者你真的接受不了，那就一起回去，想個辦法，加油！

我提出分手，但現在後悔這些話，對對方說點什麼，首先讓對方感受一下我更後悔的意思和想法，然後看看對方是否還想和我在一起，我相信對方還是會選擇和你在一起。

咱們一起回去吧，明明這段感情你忍不了，自己也舍不了，算了吧，重歸於好，重新開始。

如果你說你提出分手，但現在你突然覺得心裡疼，那麼我覺得這其實很正常，你自己什麼都不用做。 越想越難過，因為在分手之初，肯定會有一些痛苦的感覺，你只是不去想，轉移注意力，然後過了很久，你就會鬆一口氣。

如果你提出的分手突然讓人傷心欲絕，不舒服，那麼你應該反思一下你們兩個人為什麼在一起，既然分手了，那麼就沒有必要不舒服了。

如果已經分手了，現在突然感到心痛，那麼我覺得你應該主要考慮一下你們之間的感情，如果你還喜歡她，對她有感情，可以試著挽回一下。

這個時候，你要調整心態，和你的朋友談談，讓你的朋友帶你出去玩，過段時間你就能調整過來。

如果你在提到分手的時候沒有想過，那麼如果你在分手後感到不舒服，那就說明你對對方還是有喜歡的感覺，如果你不想後悔，現在就開始留住他吧。

你現在突然心疼難受，如果你後悔了，那你可以去救贖他。 畢竟你現在還有後悔的餘地，不要等到他忘記你或者有了新的伴侶，然後你再彌補就來不及了。

如果你覺得自己的心痛很不舒服，一定要和身邊的人溝通，分擔你心中的孤獨和寂寞，然後留住對方，我感覺很好。

如果你提到分手自己，你覺得很傷心，那你就不想分手了，分手不是開玩笑，不只是說說而已，所以當這些話出來的時候，你應該自己想一想！

我提出分手，現在心痛是一時衝動，你應該和他坐下來一起談談。 你可以把他追回來。

好吧，好好聯絡你的女朋友，說我後悔了，我不想想念你，我還想和你在一起，我們會復合的，然後讓我們看看女孩的想法。

如果你後悔了，你可以和他談談，看看有沒有機會在一起。 如果這不起作用，你將不得不開導自己。

我個人認為，就算心痛，也不要回頭，出去旅遊，換個環境，明天又是陽光明媚的一天。

因為我在這段關係中付出了很多。 突然間，我想結束這段關係。 所以我非常不舒服和不情願。

在這段時間裡，一定要出去參加更多的聚會，結識不同的異性，然後繼續下一段戀情。

1.分心法。

有工作就努力，沒有工作可以努力做家務，試著把注意力轉移到工作或者家務上。

二是旅遊分心法。

如果一直被分手的痛苦所困擾，可以暫時放下手頭的工作，出去散散步，出遊，如果獨自出行，記得向家人或朋友解釋，注意出行安全，不要再受傷。

3.運動方法。

可以選擇跑步、羽毛球、網球、游泳等多種運動，運動過程中會出汗，可以帶走後顧之憂，但要注意節奏，確保安全。

四、吃食之道。

吃各種好吃的食物，當然不能像劉德華的《**男女》裡那樣不節制地吃，如果你還是吃甜的，可以適當考慮吃點巧克力，巧克力中的可可鹼，它會對我們的身體產生反應，會在我們的大腦中釋放大量的多酚; 這種多酚會讓我們在身體和精神上都非常快樂。

5.閱讀書法。

前提是你是乙個喜歡讀書的人，可以找幾本好書專心看，忘記分手的痛苦，這種方法只適合喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人可能一看書就睡著了。