關於人類的夢想有很多問題

聽到人們抱怨的情況並不少見"我整晚都在做夢，整晚都沒有休息"，"我晚上做了很多夢，根本就睡不著"。那麼，這真的是乙個耽誤其餘時間的夢想嗎？ 做夢是大腦沒有休息或休息不好的跡象嗎？

這種觀念是不正確的，做夢和能夠回憶起夢境並不是沒有睡得很深的指標，也不能說做夢並不意味著你沒有睡好。 其實，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢境記憶，你都下定決心每晚做4、5次夢。 因此，通宵做夢或根本不做夢是不現實的，也不可能或多或少地做夢。

研究表明，夢境感覺與失眠程度之間沒有相關性。 換句話說，夢境的存在與否以及做夢的程度都不能作為失眠或失眠程度的客觀指標。

那麼，為什麼之前的抱怨呢？ 通過調查分析，有學者認為與以下因素有關：

1）人們對睡眠以及睡眠與夢的關係知之甚少。

2）與人的情緒狀態有關。

3）過分關注自身健康，過分關注夢想，導致夢想增加。這反過來又加劇了對健康的擔憂、對失眠的恐懼和惡性迴圈。

4）在快速眼動睡眠和後來的覺醒中，它更有可能回憶起夢的內容。

5）個體功能狀態不同，不同的個體有不同的夢境感受，甚至同乙個個體在不同時期和不同的功能狀態下有不同的夢境感受，所以有些人會覺得自己在一段時間內做夢多，在另一段時間做少夢。

另外，有些人雖然沒有明顯的失眠，但晚上做夢後白天會感到虛弱，這其實是心理因素造成的。 做夢者總是把夢的內容和自己不愉快的事情聯絡在一起，這增加了心靈的負擔，壓抑了情緒，導致了各種不適。

做夢本身對人和睡眠都有一定的好處，除非晚上睡不著覺，白天有明顯的嗜睡，影響到你的正常工作和生活，否則你應該找醫生找病因並進行**。

以上說法都不是真的......

夢境其實很短，都是在你快要醒來的時候出現的，只有幾十秒甚至幾秒鐘。

但奇怪的是，當人們醒來時，他們總覺得自己已經做了很久的夢。

當人們入睡時，他們的腦海中會迅速閃現他們所經歷的畫面和他們所想過的事情，就像螢幕閃爍一樣，間歇性地，當人們醒來時，他們會把它們連線在一起，形成夢境，所以夢境總是離奇而詭異的，有時候，它反映了你大腦深處的想法，你並不在意， 還有一些你已經忘記了很久的事情。

個人知識有限，我只知道這麼多，很高興解開你心中的疑惑——......

我選擇 4 或 3 個，除非我被噩夢吵醒。

那是如果你有點神經質去檢查它

我也做過奇怪的夢。

意識和夢境是不同的，做夢是人體的自然制約機制之一，主要發生在人體內的快速眼動睡眠過程中，就像大海的潮汐現象一樣，人體總是處於高峰和低谷的變化之中，當你做這種夢的時候，完全有可能意識到你現在在做夢。

別說這個，我能在夢裡意識到自己在夢裡，我可以控制一切，但是當我為所欲為的時候我很快就意識到自己快要醒來了，很不情願。。。我關注夢境已經很久了，據說能夠在夢中意識到自己在做夢，這叫做“清夢”，希望對你有幫助。

1.白天想，晚上做夢。

2.你是乙個堅持你所看到的人。

關於做夢的四個驚人事實。