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匿名使用者2024-02-07喝咖啡不能治標不治本，不僅不能讓你神清氣爽，而且對你的健康也不好，高三壓力大，學習壓力大，咖啡因只能公升血壓，所以要避免喝咖啡或喝含咖啡因的飲料（如可樂）。
要讓自己保持清醒，關鍵是該睡覺的時候睡覺，什麼都不要想，高三不僅要提高學習質量，還要提高睡眠質量，提高身體素質。
建議睡前喝一杯牛奶，這樣可以提高睡眠質量，比困倦時喝咖啡更有用; 另外，你也要注意運動，如果時間允許，你可以適當地、適度地跑步，如果你能每天堅持，你不僅可以鍛鍊你的身體，還可以鍛鍊你的意志; 另外，最直接告訴你的就是困的時候做俯臥撐，既能緩解困倦，又能強身健體，一石二鳥（如果你是女生，可以做仰臥起坐給你魔鬼體）。
祝這位仁慈的哥哥考試順利！ 金榜頭銜！
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匿名使用者2024-02-06到了該睡覺的時候，不要怕耽誤時間，要有足夠的睡眠才能恢復活力。
當需要運動時，一定要多運動以保持精神煥發。
當然，睡一覺，可以玩，可以玩，學習的時候不會困，但是如果那個時候再睏了，就會注意力不集中。 呵呵，我也是從那個時候開始的。
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匿名使用者2024-02-05注意力不集中時，用力搖頭，如果太累，用力伸展和眨眼。
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匿名使用者2024-02-04多睡一會兒，累了就睡！ 最實用的，喝咖啡什麼的，也是一種透支！
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匿名使用者2024-02-03我告訴你，困的時候睡覺，這絕對是一種體驗，你甚至可以睡十分鐘，之後你得到的效率絕對是值得的。
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匿名使用者2024-02-02睡個好覺，多鍛鍊身體，這比什麼都好。
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匿名使用者2024-02-01某寶裡有一款易直腸清爽精油，清爽效果相當不錯，滾珠按摩應用，產品體積小，攜帶方便，困倦的時候也能用！
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匿名使用者2024-01-31A-你是學生，要用生物鐘【早上背知識，晚上複習，中午休息半小時，上課聽課，不要滑數字，睡夠，記憶力好】。
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匿名使用者2024-01-30我通常在困倦的時候吃口香糖，但我不能喝水，喝完就睡著了。
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匿名使用者2024-01-29洗臉，保持心情。
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匿名使用者2024-01-28拿出紙巾，倒上冷水，低下頭，敷在眼睛上，貼在眼睛上，蘸上水拍拍額頭，精神就好了 高中三年了。
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匿名使用者2024-01-27拿起牙刷刷牙。
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匿名使用者2024-01-26當你感到精力不足時，你應該喝一杯清爽的薄荷茶，這對提神醒腦和緩解壓力有好處。
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匿名使用者2024-01-25可以吃檳榔，已經很清爽了，吃巧克力也不錯。
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匿名使用者2024-01-24核桃花和生瓜子非常好，是滋養大腦、增加記憶力的最佳食材。
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匿名使用者2024-01-23如果你是父母，請給孩子合理的生活習慣，不要經常給他壓力，總比吃什麼好。
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匿名使用者2024-01-221.風油精華。
2.咖啡。 3.喝水和吃東西（我認為效果最好）。
4'和你的同桌說幾句話，讓自己精神煥發。
6.站起來一會兒。
7.上課前，用冷水洗臉。
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匿名使用者2024-01-21懸臂荊棘股。 （它只需要學習他們的精神。 ）
現在，這一切都取決於你自己的毅力。 畢竟，在課堂上通過，一些糖果和其他東西來提神是不可能的。
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匿名使用者2024-01-20一般來說，如果你困了，你的身體就缺乏維生素。
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匿名使用者2024-01-19想想你為什麼要去上課，你去上課是為了什麼，然後想通了再去上課。
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匿名使用者2024-01-18風油細塗抹在太陽穴上。
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匿名使用者2024-01-17想想如果你做得好，你會得到什麼獎勵 = =
建議少喝咖啡，其實和學習到晚上12點多差不多（雖然你還是早上起得很晚），不知道你有沒有午休的習慣，如果有建議，不要隨意改變這個習慣， 容易引起不適，帶來負面影響。中午最好午休二三十分鐘，哪怕睡十分鐘，也能在一定程度上緩解下午的疲勞，對下午的學習很有幫助。 其實最好是按照你之前的學習生物鐘，再結合上課時間安排好你的工作和休息時間。 >>>More
1.對於個人來說，通過做思維導圖的過程，可以加深對書中知識的理解和掌握，使自己的知識更加系統有序。 這對於個人知識管理很重要。 我想問問我的朋友，好像我讀過無數的書，但有幾本真的讓我印象深刻，雖然在那個時候，也許這本書讓我興奮不已。 >>>More
第一：要有信心。 許多科學研究已經證明，人類的潛力是巨大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，而人類的自信是乙個非常重要的方面。 >>>More
培養閱讀的興趣，先選擇自己喜歡的書來讀，這樣一來就不會有討厭的心情。 其次，為自己制定閱讀計畫，養成閱讀的習慣。 例如，每週讀一本書，每天花 1-2 小時作為閱讀時間。 >>>More