你說你不吃，收那麼多斤，你怎麼受得了，告訴我

很抱歉看到您的求助 我確實節食了** 花了我差不多4個月的時間 從現在的120斤到88斤，這麼久什麼都吃不下 只是我吃得很不規律 有點暴飲暴食 有時餓了3、4天 我真的很餓，吃了一頓大餐 吃完後， 我後悔了，然後去廁所把所有的食物都吐了出來 我這樣幾個月了 已經很久了 我發誓我真的開始後悔了 因為我現在不想吐了 我不能隨便吃 我感到不舒服 我忍不住吐了出來 這已經成了一種習慣 真的很不舒服 很不舒服 而且我的胃功能和消化系統都出了問題有時肚子疼 有時很臃腫 不舒服的時候，我輾轉反側哭 反正我現在還沒吃過一頓“穩飯” 因為我現在瘦了 所以我不是 ** 保持我的體型 但我的身體被我折騰了 我老公說，雖然我

只有一種方式可以考慮，那就是少吃多運動，其他一切都是無稽之談。

很多人的瘦胖狀況是遺傳的，有的就是生活習慣的問題，光是工作吃是不夠的。 生活在於運氣，良好的運動（要正確進行）可以擁有良好的身體，而不會產生肥胖。

早餐和午餐是必須的。 如果我不吃晚飯，我敢肯定我會失去它。

先運動，然後你要看看你吃什麼，如果你精力充沛，當然會發胖，用水果代替高能量食物是個好主意。

最好不要節食。 多吃少吃。

個人的身體問題，**要靠堅持。