為什麼人們在夏天容易昏昏欲睡，為什麼人們在夏天喜歡困倦？

夏天，由於人們晚睡早起，聚會較多，睡眠相對不足，所以經過一上午的學習和工作，可能會有疲憊感，再加上飯後腦缺氧，中午想打瞌睡是很自然的。 再加上白天氣溫高，出汗多，體力消耗太大，中午烈日炎炎，這時人體血管擴張，腦供血減少，所以經常感到遲鈍和昏昏欲睡。 由於夏季炎熱潮濕，容易損害脾臟，引起脾虛。

同時，中醫中也有一種說法，就是脾胃在表面，也就是說脾胃關係最密切，有一些脾胃無力的症狀，比如打瞌睡。

因為天氣炎熱的時候，我會比較放鬆和放鬆，所以夏天容易困倦。

因為夏天的溫度很高，所以很容易缺氧，很容易昏昏欲睡。

因為夏天的天氣很熱，在高溫的情況下，各種器官很容易變得非常疲憊，所以會很睏。

為什麼冬天喜歡困，原因是什麼？ 醫生告訴你的。

夏季，周圍環境溫度很高，人體表面的血管容易擴張，大量血液集中在**中，導致體內血液分布不平衡。 特別是大腦中的血液減少，經過一上午的學習、工作和勞動，人們會感到遲鈍和昏昏欲睡。 同時，在夏季，白天長夜短，天氣炎熱，夜晚不安，經常晚睡早起，甚至睡眠不足，使人感到精神困倦。

這是缺鉀的徵兆。 夏季天氣炎熱，出汗增加，鉀從汗液中排出更多。 常見的高鉀食物：

紫菜是最高的。 其次，海帶也很好。 水果：

香蕉。 經常吃一些，你會沒事的。

天氣炎熱，活動期間的體力消耗增加，因此需要多休息。

陽光很強，眼睛容易感到疲倦，所以我更想睡覺。

哈哈，因為人們在夏天抑鬱，所以容易昏昏欲睡。

天氣很熱。 氧氣不足，所以想睡覺。

“夏日嗜睡”其實就是人體內缺鉀。

“夏午”在醫學上又稱“夏日倦怠”，這是由於夏季炎熱，溫度高，使人體出汗量大，汗液可以排出大量的鉀，又因為鉀沒有得到及時補充，導致夏天疲勞乏力。

鉀是人體不可缺少的元素，一般成年人體內鉀含量在150g左右，其作用主要是維持神經和肌肉的正常功能。 因此，一旦身體缺鉀，正常運動就會受到影響。

夏季缺鉀不僅會降低體力和體力，還會降低耐熱性，使人感到疲倦和虛弱。 當缺鉀嚴重時，會導致酸鹼平衡失衡、代謝紊亂、心律失常以及體內肌肉無力和懶惰。 這時，有些人為了讓自己少出汗，喝了太多的鹽水。

殊不知，這很容易增加心臟的負擔，使體內鉀鈉的平衡失衡。 適量補鉀有利於改善體內鉀鈉的平衡，可以防止血壓公升高和血壓過低。

春天困，秋天疲勞，夏天打盹。 雖然這都是疲勞的一部分，但原因不同。 “夏午”在醫學上又稱“夏日倦怠”，這是由於夏季炎熱，溫度高，使人體出汗量大，汗液可以排出大量的鉀，又因為鉀沒有得到及時補充，導致夏天疲勞乏力。

嗜睡是一種正常的生理現象，當人感到疲倦時，呼吸逐漸由深而快變為淺而慢，使血液中的氧含量降低，大腦等重要器官處於相對缺血缺氧狀態; 大腦中負責呼吸的呼吸中樞發出深呼吸訊號，表現為打哈欠，這樣可以適當增加吸入的氧氣量，緩解大腦疲勞。

夏季氣溫較高。

我看到相關報道說，實驗證明，人們在高溫環境中更容易感到昏昏欲睡。 相反，寒冷環境中的困倦感會消退。