失眠、抑鬱 我試過很多西藥都沒有效果，有沒有西藥可以治療？

患有抑鬱症也會導致失眠......以下是對您的行動計畫的五點建議：

1 安排讓您開心的活動，從與朋友一起旅行到放鬆沐浴。 抑鬱症患者往往認為他們沒有資格享受快樂，甚至對享受快樂感到內疚，尤其是當他們發現自己無法像往常一樣完成日常工作任務時。 你應該用你的日記來幫助自己走出內疚的監獄。

2 安排能讓您恢復活力的活動，例如步行到商店、修剪草坪或帶狗出去散步。 抑鬱症的疲憊會讓你越來越不活躍，而全身心地投入到日常生活中可以幫助你恢復精神。 體育鍛煉也有這種效果。

3 尋找您認為更吸引人的活動。 被一項活動所吸引可以幫助您擺脫挫敗感。 即使這種緩解在開始時只是暫時的，也值得嘗試和依賴。

如果您難以集中注意力和閱讀書籍，您可能需要瀏覽雜誌或觀看視訊。

4.看看你的日記，看看你的時間是如何度過的。 有些人在抑鬱時會迷失方向，他們的活動變得越來越沒有計畫。

如果您也有這種情況，那麼為自己制定乙個日常計畫將對您有所幫助。 對於那些因為生活過於沉悶和毫無生氣而感到沮喪的人來說，稍微改變一下他們的日程安排可能是有益的，即使一開始不會讓他們感到舒服。

5 在日常活動中，要想一想責任和喜樂的平衡。 如果你過著清教徒式的生活，只有責任，沒有快樂，幸福肯定會離開你，效果會適得其反。 因為抑鬱症會干擾你執行任務的能力，所以快樂的心情可以幫助你更順利地做事。

晚上早點睡覺，睡前喝一杯含少許蜂蜜的熱牛奶，喝完後1分鐘內躺下。 可以讓你睡個好覺！ 但請記住，當你做作業和學習時，你會發現自己的眉頭皺了起來，鬆開它，喝了口水，然後繼續學習。

它會減輕很多負擔，幫助你的身體放鬆。 然而，合理安排你的生活，每天給自己一些時間放鬆，真的可以幫助你入睡。 治療失眠的特藥Sleep Sound是中藥準品牌號（搜尋21oy），建議您嘗試一下。 g

中醫**，吃中藥，西藥肯定不行，建議去當地省級中醫醫院**。

抑鬱症最大的症狀是失眠，因為他的本質無法公升到他的內心，所以出現了失眠症狀。 心是君主的官，神明是天而降。 當我們的心臟和腎臟不和諧，我們的能量低下時，我們的神靈就分散了，同時，我們神志不清，我們不再需要大腦去思考。

他弄巧成拙，我沒有辦法，沒有能力，也沒有精神去活下去。 所以我選擇了毀滅，或者寧願死也不願死，因為他的問題是他沒有能力活下去。

**對於抑鬱症患者來說，身體是一回事，另一回事是環境和他內心。 社會環境的改變和人際關係的改變，使他內心達到了一種平衡，只有通過調整身體的能量，才能理清整個人生經歷。 改變乙個人的生活不能單靠身體或心理來做，兩者必須結合起來才能做好。

身體和精神之間的關係是由生活環境和經驗聯絡在一起的。 這種體驗影響著內在環境、物質基礎、身體、心理人格，情緒也受到環境和體驗的影響。 身體也會接觸到經驗和環境。

剛來人間的時候，我們的身體是柔軟的，十二條經絡是光滑的。 那麼我們哪裡有這樣那樣的身體問題呢？ 這是由經驗引起的。

這種經歷會導致我們內心的情緒不穩定。 性格和性格上的一些缺陷會導致我們產生各種內部衝突，從而影響身體的能量。 系統地治療乙個人是治癒的基礎。 "

分析：你好，從你說的，患有失眠和抑鬱症，使用各種西藥治療症狀後**，效果不是很好。

建議：此時，建議也可以結合中藥來鞏固**，如患者不適症狀可以通過中藥進行對症治療。

嘗試一些強效抗焦慮藥物。

抑鬱症確實經常有不好的藥效，目前還沒有特別明確的方法可以指導藥物的選擇和用藥劑量，只能由醫生在患者既往用藥、伴隨疾病、疾病特徵、家族史等後進行選擇，但即使如此有選擇性，仍可能有患者無法耐受藥物的副作用或療效較差。

幾乎所有**抑鬱症藥物，起效緩慢，加上患者存在疾病嚴重程度和個體差異，有些患者可能需要在最大耐受劑量下使用至少8周才能達到最大療效，而且往往需要數週時間才能增加藥物的最大劑量， 因此，只有在使用足夠的劑量和療程而沒有臨床症狀改善（疾病改善）後，鎮靜藥物才會被認為是無效的。如果一種藥物無效，您可以通過改用相同機制的抗抑鬱藥或不同機制的抗抑鬱藥**來再次嘗試全劑量和療程; 如果仍無症狀改善，可聯合使用兩種抗抑鬱藥。

目前臨床常用的抗抑鬱藥大約有10種，老三環類抗抑鬱藥大約有3-4種。 如果在用藥乙個完整療程後，您仍然對每種藥物的完整療程沒有反應，您可以嘗試聯合使用; 如果您在服用藥物一段時間後沒有完全改善**，您可能需要等待藥物完全有效。

藥物的作用也可能與患者使用其他疾病或藥物在體內的代謝有關，某些藥物的相互作用或患者體內代謝酶的強活性可能導致體內抗抑鬱藥的快速失活，從而影響藥物的療效。

還有一種情況可能會被誤認為是對疾病反應不佳，即不定期服用導致疾病的藥物**。 抑鬱症的急性期通常用於確定藥物和劑量，但整個藥物還沒有結束，患者仍然需要堅持用藥才能經歷鞏固期，高危患者還需要經歷藥物的維持期，最後是停藥期。 在後三個階段，如果未經授權停藥或減藥，很容易導致症狀復發甚至疾病**。

藥物對你沒用的事實證明，你的心裡還有乙個結沒有被開啟。 這個時候，你要鼓勵自己，多運動，讓自己的心情好一點。

精神疾病不是普通的疾病，需要的時間是乙個緩慢的調整過程，而患者的心態調整非常重要，需要配合心理醫生的指導和遵循心理醫生的話。

你可以運用心理干預的方法，去找心理諮詢師進行心理啟蒙，同時多旅行，保持健康樂觀的態度

我曾經是乙個重度抑鬱症，嚴重的焦慮症患者，現在我完全擺脫了它，但我並沒有因為吃藥而好轉！

我有過吃藥的經歷，為了**，中藥和西藥都吃過，效果不盡如人意，疼痛還是很痛，後來，我漸漸意識到並認識到了吃藥這件事，也不再那麼執著於吃藥了。

如果能患上抑鬱症，心裡一定有很多負面情緒，幾乎沒有正能量，你的心很脆弱，控制不住自己的負面和悲傷的情緒，就像剎車失靈的汽車一樣。

能夠走到抑鬱症的一步，一定是我們在思想上犯了錯誤，也有很多人經歷了很多苦難，他們沒有抑鬱，而是活得很好，我們不僅沒有成功，反而有了抑鬱，而且因為這種痛苦， 我們應該停下來反思，那是因為我們過去的一些錯誤想法給我們帶來了痛苦，它們已經到了這個地步，我們最應該做的就是改變自己。

吃藥只能暫時壓制大腦中的負面情緒，但這只是一種症狀，不能治癒，當你遇到困難時，你仍然不知道該怎麼做，抑鬱可能會再次捲土重來，然後患者變得更加慌張。

人與人之間是不同的，外力得到的變化只是暫時的，情緒是由我們的心來控制的，當心變了，一切都變了。

抑鬱症主要是由於大腦中胺類物質的減少，尤其是血清素，所以所有能增加大腦中血清素濃度的藥物都可以作為**藥物使用。 傳統的是三環類抗抑鬱藥，典型的是阿公尺替林，隨著時代的發展，阿公尺替林等三環類藥物反應性太強，開發了一種比較新的藥物叫血清素，它是一種血清素再攝取抑制劑，它可以顯著提高血清素的濃度，現在常用的有五到六種，比較典型的鹽酸舍曲林、西酞普蘭、 帕羅西汀，氟西汀，其共同特點是可以增加血清素的濃度，緩解抑鬱症的症狀。這些藥物有不同的特點，有不同的作用，這些作用可以是***的，也可以是協同的，這是一種方法。

第。 其次，通過適當的心理配合**，抑鬱症的症狀也可以得到一定程度的改善。 第。

3.非藥物**，如日光浴，很多抑鬱症患者在陰天和晚上下雨時會加重，充分的光療可以減輕患者的痛苦。 此外，還有一種比較罕見的用法，在精神病學中常用，如電擊**，給患者適當的電擊，另一種是低血糖**，給患者適當的低血糖症狀，這將大大改善患者的抑鬱症狀。 目前以藥物為主，其他**視具體情況而定。

就藥物而言，治療抑鬱症的藥物很多，服藥時盡量在醫院開處方，不要去藥房買，因為個人很難掌握在什麼樣的情況下使用哪種藥物，不同藥物之間的相互反應也非常複雜。

如果治不了，那是因為你的心理狀態不好，不管你是知識分子，調整心態，好好準備考試，如果不踏入學校，可以重新開始，這沒什麼大不了的。

抑鬱症是乙個比較長的時間，要堅持下去，抑鬱症的**：

1、如果抑鬱症嚴重，需要在醫生的指導下服藥，並且有認知、森田等抑鬱症的心理諮詢。 藥物**應在醫生的指導下給藥。 建議服用鹽酸帕羅西汀片劑（樂優），百憂解或Reibilla一段時間。

2、多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、青菜、雞蛋等。

3. 抑鬱症的自我心理諮詢：

1.多聽**，讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**可以使人的精神得到有效的放鬆。 大聲笑是擺脫精神壓力的最好方法。

有意識地放慢生活節奏，從容冷靜地處理各種複雜的事情，即使做錯了也不要責怪自己，這有利於人們的心理平衡，也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，無法妥善處理事情。

2.結交朋友，經常和朋友聊天，心與心的交流或傾訴，不僅可以增進人與人之間的友誼和信任，還可以讓你感到舒適，消除煩惱。

3、相信自己一定能減輕壓力、振作起來、感到舒適、健康，這樣才能以良好的心態增進友誼，工作順利，過上幸福的生活。

復旦大學附屬中山醫院 - 心理諮詢科 - 主任醫師 - 季建林 - 抑鬱症吃什麼藥。

您好，您的抑鬱症被認為是自給自足的還是被診斷出來的？ 您的年齡，詳細的症狀也可以說明。