感到不安全是什麼感覺？

我感覺自己一直在徘徊，有時候看到自己喜歡的家，第一反應就是馬上就要離開家了，搬家會很麻煩。 所以它是極簡主義的，所以東西打包得超級快，基本上可以直接帶走。 我可以快速適應**，我不認識床或選擇環境，我也可以在麥當勞入睡。

有一句口頭禪，它不一定是。 因為我不承諾，我不想要未來。 我總覺得第二天就要掛了，所以有事就掛，想說什麼就說什麼。

很久沒有想過了。

安全滲透到生活的方方面面。 就友情而言，害怕拒絕別人是一種表現，你寧願委屈自己也不願拒絕別人，或者從來不敢正面拒絕，你只能編造謊言，委婉地拒絕，拒絕別人之後，你會責備自己，缺乏對自己的行為和心理的認知。

心牆鑄得很高，對外人還挺開心隨和的，但事實是，沒有人能輕易進入心; 傷心時，躲在無人的角落裡，默默哭泣，不願與任何人交談; 身穿鎧甲，一路奔向未來，自以為很勇敢，很強，後來才知道一切都是假強，當內殼被刺穿時，他常常暗哭流涕; 我不再依賴別人，從小就感受不到父母的愛。

當你提前做好最壞的打算時，包括生活的方方面面、人際關係等，你總是在消耗一種安全感，甚至在你認為自己最有安全感的地方，你也會常常對明天和遙遠的未來感到擔憂。

我喜歡呆在角落裡，我喜歡坐在靠窗的最後一排，我會從被子裡爬起來確認門是鎖著的，我害怕手機會沒電了，我害怕得罪周圍的人，我每天都很小心， 我如履薄冰，睡覺時總是蜷縮著。

患有恐懼症的人經歷最多。 就我個人而言，我沒有什麼可害怕的，我小時候害怕黑暗，現在我沒有問題了。 當心平靜時，世界就安全了。

這個時候，有一種極度的缺乏自信，這個時候需要的就是多出去走走，參加各種活動，慢慢有安全感。

我是乙個非常沒有安全感的人，我喜歡睡覺時鎖門，把頭蓋在被子裡，去公共場所或教室時喜歡角落的位置，因為只有在這個位置我才會感到舒適和安全。

我感到孤獨，當事情發生時我感到無助。

導致普遍不安全感的因素可能包括以下因素：

經濟不穩定：經濟困難、失業、貧困和其他經濟問題會使人們感到不安全和不安全。

社會動盪：社會動盪、高犯罪率、戰爭等社會問題也會讓人感到不安全。

人際關係問題：與家人、朋友或伴侶的關係緊張、不穩定或缺乏支援和信任也會導致不安全感。

健康問題：自己或家人的健康問題，如疾病、事故等，也可能導致人們感到不安全。

心理問題：焦慮、抑鬱、恐懼等心理問題，會讓人感到不安全。

環境災害：自然災害（如洪水、颶風等）或環境問題（如汙染、氣候變化等）也會使人們感到不安全。

請注意，以上只是可能導致人們普遍感到不安全的因素，具體情況因人而異。 如果您感到不安全，建議您與親近的人交談，尋求專業幫助或採取適當的措施來處理問題並解決問題。

仍然有很多人在親密關係中未能保持良好的信任感。 甚至很多人都知道他們這樣做是不對的，但他們無法控制自己。 我認為主要原因如下：

1.個人認知因素。 有些人，由於生活經歷等原因，導致自己的敏感和感情。 此外，他們自己在面對世界上所有事件時，也會更傾向於更絕對的認知。

例如，他們認為“乙個好人永遠不會做壞事”，“如果你愛我，你就不會反對我”等等。 當具有這種特徵的人遇到乙個做了自己沒有想到的事情的伴侶時，他們對伴侶的信任會瞬間崩潰。 2.合作夥伴行為因素。

有一部分不信任，其實也離不開伴侶。 比如，有些伴侶對自己的個人經歷和想法諱莫如深，總是迴避談論，這自然會讓另一半陷入焦慮和猜疑的漩渦。 此外，如果伴侶總是對生活中的瑣事說一些不必要的謊言，也會造成另一半信任度的下降。

畢竟，對方分不清你的話哪個是真的，哪個是假的。 3.相處模式的因素。 如果親密關係中的兩個人有乙個巨大的相處模式。

歸根結底，安全是一種“信念”，不安全是一種恐懼。

如果乙個人在一段親密關係中有強烈的安全感，她會對她的伴侶和自己有一種“確定感”，而你認為你打了他**而他沒有回答，因為他真的有事要做，而不是藉口; 你相信他是真的出差，而不是背著你; 你相信他今天不會愛你，第二天也不會愛你。

而如果乙個人在一段親密關係中沒有安全感，她內心所體驗到的就是失去對方的“恐懼”，而這種恐懼使人容易得失。 如果他不接我，他不是在和別的女孩聊天嗎？ 如果他說他要去出差，難道他不可能在騙我嗎？ 雖然他今天說他愛我，但明天他不會愛我嗎？

我們在親密關係中的安全感是由我們與生俱來的氣質以及我們在早年與養育者的互動形成的。 你可能會驚訝於為什麼親密關係與親子關係有關。

因為在這些關係中，我們體驗到的是一種深深的“執著”。

我們對另乙個生命的依戀意味著我們向另乙個人敞開心扉，將自己最脆弱和最脆弱的部分敞開心扉。這需要極度的信任和即使你受傷也能生存的確定性。

焦慮型依戀型的人通常對親密關係中的潛在威脅更敏感，也就是對“被拋棄和失去的可能性”更敏感，而這種敏感和恐懼可能會導致焦慮型依戀者在親密關係中做出很多“確認”行為，比如反覆要求伴侶說出自己的愛意，反覆確認伴侶的下落， 等等，因為只有各種承諾才能平息“失去”的焦慮。

然而，過度的“確認行為”很可能會讓你的伴侶疲憊不堪，如果他恰好是另乙個有迴避型依戀的人，那麼更容易想要逃避這段關係。

這些情況讓我感到不安全：

1.社會關係不穩定：人際關係中的不信任、疏遠、分離或不穩定會導致人們感到不安全和不安全。

3.健康和安全威脅：身體健康問題、慢性疾病、事故、自然災害等都可能導致人們感到不安全。

4.不確定的未來：對未來的不確定性、對職業發展的困惑以及個人目標不明確等因素會導致人們感到不安全。

5.心理和情緒困擾：焦慮、抑鬱、情緒波動等心理健康問題會對個人的安全感產生負面影響。

需要注意的是，每個人的感受和觸發因素可能不同。 安全感是一種複雜的主觀感受，會受到個人經歷、價值觀和環境因素的影響。 重要的是要認識到自己的感受，並尋找適當的支援和應對策略，以增強您的安全感。

這可能包括尋求專業幫助、建立穩定的支援網路、提高自我意識和情緒管理技能等。