冬天偷懶怎麼辦？ 如何治癒懶惰

冬天偷懶其實很正常，畢竟冬天天氣這麼冷，尤其是北方，東北冬天出門都能折斷兩顆門牙，所以很多人沒事就不願意出門。

不過說實話，就算是冬天，就算不上班不去約會，但健身也不能丟下，不然乙個冬天就會讓你的身材完全走樣，吃吃睡吃都能管得住，你不是豬，你不希望自己胖得容易賣錢。

所以，為了防止你懶惰，防止你在冬天長胖，你應該積極去健身，給自己乙個目標，比如說，如果你發誓今年冬天要練美人魚線或背心線，那麼你就應該去爭取這樣的目標，這樣才能避免冬天的懶惰。

而且你必須不斷告訴自己，如果你不鍛鍊，你會變得多麼醜陋，沒有人會喜歡你，所以你會有動力。

在冬季，室內和室外的溫差非常大，許多人會一直呆在室內，懶得從事戶外活動。 如果我們住在北方，這種情況可能會更加明顯，那裡的建築物是供暖的，室內和室外之間的溫差有時可以達到幾十度。

如果我們把室內溫度調低一點，不再讓它成為乙個炎熱的夏天，那麼我們可能就不那麼不願意呆在戶外了。 所以，擺脫懶惰的乙個好方法是不要讓你的家成為乙個舒適的巢穴。

懶惰的乙個重要原因是對自己的生活沒有計畫。 沒有每天詳細的計畫，我就無法激勵自己去行動。 因此，我們可以為冬季生活制定具體計畫。

此外，我們應該對完成計畫的程度進行獎勵和懲罰。

如果我們能把計畫執行好，我們可以用禮物獎勵自己，如果我們不能完成計畫，我們可以剝奪自己一些空閒時間。 如果我們沒有足夠的自制力，那麼我們可以找乙個好朋友一起制定計畫，實現相互監督。

如果冬天不運動，很容易長胖，所以也可以給自己制定乙個特殊的運動計畫。 如果我們懶得去健身房，我們可以買一台跑步機在家訓練。 這樣可以節省時間，並允許我們的家人推動我們完成健身計畫。

第一點是冬天冷的時候，人會縮水。 我不想伸手，不喜歡早起，不喜歡出門，在外面感覺很冷。 首先要做的是讓自己保持溫暖。

當天氣溫暖時，它也會使身體伸展，人們無論做什麼，起床，思考等都會更加活躍。 那麼你要做的也是從乙個積極的目標來吸引自己採取更多的步驟來推廣你想做的事情。 自然人也會更加活躍。

所謂秋收冬儲，不耽誤工作，可以偷懶。

但是每年冬天，大家都會偷懶，因為外面的天氣太冷了，我真的不想起床，就像每天早上都要去上班一樣，告訴自己不上班就不會遲到，所以我會趕緊起床洗漱吃飯，然後去上網。

被你們所有人說，我有點心碎。