疲勞消耗是什麼樣的，疲勞是如何形成的？

每進入乙個房間，疲勞就會被扣除 1 分。

人們習慣於認為疲勞是過度體力消耗的結果。 其實也不完全正確，其實有很多潛在的身體疾病也會引起人的疲勞，我們在面對疲勞的時候就應該足夠重視疲勞，那麼疲勞的常見原因有哪些呢？

1 體力消耗。

體力消耗引起的疲勞屬於生理性疲勞，主要是因為它發生在過度活動、過於劇烈、工作時間過長等情況下，除了疲勞之外，不會伴有其他不適症狀，如果疲勞在休息後能迅速消除。

2 心肌梗塞。

在許多情況下，疲勞是心肌梗死的前兆症狀之一。 其特徵可表現為疲勞、精力不足、情緒不穩定，並可能伴有胸悶、心悸、頭痛等非其他原因引起的症狀。

3 再生障礙性貧血。

貧血會降低體內血紅蛋白的含量，血紅蛋白負責將氧氣從肺部輸送到身體的其他部位。 當身體組織的氧氣供應不足時，人會感到疲倦。 此類患者常感到虛弱，容易疲倦，並會出現頭暈和呼吸困難等症狀，並可能表現出進行性加重。

如果不及早發展這些疾病**，可能會發生嚴重的出血和感染，這可能會危及生命。

4 糖尿病。

糖尿病患者無法正確處理葡萄糖，因為他們的細胞無法正確處理葡萄糖，這會導致血糖公升高和缺乏體力活動的能量，從而導致疲憊感。 糖尿病發病緩慢，病程長，初期症狀大多不明顯，精神疲憊和容易不適往往是糖尿病的預兆。

5 多發性硬化症。

多發性硬化症最常見的症狀之一是疲勞。 它給人的印象是極度疲勞，好像筋疲力盡，晚上伴有肌肉痙攣，會影響睡眠。

6 甲狀腺疾病。

一旦甲狀腺激素水平異常，即使是日常活動也會讓人筋疲力盡。 甲狀腺功能亢進症患者可能會出現肌肉疲勞、無力和心率加快。 甲狀腺功能減退症還會導致疲勞，患者還可能出現注意力不集中、肌肉痠痛、月經量多且頻繁出血和便秘等症狀。

7 抑鬱症。

抑鬱症或其他類似的精神疾病是導致疲勞的最常見原因。 抑鬱症通常會導致身體機能逐漸下降，睡眠和飲食模式發生變化，甚至記憶力和注意力下降或減弱。

保證充足的睡眠，正確安排飲食，攝入足夠的維生素和鐵，找出疲勞的潛在原因，並保持活躍！