建議大家一起發帖，看看糯公尺能搶到多少個二樓

男生20多歲還在抽菸，很多都是高一長大的，你還沒到，你著急嗎？

通常多運動，多吃含鈣的食物。 節食是不恰當的，你還在長你的身體，你需要那麼多的能量，你怎麼能節食呢？

你不低，女朋友的問題，你可以換到低一點。

恐怕你長不了多久，大多數男生16歲以後就長不了多少了，大家都一樣，長很多的也就只有少數人。

多吃高鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚、豆類！

如果你幾天不能吃，然後你不能吃它，那麼你就不能！ 初中的時候，我只有170cm，我吃牛奶和雞蛋，我堅持吃到高中，我達到了179cm！

最主要的是繼續吃！

首先，去醫院測量骨齡，可以達到最佳身高，如果還有成長的空間，就要多運動，多運動，如果結果不長，那就沒辦法了。

女生一般在初中開始慢慢長大，身高增長不多。 男人基本上可以一直長到大學，只要你不補充太多影響內分泌的含激素的東西。 注意補充劑，適量進食。

如今，它普遍營養豐富，你必須懂得適度，不要盲目補充，建議諮詢一些醫生或專家，讓他們為你制定科學的飲食處方。 最後，多運動。 男孩的發育比女孩慢，所以沒有必要緊張。

不要吃太多。

否則，它將是水平多頭。

每天早上十個雞蛋青菜。

早上：打籃球。

中午：午餐加兩杯牛奶。

下午健身狂熱。

水果是晚上的主要食物。

睡前 2000 毫克液體帽。

它在兩個月內奏效了。

多吃豆類，多打籃球。

看看你的骨齡，但男孩可以長到 20 多歲。

不要太擔心。

多運動，每天喝幾瓶牛奶，你一定會長高的。 我想你的女朋友一定比你壓力更大。

16歲，急什麼，沒關係，不要有壓力。

多打籃球。 關鍵16開始有女朋友了，這太荒謬了。

多運動，多吃含鈣的食物，僅此而已，別無他法。

20歲以後，不會長得長，多吃高鈣的食物。

男人遲到了，83在跑，85在打鼓，89還在搖晃，o（o...

你去買一些增高藥，它非常有效。 還需要加強體能訓練和多運動。

別擔心，人的長度因人而異。 就我個人而言，我上小學的時候是165，但上初中後並沒有長出多少，抑鬱了很長一段時間......我有同學也在高中甚至大學長大......我說不出為什麼......

你多大了，你通常長得很快一次，然後你不會長得很長。

如果你不在其中，你不必認真考慮它

說實話，這是早戀的結果，有個女朋友找比你矮的人，蕭！ 你已經長到你女朋友那麼大了。

去打籃球，健身對長高很有幫助

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