為什麼滾動瀏覽朋友圈會讓人上癮？

因為朋友圈裡會有你關心和喜歡的東西，你總會想找到它們。

因為我們會在不知不覺中消耗大量的時間去朋友圈。

造成這種情況的原因是有很多因素。

這是因為朋友圈裡會有朋友發布一些非常有趣的東西。

當沒有人聊天時，滑動瀏覽 Moments 尤其是一種消磨時間的方式。 據統計，79%的智慧型手機使用者在早上醒來後15分鐘內看手機。 不管他們是看新聞還是刷微信我們都不得不承認我們沉迷於此。

空閒時，您可以開啟手機。 萬一有人發紅包，誰來玩，誰來收到禮物？ 今天是什麼假期？

為了他確保他的安全！ 什麼偉人說了什麼哲學。 輕度依賴。

我不得不看看我的手機，看看是否有人在和我說話，是否有人傳送了我沒有看到的東西。 儘管其中大部分是微信廣告，但他們很樂意從一開始就閱讀它們。 記者諮詢了秦皇島山心理教育培訓學校二級心理諮詢師馮麗萍。

她分析說，如果有些青少年暫時離開手機，就會焦躁不安，不知所措，也就是說，手機依賴需要專業**。

還有乙個共同點，那就是自我認識和自我價值體系並不完美，需要依靠外在的讚美來獲得別人的關注來滿足自己。 如果你長期這樣做，你會在乎別人對你的評價，你需要特別注意。

隨著社會的快速發展，人們的生活水平也急劇提高，從單一的生存需求到精神需求都是一種質的提高。 今天的人們，由於種種原因，無法及時了解這個世界的精彩趣味，這不可避免地使我們錯過了豐富精神世界的渠道。 我希望你喜歡它。

朋友圈裡有兩種人，一種是和你熱聊的朋友，另一種是躺在朋友榜上差點忘了的人。 他們偶爾會發一條新聞什麼的，如果沒看到朋友圈，還認為自己在黑名單上。 這種型別的人是因為性格原因，一般分為三種型別。

乙個是內向的人，如果你不和他說話，他永遠不會和你說話。 有的想讓別人關注他，卻不敢主動交流，在朋友圈發帖會不好意思。 也有人就是不喜歡社交，不想讓大家知道他，當然也不會為了吸引別人的注意力而在朋友圈上發帖。

另一種是崇尚現實主義的人，認為網際網絡上的一切都是虛假的，只有活在自己面前才是真的。 他們的生活很現實，他們認為真的沒有必要把自己的個人身份放到網上，最重要的是快樂。 他們不喜歡在網上聊天，但他們在現實生活中遇到他們有很多樂趣。

最後一種是性格堅強、日程繁忙的人。 他們大多一副強人的樣子，天天一心投入到事業中，每天都在忙碌中度過，連朋友圈都看不一眼，更別說發乙個了。

1.它會打擾別人。

這種人“對自己太認真了，對別人太認真了”。

2.只有投放廣告的人才會在朋友圈上發帖。

這種人以為朋友圈是廣告商，不要這樣想，這樣玩手機會很累的。

3.他們都是熟人，不想表達自己的情緒和狀態。

我在這裡想告訴你的是，你可以沉浸在生活中的想法和理解中，沒有必要想那麼多，這種情況一般都會表現出不自信。

4.我沒有什麼可推廣的，發環沒有意義。

朋友圈就是展示自己，讓別人認識你，我們需要了解別人。 方便隨時了解他人的情況，將自己的情況展示給別人，完全可以節省大量的時間和空間。

就是因為想刷自己存在感的表現，或者是想無時無刻不在展示自己，希望有人會喜歡我，評論自己，讓自己在別人眼中過上充實的每一天，過上值得別人羨慕的生活， 讓別人羨慕自己永遠得不到滿足，喜歡活在別人的注視下，讓別人知道自己每天都有事可做，想讓別人互相羨慕。

我身邊有很多人不管做什麼都喜歡拍照，然後把空間發到朋友圈，然後每隔三五點就開啟自己等我的空間，看看有沒有人喜歡或者評論我自己的朋友圈，從中找到滿足感， 找一種幸福的感覺，重溫一下自己的存在感受，讓大家知道她每天在橙色轎子裡幹什麼，或者只是給她的生活增添一點樂趣。我有乙個很好的朋友，她是那種喜歡拍照並發布在朋友圈上的女孩，無論她做什麼。 暑假在家基本上都是兩三個朋友圈，不間斷，從睡覺到逛街，她都會把能拍到的朋友圈放進去，也就是剛才她還發了乙個剛喝了水摔杯子的朋友圈，然後拍了一條破被子出來，我覺得這種事情沒什麼好拍的， 把東西弄壞多正常啊，可是她竟然還要拍喝水的照片，真覺得她拍照的時候要掉進鬼子了。

雖然我不能評判她這樣做，但畢竟這是她自己的選擇，她有自己選擇這樣做的權利，而她之所以這麼喜歡拍照，只是為了讓別人知道，她每天都有一些事情，她覺得等我好，或者等我發生倒霉， 並且想讓大家的注意力都集中在她身上，從而找到一種滿足感和存在感，久而久之，喜歡這樣拍照已經成為一種習慣，沒有辦法放棄。

而我圓潤粗獷，與這類人形成鮮明對比，我不喜歡什麼都拍，所以我就做了，沒什麼，我想記住它，拍照，如果我不想把它當作回憶，就留下來，讓它過去，我不喜歡發朋友圈空間， 我的社交**基本上很少涉及我的日常生活，我覺得我所做的事情我感到滿足和快樂，我不需要通過拍照發到網上來尋求朋友的點讚和評論，從而達到自己的滿足感，然後刷我的存在感。

我還記得很久很久以前，QQ空間剛剛流行的時候，然後我養成了一天刷幾次QQ空間的習慣。

但不知道是什麼時候開始的，也很少刷朋友圈。

因此，我不再那麼痴迷於滾動瀏覽朋友圈。 如果你想見乙個人，只要點選進去看一看，你不會為了看到某個人而出去閱讀所有內容。

不過，每次看一些人的朋友圈，我都很有動力。 因為看到我以前的朋友和同學每天都充滿正能量，我在想，他們已經那麼優秀了，那麼努力，我還有什麼理由拒絕成長呢？

所以，偶爾也要有選擇性地刷一下別人的朋友圈，但前提是要選擇比你強的人。

從2021年下半年開始，我很少刷朋友圈，導致有些事情有時候朋友知道，自己也不知道。 但意識到之後，我還是沒有動力，為什麼？ 昨晚我終於知道為什麼了。

1.朋友圈中的垃圾郵件太多。

由於加了大量的銷售，比如拍照、**等，所以朋友圈80的日常資訊都是廣告資訊，剩下的也是在平水見面的人，不是他們想看到的熟悉的朋友的動態，所以下意識的覺得無聊。

所以我要做的第一件事，就是把這些我不想見的人的朋友都關掉，這樣可以減少我不想看到的資訊，也清理一下自己的資訊圈。

其次，生活中有很多事情需要精力和時間，朋友圈裡的資訊大多是無用的，或者沒有情感價值。

刷朋友圈的動機是了解朋友的動態，是否過得好，或者知道有趣的生活方式，大家最近在想什麼。 但大部分朋友圈的內容都很無聊，比如乙個網路**，說一兩個你聽不懂的字。 這種朋友圈實在是太無聊了，這種風格一般都是這樣保持的。

不如找一本書自己看，我覺得更有趣。