痛經的人可以喝早餐嗎，痛經可以喝番茄湯嗎

我想我應該可以吃早餐了，但我想提出以下個人建議：嗯，當你來潮的時候，不要劇烈奔跑，不要吃太冷或太辣的食物。 照顧好自己的身體健康。

如果疼痛特別嚴重，可以喝點紅糖水什麼的，用暖手袋暖胃一下，說不定就不會那麼疼了。

如果你的早餐是冷的，那就不行了。

當然，早餐最好每天吃。

為什麼不能吃，這是吃一頓好早餐的時候了。

吃早餐似乎與痛經沒有任何關係！ 我不知道，回去問問小姐。

你可以喝乙個，西紅柿富含維生素C，具有良好的抗氧化功能。

二、西紅柿冷，脾胃虛弱，容易腹瀉的人要適量食用，最好是煮熟吃，比如番茄蛋湯，也可以加點海苔，營養價值會更高。

1.西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 每 100 克番茄營養素能量 11 大卡、維生素毫克、蛋白質 g、脂肪 g、碳水化合物 g、葉酸微克、膳食纖維 g、維生素 A 63 微克、胡蘿蔔素 375 微克、硫胺素毫克、核黃素毫克、菸酸毫克、維生素 C 14 毫克、維生素毫克、鈣 4 毫克、磷 24 毫克、鉀 179 毫克、鈉毫克、碘微克、鎂 12 毫克、 鐵鎂、鋅鎂、銅鎂、錳鎂。

2.吃生西紅柿可以補充維生素C，吃煮熟的西紅柿可以補充抗氧化劑。

3.月經週期本質上是下丘腦-垂體-卵巢軸週期性功能變化的外在表現。

痛經可以喝熱牛奶，痛經期間也可以多喝紅糖水，不要吃冷食，女性月經期間可以喝孟牛特倫蘇牛奶，每晚睡前喝一杯熱牛奶加一勺蜂蜜，可以緩解甚至消除痛經的痛苦。

還要多吃有助於緩解荷爾蒙影響的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。 不宜吃得太鹹：

過鹹的食物會增加體內的鹽分和水分瀦留，月經前容易出現頭痛、情緒激動、憤怒等症狀。

你好，痛經可以喝豆漿。

建議：豆漿被稱為“植物奶”，豆漿蛋白中的氨基酸組成比較接近完全蛋白，是一種優質蛋白。 豆漿和牛奶中的維生素和礦物質各有優缺點。

豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵和B族維生素的含量遠高於牛奶。 牛奶含有膽固醇，而豆漿不含膽固醇，飽和脂肪酸含量低，這是豆漿的優勢。 痛經者可以適量飲用豆漿，不易過量服用。

希望被收養，謝謝。

你好！ 對於你的問題，我的建議是加入紅棗和幾片當歸，將紅糖水煮沸5-10分鐘，趁熱喝，多喝，可以使經血排出更乾淨，緩解疼痛！ 我自己試了一下，真的止痛了，而且當歸在中藥店可以買到，很便宜。

如果沒有當歸，將紅糖煮熟，將紅棗和薑絲小火煮5-10分鐘，多喝，效果也不錯！

保暖！

是的，枸杞、紅棗、薑汁汽水和紅糖。

是的，最好再加一些枸杞。

月經期間可以吃梨，但不要吃太多，因為梨是冷食，月經期間不宜多吃冷食，會引起經痛。 月經禁忌症 冷食、冰食...

月經來潮可以在月經前一周用生薑紅糖水飲用，最好在白天飲用。

我覺得這個還可以。