我來月經了，還有點痛經，可以繼續服用保健品嗎？

你好，吃這些藥並不能從根本上解決問題，不要再吃保健品了，很多保健品都不健康，最好多吃新鮮的水果和蔬菜，痛經多注意生活習慣，嚴重者可以用一些藥來緩解症狀，比如不吃胡什麼的。

你好，你可以繼續吃飯了。 它是一種保健品，而不是藥物，效果不是立竿見影的，而是長期積累的。 這些都是女孩常用的保健品，應該沒問題。

但是，月經期間最好不要碰冷的東西，少喝冷飲，少吃苦瓜、菊花茶等冷食。 晚上睡覺前可以喝一杯加紅糖的熱牛奶。 祝你好運！

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其實最好不要吃保健品，質量等等都是個問題，不要相信那麼多商業廣告。

因為很多保健品難以吸收，增加脾胃負擔，所以最好直接吃葡萄。

有點痛經，除非是先天性體質引起的，如果不是，很可能是因為吃了太多冷的東西，導致體質虛弱又冷又痛。

建議你在月經期間煮一些紅棗紅糖水，一周前一兩天和一周後一周，這對女性來說是最好的健康。

最好少吃保健品，無論是特殊階段還是普通階段，因為在補充這種物質時，可能會缺少另一種物質。 因此，營養的平衡是最重要的，藥物不如食物。 自然界中的食物更善於匯集各種營養物質，而人工提取的物質只有在你特別缺乏的時候才需要補充。

如果你來月經了，你應該少吃這些營養素，多吃蔬菜、水果、肉類等，這樣你才能通過這樣的營養擁有好的身體。 祝您身體健康！

您好，建議您在月經期間不要服用任何保健品和藥物。 因為它可能含有激素，或者它可能含有促進血液迴圈和消除血瘀的成分。 它可能導致您月經大量出血。 所以服藥的最佳時間是在月經期完全乾淨之後。

月經期間，抵抗力下降，情緒波動容易，有些人可能會出現食慾不振、背痛和疲勞等症狀。 月經引起的失血，尤其是月經量大，會導致血液的主要成分隨著每次月經而流失，如血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等。 因此，在月經後1至5天內，應補充蛋白質、礦物質和補血食物。

選擇既有美容功效，又能滋養活血的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、葫蘆、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、拉赫曼、黃精等。

在月經期間，還應該補充一些有利於“月經之旅”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、龍眼等溫熱食物。 當你出現食慾不振、腰痛等症狀時，建議選擇營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為了保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。

食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易吸收，而且對營養的破壞也少。