預防食道癌的有效措施有哪些？

癌症是可以預防的，在宣傳的語氣裡就是說這是健康的生活，積極去複習，有些事情要及早處理，這些都是可以預防的，那麼首先就是戒酒，尤其是長期酗酒的人要注意，這件事直到現在才說清楚， 有人說我是酗酒者，但我沒有食道癌，當然肯定是有很多人喝酒得食道癌，這是肯定的，所以建議有酗酒習慣的人可以慢慢戒酒。

第二種就是要對一些有消化系統疾病的人，尤其是食道疾病的人，要對自己的健康負責，一般每年做一次複查，比如胃鏡檢查，我覺得不會太多，當然可以做消化道血管造影，包括CT也可以，尤其是像這種長期反應性食管炎， 真菌性食管炎或其他食管炎、化學性食管炎患者，需要定期複查。

那麼第三種健康的生活方式，包括生活習慣、飲食習慣，不要吃偏食，包括多吃蔬菜、多吃水果、晚上不折騰、早睡早起，就是要保持規律的健康方式，不僅對食道，而且對全身的疾病，不管是癌症， 惡性疾病，良性疾病，如心臟病和高血壓可能是有益的，那麼像其他一些預防方法，比如你發現或你的家庭有這種遺傳背景，你應該注意這一點。

比如你還沒老，你不是酒鬼，你一無所有，但你心裡要有眼光，不一定你確定，但你要有警惕，如果不好，一年做一次，我覺得完全沒問題，對自己的健康負責， 如果再認真細心去做，相信不能說是100%預防，至少能及早發現解決，癌症可以**，不是不治之症。

食道癌作為一種現在越來越普遍的疾病，與人們的飲食和生活習慣有著非常重要的關係，尤其是這9種，要及時調整，遠離食道癌！

1、改變吃發霉食物的習慣：目前有充分證據表明，吃發霉的食物，尤其是酸菜、黴燕頭和魚露，是食道癌發病的重要因素之一，因此要大力宣傳這類食物對人體健康的危害，使人們少吃或不吃， 鼓勵種植蔬菜和水果，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量，補充維生素C。

2、加強飲用水衛生管理：研究發現，食管癌高發區水中的亞硝胺含量明顯高於低發區。 因此，做好環境衛生和防止水汙染，逐步減少飲用溝渠和池塘水的區域數量，推廣當地自來水，是十分重要的。

漂白粉也應對食用溝渠水進行消毒，可顯著降低水中的亞硝胺含量，殺滅其他傳染性細菌。

3.遺傳激素的預防：食管癌具有比較常見的家族聚集現象，說明有食管癌家族史的癌症易感性確實存在，應加強對同代人群的監測。 如果患者為男性，應加強男性監測，尤其是49歲前，如果患者為女性，應加強女性監測。

因為食管癌與飲食密切相關，所以預防食管癌是最簡單的飲食習慣

服用維生素C可減少胃中亞硝胺的形成。

1.避免熱飲和熱食。

2.食管上皮細胞中重度增生患者應給予維生素B2和維生素A。

3.多吃新鮮水果和蔬菜。 避免醃製、燻製或過期發霉的食物，避免與發酵乳製品飲料一起食用。

4、不抽菸，不喝酒，不嚼檳榔。

5、蔬菜施用鉬肥，避免亞硝酸鹽積聚。

最後，河南省現代醫學研究所醫院、中醫藥食管癌中心專家提醒陳旺，惡性腫瘤形成至少需要30年時間，所以食管癌的預防要從每天點滴開始。