是不是重度抑鬱症患者不能告訴他自己的情況以及如何與他溝通？

對於輕度和中度患者，可以採用心理諮詢和**，而對於重度抑鬱症，不僅要強調盡快進行系統性用藥，而且最好去精神病院進行系統治療。 除了聽取醫生的意見外，患者自己也可以根據自己的情況採取一些積極的措施。 以下建議對於抑鬱症患者來說是實用且有用的，可以提供專門研究抑鬱症的專家的自我治療指導：

1）不要給自己設定一些高不可攀的目標，正確認識自己現在的處境，正視自己的狀況，不要持有很多職位，不要照顧很多事情。（2）可以把一件大而複雜的工作分成若干小部分，根據事情的輕重緩急，做力所能及的事情，不要“魯莽”，以免完成工作而氣餒。 （3）盡量多與人接觸和交往，不要單打獨鬥。

4）盡量多參加活動，盡量做一些輕度體育鍛煉，看電影、看電視或聽**等。 可以參加不同形式和內容的社交活動，如講座、參觀、參觀等，但不能太多。 （5）不要急躁，不要為病著急，治病需要時間。

6）患者不應在沒有諮詢熟悉其實際情況的人的情況下做出重大決定，例如換工作，結婚或離婚。（7）你不妨把你的感受寫下來，然後分析和識別它們，哪些是消極的，屬於抑鬱症，然後想辦法擺脫它。

治根的辦法，就是帶他多做好事，多做有益於他人和自己的事情，根據自己的能力，從小做起。 而不僅僅是和他講道理。

他的病情也會告訴他並引導他看更積極的一面。

只要想辦法讓他說出來。

如果身邊有這樣的朋友，多花點時間陪她，站在理解的角度，欣然接受對方的喜怒哀樂，傾聽她的壞心情，關心她的感受。 多從理解的角度去傾聽，不要盲目鼓勵抑鬱的人，試著進入她的內心世界，試著邀請對方參與活動。

在與抑鬱症患者接觸時，需要注意一點，在抑鬱症患者的基礎上，患者覺得自己反應遲鈍，記憶力差，思維變得遲鈍，這時與患者交談時，說話的速度要慢下來，不要說得太快與患者交流， 然後患者會覺得自己什麼都不記得了，我問的問題也答不上，更嚴重的患者自責和自責，或者患者缺乏自信。所以，我們在和病人溝通的時候，要注意自己的語速，要關心病人，盡量不要用那種直白冷冰冰的語氣，比如說，你不想這麼指責，這是不對的，也會加重病人的病情。

陪他看中醫，吃中藥。

如果不及時，會給人們的心理健康甚至生命安全帶來嚴重危害，那麼如何與抑鬱症患者溝通呢？ 下面我整理了與抑鬱症患者溝通的技巧，供大家參考。

與抑鬱症患者的溝通技巧：及時啟發他們

抑鬱症患者往往全神貫注，生活中的所見所想只會加重自己的病情，抑鬱症患者習慣於把一切都放在心裡，心中不斷增加負能量，所以一定要及時給抑鬱症患者開導。

與抑鬱症患者的溝通技巧：推動他們服藥

眾所周知，我哥哥是因為抑鬱症而跳樓的，如果抑鬱症患者在經過醫生診斷和治療後認為必須吃藥，那麼他必須敦促他們吃藥。 有時抑鬱症患者因為發病而不願意吃藥，所以一定要密切注意，避免做傻事。

抑鬱症患者的溝通技巧：觀察他們是否表達了死亡的想法

抑鬱症患者通常持悲觀態度。 當抑鬱症嚴重時，會出現自殺念頭。 據我所知，大多數抑鬱症患者都偽裝得很好，表情看起來很正常，但內心卻充滿了陰暗的想法。

但可以肯定的是，他們傾向於在小事上表現出自殺念頭。

與抑鬱症患者的溝通技巧：觀察抑鬱症患者是否自殘

自殘表明抑鬱症已經到了一定程度，有些抑鬱症的人不會死，而是會做一些傻事，不斷傷害自己。 如果你有乙個抑鬱的朋友，那麼你應該經常觀察他和她是否有任何創傷，如果有，一定要及時告訴他的監護人。

抑鬱症患者的溝通技巧：積極向上，傳播正能量

如果你身邊有抑鬱症患者，那麼你必須及時向她傳播正能量，經常和他們一起出去，花時間和他們在一起，尤其是不厭其煩地傾聽他們的聲音。 仔細傾聽他們所說的一切，並幫助他們分析，以便他們能夠盡快擺脫抑鬱。

最後，請不要將抑鬱症患者視為異常值。

每個人都會有精神疾病，我們一定不能因為別人的心理狀況而把人當成瘋子和精神病患者，對於抑鬱症患者，我們一定要鼓勵他們，只有社會的溫暖才能讓他們早日**。

如何與抑鬱症患者打交道？

你要用各種方法（口頭上、身體上，比如擁抱，擁抱對**抑鬱有很大的積極作用）告訴他（她）我在乎你，我站在你這邊，要有耐心，一定要不要發脾氣，否則他會崩潰，病得越來越重，最好去看醫生喝抗抑鬱藥（Sutanluo）， 它會慢慢好起來的。

問他自己的愛好，他喜歡做什麼，最害怕什麼，不想承受什麼，克服不了什麼，也許對他有所幫助。 讓他做一些有意義的、積極的事情並鼓勵他。

分析：

您好，首先，我理解您的感受，抑鬱症確實是一種非常頑固的疾病，這樣的患者非常痛苦，而且家人也因為照顧患者而身心疲憊，但這是一種功能性疾病，家人和患者應該對患者有足夠的耐心和信心， 積極配合醫生，督促患者按時服用，盡量帶動患者情緒。

抑鬱症是一種疾病，不是心情不好，也不是情緒低落。

我不知道你是抑鬱症患者的家人還是朋友，但耐心是最重要的。 不要要求乙個抑鬱的人快樂，不是他不想，他做不到，比如說，可能不合適，但想想看，你會要求乙個瘸子走得快一點嗎？ 抑鬱的人也是一樣，不是他不想快樂，而是他做不到，就像乙個瘸子想走得更快一樣。

心情不好，不開心，不想動，這些都是抑鬱症患者的症狀，你不能要求症狀主動消失，就像你不能對發燒的人說，不要發燒，當你不知道疾病的來源時，當你不確定如何幫助病人時， 至少不要施加壓力。

另外，抑鬱症患者有自殺傾向，不要掉以輕心，盡量接受這個職業**。