如何選擇合適的高跟鞋？

選擇女孩的第一雙高跟鞋是對的！

選擇皮革稍軟的高跟鞋，因為較軟的皮革不會磨損你的腳。 另一種是盡量不要選擇穿起來很累的細高跟鞋，選擇5到6cm左右的中厚高跟鞋，這樣既不累又穿著舒適。

很多喜歡穿高跟鞋的女生都喜歡穿高跟鞋，這不僅會讓你看起來高挑，而且看起來很有氣質，但是穿高跟鞋帶來的很多痛苦都是因為鞋子的坡度太高而向前滑動造成的，所以為了緩解這種情況，一雙鞋墊是你非常需要的， 趕緊來看看，愛穿高跟鞋的雙腳怎麼救！

如果坐墊是鞋墊全鞋墊的高跟鞋，應該把鞋墊放好，這樣可以幫助你緩解疼痛，就像這種鞋墊看起來像乙個扁平的口香糖狀墊子，可以很好地緩解腳的重力，吸收地面對腳底的衝擊， 所以有一雙有用的鞋墊是非常必要的。

穿厚跟鞋。

較粗的高跟鞋是為了更好的平衡，通過將體重的壓力分布分布在腳底，使壓力更加平衡，並起到緩衝腳底的作用，可以幫助減輕跟腱引起的疼痛，所以當你必須穿超過7厘公尺的高跟鞋時， 一定要選擇一雙厚底的鞋子，如果不是很有必要，建議穿低跟鞋。

買鞋時要注意高跟鞋的坡度。

過度斜垂的程度要適合i的舒適感，應該是強制的漸進過渡，腳弓的弧度要與高跟鞋的足弓相匹配，這樣鞋子塗漆穿起來舒服，也可以減少高跟鞋帶來的腳痛。

1.試穿鞋子不僅僅是為了了解合適的尺碼，也是為了看看它是否允許向後傾斜。 高跟鞋的形狀往往會導致身體本能地向前傾，走路時容易彎曲膝蓋。

2.壓力 每雙鞋都能給身體分配不同的壓力，最好的壓力應該分布到整個鞋子，尤其是足弓。 如果一雙鞋讓你感覺到腳趾或腳後跟的壓力。

3.內層 鞋子的內層必須柔軟、厚實、有彈性，這樣才能穿得好、舒適。 同時，好的鞋子可以多次穿，並能保持裡面的彈性。 所以在買鞋之前多戳幾下手指。

4.身高 穿高跟鞋時，建議從中跟或坡跟開始，然後逐漸選擇細高跟等鞋款。