我爸爸個子挺高的，天天熬夜會影響我的身高嗎？ 顧名思義，謝謝

熬夜不會影響你的身高，經常熬夜對你的健康不利。

男孩在 25 歲時停止長高。 女孩是23歲。 一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。

1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。 2.

在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。

當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。 3.

沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響 4運動。

需要跳躍的運動是首選。 例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。

這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。 這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。 另外：

你身高的一半是由一些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。 最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。

如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。 新增：

跳繩有好處。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。

它能長多少，沒有高科技機器可以**。

不，我經常熬夜，同樣高！ 盼望豐收。

身高有遺傳原因，但在青春期睡個好覺和鍛鍊很重要

生長激素，這種激素主要在人睡覺的時候，從正常的生理角度來看是晚上10點-凌晨2點，這是分泌最多的時間，必須睡覺的熟人一般都會發展到20歲左右，有些人會晚一些，我22歲的時候漲了3cm， 現在一公尺90 如果你想長高，現在的你正處於青春期，應該更適當地運動，當然，合理的飲食也很重要，它比吃什麼吃身高藥要好 100 倍 千倍 長高 因人而異 人之間一定不同 誰也不知道未來 對於身高， 一般來說，先天基因佔70%，後天生活習慣、運動習慣、飲食習慣、睡眠習慣佔3%。先天無法改變。 後天，這7cm很多。

看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。

至於吃藥做手術，如果真的管用，就不用問了，國家就該發，誰有這種藥，誰就成了天下首富。 從飲食上，補鈣。 鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般需要的營養就足夠了，每天早餐喝一杯鮮奶，晚上睡前喝一杯酸奶，有助於睡眠（睡眠很重要）和營養吸收， 如果可以的話，多吃豆子和排骨。

海鮮，骨頭需要的鈣就夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水的時候沒有光照，花不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣。 還有生長激素，這種激素主要是在人睡覺的時候，從正常的生理學角度來看是晚上10點-凌晨2點，這是分泌最多的時間，一定是睡著了，至於運動，不一定打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作， 籃球、游泳、單槓，連腰都伸展都不錯。

是的。。。 但是11點睡覺是美容覺...... 是的，很好... 似乎生長激素從9點鐘開始...... 哈，1點鐘結束... 我不知道。。。

有影響。 睡眠分為幾個階段。 在慢波睡眠階段，激素分泌（生長激素）非常旺盛。 睡眠質量。

差會影響荷爾蒙的分泌。 它的影響有多大取決於你的個人素質，沒有人能給你乙個確定的統計資料。

你能長多高。 十一點半上床睡覺也沒關係，不用熬夜太晚，效率也不高。

總結。 您好親愛的，一般的生長週期是1，基本生長階段——幼兒期 這是乙個重要的成長期，這個時期不受遺傳因素的影響，充足的營養是長高的重要因素。 2.突然生長階段——童年時期這一時期的生長速度穩定，年生長高度在5-7厘公尺左右。

生長速度與遺傳、營養等有關。短跑生長階段——青春期 這個時期，身高增長比較快，每年身高約10-11厘公尺，還需要有足夠的營養來保證身體的需要。最主要的是要跟上營養。

為什麼我爸爸174，媽媽162，我平時不運動，經常熬夜，我還是會長高？

為什麼我爸爸174，媽媽162，我平時不運動，經常熬夜，我還是會長高？

您好親愛的，一般的生長週期是1，基本生長階段——幼兒期 這是乙個重要的成長期，這個時期不受遺傳因素的影響，充足的營養是長高的重要因素。 2.突然生長階段——童年時期這一時期的生長速度穩定，年生長高度在5-7厘公尺左右。 生長速度與遺傳、營養等有關。短跑生長階段——青春期 這個時期，身高增長比較快，每年身高約10-11厘公尺，還需要有足夠的營養來保證身體的需要。

最主要的是要跟上營養。

如果你不運動，你可以每天和晚上成長???

如果親戚家裡有長輩，就有可能代代相傳。

不高也不矮。

補充的營養素和你吃的一些東西都是相關的，而不僅僅是遺傳。