吃什麼藥可以讓你的面板變白

喝牛奶。 最好用純牛奶，酸奶效果不純，喝多了可能會對胃造成負擔！！ 不過，也可以自己買一些奶粉泡泡，效果是一樣的！！

少喝色素飲料，少抽菸少喝酒，熬夜，晚上少出門，中午12點到3點，少擔心，多吃水果蔬菜，多休息...... **：珍珠粉中含有少許蛋清，有美白和光澤的效果。

加上蜂蜜還可以有祛痘的功效！！ 純牛奶搭配蛋清，也有美白效果！！ 最好不要使用西藥的粉末，裡面的成分是化學物質，對**有害時間長了！！

不要長時間服藥，會給身體帶來負擔，畢竟藥是有毒的，時間長了還可能引起其他疾病！！ 如果需要服用保健品，裡面的藥少了，但還是有效果的！！ 保健品≠藥品。

您好：建議以下材料請醋：在醋中加入250克大豆，浸泡15天，每天吃10粒，減少**黑色素。

酸奶：酸奶含有多種維生素，包括維生素C，可以減少黑色素的形成，保持面板白皙。 銀耳：

它不僅能使**變白，還能幫助清除體內毒素，多吃也無妨。 名人不僅是時尚領袖，也是護膚專家。 聽聽他們如何處理面板美白問題，是不是很鼓舞人心？

雖然他生來面板白皙，但再好也要照顧好。 “平時我不去美容院，自己做護膚。 我喜歡用水果護膚品，像檸檬一樣可以讓**乾淨潔白。

如果在用水果、蜂蜜和蛋清配製的**中加入一些草藥汁，美白效果會更好！ 最好不要熬夜。

1.減少酪氨酸的攝入，因為酪氨酸是黑色素的基本物質。 換句話說，黑色素是由酪氨酸轉化而來的。 如果酪氨酸攝入量較少，那麼作為合成黑色素的基石的食物就會減少，食物就會變白。

因此，你應該少吃含有酪氨酸的食物，如土豆、紅薯等。 2.多吃含有維生素C的食物 黑色素形成中的一系列反應是多氧化反應，但是當新增維生素C時，可以阻止黑色素的形成。 因此，多吃含有維生素C的食物，如酸棗。

新鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。 3.注意攝入含維生素E的食物 維生素E是人體中的抗氧化劑，可以抑制不飽和脂肪酸和其他一些不穩定化合物的過氧化，而脂褐素在人體內是不飽和脂肪酸的過氧化物。 維生素E能有效抵抗脂褐素在**上的沉積，使**保持白皙，還具有抗衰老作用。

富含維生素E的食物包括捲心菜、花椰菜、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油等。

維生素C可以美白更長的時間，但它絕對是有效的，也可以提高免疫力，但要長期服用，建議服用全天然。

如果服藥對身體不利，請塗抹。

美白主要是排毒。

排毒由兩部分組成：肝臟和腎臟。

肝臟，主要補充維生素，特別是維生素C，並分解血液毒素（茶鹼，皂類，葛根，餘甘子等）的替代品。

腎臟，主要補充水分，補充腎氣（補氣）、鈣質等。 推薦： 1.仙人掌+絞股藍+枸杞（沖洗即可飲用，原料可線上購買） 2.每天至少一種各種水果，3。如果按照上述方法使用，請每週洗澡三次以上。

美白肌膚的八個秘訣：

1、注意勞動防護：在戶外工作時，一定要避免陽光直射，可以在暴露部位塗抹一些防曬美白霜。

2.合理飲食：少吃鹽，減少黑色素的形成。 多喝水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔和各種水果。

三：禁止使用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素能促進黑色素的形成。

四：定期服用大劑量維生素C：維生素C可以清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。

五：使用蛋清和蜂蜜：睡前取蛋清，用雙手手掌搓揉，敷臉1 2分鐘，用熱毛巾擦拭，再塗蜂蜜，第二天早上洗淨，可使其細膩白皙。

六：用銀杏子美白：取銀杏600克，去皮去芯，晾乾研細，加入蜂蜜或雞蛋調和。 晚上塗抹在手和臉上，第二天早上洗掉，以防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長期使用蘆薈汁可以使**美白，苗條身材口服蘆薈汁再塗抹蘆薈化妝水，效果更好。

八：白茯苓椰子和蜂蜜可以美白**：取白茯苓粉，混合白蜂蜜，晚上塗在臉上，第二天早上洗淨，塗抹7天，就會有效果。