我們怎樣才能把複雜的心境變成一種沒有心無旁騖的心態，乙個平靜的心，什麼都不是！ 10

心態可以改變一切，這就是我從寬容的智慧中理解的，只有當你不知道自己是凌亂還是混亂時，你才能實現，如果你做不到，你已經投入了。 比如死亡，大家都認為都是壞事，是一場災難，但為什麼想想就不好呢？ **不好？

你在職業生涯中取得成功的標準是什麼？ 這些都是由人決定的，沒有絕對的嗎？ 人們可以說它是有意義的或無意義的，當你不專注於成功和失敗時，你就不會失敗，你也不會成功，你的思想就是這樣。

只是我從小就被灌輸了這種觀念，認為吃虧是不對的，得利益是對的。 失敗有好處，所謂的成功從何而來？ 這些都是片面的，很難描述。

總之，不管乙個人發生了什麼事，如果你不珍惜它，它就不會打擾你，這就是心態，如何不珍惜它，這取決於你的想法，你的心越寬廣，你就越有分心的想法，當你能把消極的一面當成積極的一面時，你的心就好多了。 人很難不分心，因為當你想要不分心的時候，你已經執迷不悟了，你很在乎自己才沒有分心，當乙個人不知道什麼壓力不是壓力，擔心不是煩惱...... 是你真正的樣子。

吃飯、睡覺、睡覺、吃飯，堅持每天睡20個小時，確保一周後，心裡什麼都沒有......

不好笑，我試過了，久久睡覺會減慢心思，人的記憶如果長時間不重複就會變成潛意識或者被遺忘，效果其實還不錯。

否則，最好讀一本關於禪的書來冷靜一下頭腦。

PS：不是每個人都有每天睡20個小時的生活！ 注意：它睡著了，不是躺在那裡想它。

你可以讀一些沒有起伏的書，可能會有點效果。 老實說，我很想知道你問題的答案。

不，這就是佛教的理念，做人的最高境界是讓自己快樂，別人也快樂！

原來，自殺的人，就是追求人生的最高境界！ 哦。。。。。。。。。

多聽一點，撫慰一下你的心境，班德雷德很好，你不要總是想著做自己不喜歡的事情，你要想著這些事情可能對你有意義，畢竟一切都是兩面性的。

同感 你以為光明的一面，你這樣做的好處太多了，你可以幻想自己想成為多好的人，你幻想著你的敵對一方已經做好了，他也能做好，別說你自己了，你怎麼會輸給他呢？ 不知道大家是否喜歡聽一些低音強勁的歌曲來舒緩心情。 告訴自己，你能做的，盡力而為，互相鼓勵！

首先，我做了我想做的一切，如果我沒有慾望，沒有慾望，我就不會分心。

放下屠刀，在地上成佛，南方沒有阿彌陀佛！！

心中沒有心，請先來皇宮吧！

不去宮裡，就能成功！

就算是宮裡人，也未必成功！

在寺廟裡花一些時間可能會讓你有一種感覺。

如果你有足夠的時間，可以考慮練習書法

一種是用物理方法，堵住耳朵發抖不聽，顯然這種方法不切實際，操作難！

二是用轉移注意力的方法，把注意力集中在自己感興趣的事物上，也感受外界事物的動態！

三是自我暗示，對自己說自己很喜歡他們，世界多美啊，久而久之你就會被自己騙了，你真的不討厭別人的話！

第四，不容易為別人著想，只為工作著想，自己不想，把別人考慮到最大程度！

五是Q精神勝利法，想想舊社會的生活是多麼的苦澀，現在鬧事的人是多麼的倒霉，相比之下我是多麼幸運，這小小的失敗會和他一起去！

六是...

從你喜歡讀的書開始，全神貫注，想象你是書中的人，書中的動物，體驗書中所說的一切。 培養對書籍的熱愛。

然後，關鍵是要注意。 有感情和用心，這樣無論你讀什麼，都能讀在心裡。

希望它對你有所幫助。

看自己感興趣的書，找個好環境，可以先聽再看書**，我更喜歡在夜深人靜的時候。 慢慢看，感覺好多了。

讓你的心平靜下來，就是傾聽你內心的聲音，做你想做的事，不一定是通過閱讀，但這樣你才能找到自己的心境，滿足

靜謐深遠，冷漠而雄心勃勃，心如水般平靜。

如果你不冷漠，你就不會有明確的抱負，如果你不安靜，你就不會有深遠的影響！

心如枯萎的蘭花，心如灰燼，行屍走肉

平靜而冷靜，心外無他物。

………閉上眼睛，深呼吸。 感覺你周圍很空洞，然後繼續深入深處。

完成後，完全放鬆，做自己喜歡的事情。

1.當你累了，你會冷靜下來。 沒那麼興奮。

2.坐下，讓呼吸平穩，慢慢呼氣，慢慢吸氣。

3.一直做一件事，即使它不安靜，也要去做，它將永遠安靜。 例如，讀書。

我總結了一下。 我也不安靜。 容易興奮。

醉！ 香甜地睡個好覺。