我該怎麼辦？ 我很沮喪，很自責，我想自殺

找個人和你一起喝酒，喝醉了，你會說說你的心理煩惱和抑鬱，或者去KTV找一些你下定決心要唱的歌，比如那封信，海天好聽。

我在KTV工作，心情不好，用老吼聲瞬間釋放憂鬱的好方法，但這不是乙個長久的解決辦法。

這取決於你如何處理它。

不上學不一定是壞事，你可以去做。

你怎麼能連朋友都沒有，這很令人心疼。

打電話給朋友，就算是你的錢，也是朋友。

我同情你，但你的生活不應該這樣解決。 站起來，找點事做。

與朋友交談。

吸毒不好。

遠離毒品，珍惜生命。

其實這種絕望不是債務帶給你的，賭博是給你的，如果你繼續賭博，這種絕望會永遠困擾著你，我也是因為賭債，雖然我沒有你那麼多，但你的收入確實是我的好幾倍，也就是說， 負債程度我們是一樣的，沒有別的辦法，只有戒賭還債。

首先，你要盡可能多地賣掉你的財產來償還你的債務，你是銀行職員，你應該比我更清楚，如果你不被起訴，你的財產，包括你的房子和汽車，都會被沒收。 所以我建議你賣你能賣的！ 東西沒了，你還是可以賺錢買的。

第二，向家人坦白，盡量讓家人幫你，因為人多大力量，現在能幫你的人只有你的父母，沒有其他人。

第三，盡量保住你的工作，我不建議逃跑，雖然你會承受很大的壓力，甚至很痛苦，但這些都是因為你做錯了什麼，你要接受懲罰，逃跑，你能確定你會沒事的嗎？ 你認為你可以逃避這個嗎？ 你的餘生都在逃亡中度過嗎？

你現在的工作賺了很多錢，你出去了，你賺的不多，記住我說的話。

第四，也是最重要的，那就是永遠離開賭博，如果你不離開這個東西，即使你還清了債務，你也會重複同樣的錯誤，直到你浪費你的生命。

至於自殺，我覺得是無稽之談，28歲就想自殺，我覺得很荒謬，你不覺得嗎？ 如果你58-68歲，你會自殺，但你才28歲，你的人生才剛剛開始，你怎麼能輕易放棄，如果你過了這一關，你以後的人生之路就沒有什麼困難了。

心態，你現在需要一顆堅強的心，你需要一顆冷靜的心，你現在所做的每一件事都需要冷靜。 朋友們，我們只是欠錢，我們不欠生命。 不要選擇逃跑，積極面對，用你的收入在大約 10 年內還清。

也許用不了那麼長時間，也不需要一輩子才能還清。 說也沒用，你要冷靜思考，怎麼走自己的路還是要靠自己，別人說的沒意義！

如果您遇到這種情況，建議您盡快尋求專業幫助。 您可以聯絡您當地的心理健康機構、輔導員、醫生或其他專業人士以獲得適當的支援和**。

你也可以嘗試與朋友、家人、伴侶或任何你信任的人分享你的感受和經歷，並尋求他們的支援和幫助。

請記住，您並不孤單，有些人願意傾聽並幫助您度過難關。

如果你有能力負債，就一定有賺錢的能力，不想在最低谷的時候結束自己，只要你願意吃苦，堅持不懈，終究會有辦法的。

欠了幾十萬，還是可以慢慢還清的，但欠多了，還真是絕望了。

總結。 2.和朋友談談，如果有什麼不愉快的事情，多和朋友談談，這樣我們釋放內心的壓力會更好，朋友可以安慰我們，讓我們再次走出黑暗。 3、可以出去旅遊，放鬆自己，釋放不良情緒，會更加珍惜生活。

2.和朋友談談，如果有什麼不愉快的事情，多和朋友談談，這樣我們釋放內心的壓力會更好，朋友可以安慰我們，讓我們再次走出黑暗。 3、可以出去旅遊，放鬆自己，釋放不良情緒，會更加珍惜生活。

對不起，請更詳細地介紹一下？

有人說，對付絕望和自殺的最好方法是悔改，因為悔改可以請求寬恕和寬恕。 這是有一定道理的。 問題是，我們中的許多人沒有宗教信仰，也沒有辦法悔改，比如我; 那該怎麼辦呢？ 好吧，也許我們沒有機會悔改我們的罪，但是。