骨子裡自卑的人注定要被愛，我們應該如何克服自卑感？

一般來說，如果你想克服你的自卑感，那麼你應該給自己乙個明確的改變，讓自己有乙個有計畫的生活，這樣你也可以幫助自己成長得更好，告別自卑情結，從以下幾個方面改變自己。 <>

1.如果你確定要為自己樹立乙個新的形象，那麼這個時候就應該告別過去，主動主動，以新的心態做自己。 其實對於我們來說，骨子裡的自卑感並不是很可怕，這個時候我們一定要給自己乙個新的形象來面對生活，所以要激勵自己要有自信，要和過去說再見，主動放下那些帶著自卑往事， 並開始做真實的自己。<>

2.要克服自卑感，就要提高自己的實力，所以要加倍努力，讓自己變得更好。 其實對於我們來說，要想從根本上站在自卑情結上，那麼這個時候就應該提公升自己的實力，這樣才有足夠的能力證明自己，那麼就應該加倍努力，讓自己更強大、更好，這樣才能重拾自信。 <>

3.如果你想盡快告別自卑情結，那麼這個時候就應該注意自己的外表，讓自己的外表更加陽光和自由，讓自己內心有乙個質的飛躍。 其實對於我們來說，要想克服自卑情結，那麼這個時候就應該注意自己的外表和形象，真正提高自己的穿衣品味，主動拓展自己的社交圈，變得更加幽默，讓自己更加自信開朗，也實現內心的質的飛躍。

其實對於我們來說，如果想不如打仗，那麼這個時候就應該給自己乙個明確的目標，確保自己成長得更好，只要我們加倍努力讓自己變得更好，我們就會有足夠的力量去證明自己，另一方面，我們應該告別過去在週末表現出來的心態， 對生活更加自信和樂觀。

要想克服自卑心理，首先要有強大的實力，而且要充滿自信，努力調節自己的內心，這樣才能慢慢克服自卑心理。

要克服自卑，我們必須讓自己自信，找到自己的閃光點。 在自己身上尋找比別人更好的東西。 遇到困難時，對自己說，“相信自己”、“我能”、“我能做到”。

我們要調整心態，以樂觀的心態面對一切，同時不斷提公升自己，突破自我，只有這樣，才能讓自己變得更好，克服自卑感。

其實，我們要發現自己的閃光點，也要不斷鼓勵自己變得優秀。

你要學會讓自己振作起來，變得更加自信，你也可以學習更多的東西來充實自己。

<> “自卑的四個原因。

1.原生家庭。 經濟拮据、受教育程度低、社會地位低、家庭殘缺或畸形的家庭，都會讓孩子感到“自卑”。

2.生理和生理原因。 面部特徵差、肥胖、身高矮小以及精神或身體疾病會導致自卑感，即“沒有什麼對你有好處”。

3.家庭教育和社會教育。 不正確的指責、批評、諷刺和貶低會傷害乙個人的自尊心，並且會有強烈的挫敗感。

4.長期失敗的經驗。 我一直在努力，但一直沒能成功，我無法控制自己，我無法及時淘汰自己。

極端的心態緩和了下來。

低自尊的表現。 1、迴避，遇到事情總是退縮，喜歡逃避。

2.社交恐懼，害怕與陌生人相處，甚至害怕半路遇見熟人。

3、不敢直視別人的眼睛，怕躲閃。

4.性格討人喜歡，不會拒絕。 我怕自己做錯了什麼，讓別人不開心。

5、走路時不敢抬頭挺胸，不敢拍全身照。 （我是乙個有點胖，大臉的人，我選擇逃避我拍的每一張照片，認為我看起來不夠好看）。

6.我非常在乎別人對我的看法，而且非常敏感。

7.住在舒適的Hono Envy地區很容易，喜歡沉浸在自己的世界裡。 不敢突破自己，做自己不敢做的事。

改變低自尊的 5 種方法。

1.積極的心理暗示。 我沒那麼差，雖然原生家庭條件一般，但我也上了大學，從那以後。

我可以養活自己。 每天出門前照照鏡子，對自己微笑：今天又是美好的一天。 遇到事情不要驚慌，猜猜拍攝系統也沒關係，天還沒塌下來，辦法多於問題，總會好起來的。

2、養成良好的生活習慣，早睡早起，多運動。 記住：如果你熬夜，你會變得醜陋，你會變胖，你會掉頭髮！ 少運動，你會變得更好，重要的是你會看起來不錯，變得自信。

3.肚子裡有詩詞書法。 多讀我喜歡的書，低迷的時候，我會讀一些心理學的書。

記錄。 我不僅學到了知識，而且還規範了自己。 當然，值得一讀的書很多，有趣的靈魂永遠是千分之一。

4.做你自己，接受你自己。 學會接受自己的不完美，與自己和解。 沒有人天生完美，自己身上總會有別人沒有的閃光點。

做你自己，不要在乎別人怎麼想。 試著做一些你不敢做的事情，比如發表公開演講、組織聚會、大聲唱歌......

5. 有效社交，學會說話。 結交更多具有豐富脊椎按摩經驗的朋友，並學習他們的長處。 如果你是三人組，你必須有我的老師。

自卑的人往往會盡力隱藏自己的家人。 原因很簡單，他們之所以出身相同，雖然有的人很自信，有的人極度自卑，是因為原生家庭給予的教育和愛。 感受不到家庭的溫暖和父母的愛，會對你的成長產生很大的影響，尤其是在心理上，容易產生自卑感。

對於顏值不是很出眾的人，甚至是一些醜陋的人來說，顏值是他們心中逾越不了的障礙，也是他們最自卑的地方。

財富是最卑微的地方，因為金錢真的可以做很多事情，不但能享受更好的生活，而且你不必像別人一樣為了三桶公尺而彎腰。

在愛情中，在公共場所，在酒桌上。 因為這三次在別人面前是很全面的，所以自卑的人往往會在以上三次中感到不知所措。

當他和朋友出去吃飯時，當他出去和朋友一起玩時，當他在朋友身上發帖時，他會盡力隱藏。