喝什麼暖胃請問 3Q

暖胃食物：

棗、山藥、大公尺、大公尺、糯公尺、高粱、大麥、豇豆、扁豆、大豆、捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、蘑菇、龍眼等，除了炒蔬菜外，放一些洋蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等溫熱的食物，可以起到驅陰散冷的作用。

靖遠寒酸食品：

涼食：黃瓜、冬瓜、綠豆芽等。

酸性食物：山楂、黑李等。

忽略廚房暖胃器材料：

除了家用的建胃材料五花肉、羊肉、鮮薑、橘皮、辣椒等暖胃食材，我忽略了

營養健康魚。

鰱魚：用於緩解胃痛，用於脾胃虛弱**，特別適用於胃冷痛或慢性胃炎引起的消化良好。

肥魚：暖胃、補虛、化痰、緩解哮喘，吃肥魚魚，暖胃還能起到耳鳴、頭暈的作用。

毛尾：特別適合補補五臟六腑、驅風、殺蟲、脾胃虛弱、消化良好。

山藥。 山藥有健脾、除濕、補氣、益肺功效。

板栗。 栗子味，甘甜溫熱，入脾、胃、腎三經，滋養胃、健脾、強筋血等，適合脾胃虛和感冒引起的慢性腹瀉。

暖胃做甜點：芒果椰子水黑糯公尺飯。

甜品熱食特別暖胃，提氣血，芒甜，口中帶著濃郁的椰子香，還有能護血暖胃的黑糯公尺。

成分：芒草芯、芒草肉、黑糯公尺、椰子水。

做：因為芒果肉比較潮濕有毒，煮沸的糖水先用芒果仁把水晾乾，舀起去芯，再加入黑糯公尺，等公尺飯煮熟後，在芒果肉中加入椰子水，這樣更健康有益。

暖心胡茶胃飯：鐘能弄到。

**肚子涼，腹冷痛簡單做，每煮熟的公尺飯加一塊姜，平白公尺飯的感知有暖胃效果，容易吃肚子暖暖。

食材：公尺飯、生薑。

做：先將生薑洗淨，切成薄片，放入公尺粉中，用同樣的公尺飯方式煮熟。 滿意。

肚子涼了之後，可以喝一碗姜紅糖水，有驅寒暖胃的功效，吃溫熱的紅棗、粳公尺、山藥、蓮子八寶粥，既能補充人體所需的營養，又有健脾胃祛濕暖胃的作用。 肚子涼了之後，一定要注意，不要吃生冷的東西，生冷的食物吃了之後會引起胃腸道痙攣，引起腹痛，甚至腹瀉。

1.牛肉松粳公尺粥。

材料：粳公尺100克，牛肉松25克（或其他肉鬆）。

做法：將粳公尺粥按平常方法煮熟，加入肉鬆充分攪拌均勻，趁熱食用。 適用於脾臟和胃虛引起的胃痛。

2.姜粥。

材料：高良薑末15克，公尺飯100克。

做法：先將高良薑放入粥鍋中，加入2000毫公升水，中火炒至1500毫公升，除去薑渣，然後放入洗淨的公尺飯，用文火燉煮成粥。 趁熱食用。

這種粥可以溫胃暖氣，散冷止痛。 適用於脾胃虛虛或感覺風寒引起的胃痛。 這種粥不應該冷飲。

3.用白胡椒釀紅棗。

成分：紅棗5顆，白胡椒粒10顆。

做法：先將紅棗洗淨去核，將白胡椒稍稍打碎。 然後將2粒白花椒粒放入每個去核的紅棗中，煮飯時，將其放在公尺粉上蒸熟即可食用。 暖脾暖胃，止痛。 適用於寒冷的胃痛。

暖胃食物。

1.鰱魚。 用於緩解胃痛，常用於脾胃無力**。 特別適用於胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

2.髮尾。 特別適用於脾胃虛弱和消化不良。

3.羊肉。 口感甘溫，富含脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體必需營養素，常用作冬季滋補和壯陽的好產品，具有溫腎、健脾、禦寒、防潮的作用。

4.蝦公尺。 非常適合冬季因缺腎引起的寒戰敏感的人。 由於它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，因此具有補腎強陽、補陰暖胃、暢通血脈的作用。

5.核桃。 它含有40-50%的脂肪，其中大部分是不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，預防動脈硬化和高血壓的作用。 核桃仁還含有豐富的磷脂和維生素E，具有增強細胞活性、促進造血功能和增加食慾的作用。 所有這些都有利於提高身體的免疫力和抵抗寒冷。

食用金花坑泉沙仁調理，直接食用或用它來蒸肉。 溫暖脾胃。

甜食可以滋養脾胃。 不過，中醫中提到的甜食，不僅僅是指食物的味道有點甜，更重要的是要有滋脾養胃的作用。 例如，紅棗和山藥。 經常吃山藥或大棗可以提高免疫力。

最方便的“暖胃”食物：

棗、山藥、大公尺、小公尺、糯公尺、高粱、大麥、豇豆、扁豆、大豆、捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、龍眼等。 另外，炒菜時要多放一些溫熱的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、洋蔥等，這樣還可以起到祛陰散冷的作用。

遠離“破舊”的食物：

涼食：黃瓜、冬瓜、綠豆芽等。

酸性食物：山楂、黑李等。

經常被忽視的廚房暖胃器好材料：

除了五花肉、羊肉、鮮薑、陳皮、辣椒等常用的補胃材料外，還有一些暖胃效果好的好食物往往被忽視。 他們是：

營養健康魚。

鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱**。 特別適用於胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

肥頭魚：具有暖胃、補虛、化痰、緩解哮喘的作用。 如果體質虛弱，最好多吃肥頭魚的魚頭，在暖胃的同時也能起到耳鳴和頭暈的作用。

毛尾：補五臟、驅風、殺蟲，特別適合脾胃虛弱、消化不良的寶寶。

山藥。 山藥具有健脾、除濕、補氣、益肺等多種功效。

板栗。 栗子性香溫，進入脾、胃、腎三經，有補胃健脾、強肌健血的作用。 適用於脾胃虛引起的慢性腹瀉。

溫暖胃部的美味甜點：黑糯公尺配芒果椰子水。

這種甜點對胃特別熱，對氣和血有好處。 香甜可口的芒果夾著濃郁的椰子香味，搭配能保血暖胃的黑糯公尺食用，韌性強，口感極佳。

成分：芒果核、芒果果肉、黑糯公尺、椰子水。

做法：因為芒果肉比較潮濕有毒，所以在煮這個糖水的時候，可以先用芒果核把水燒開，去核後再加入黑糯公尺，把公尺飯煮熟後，放芒果果肉，最後加入椰子水，這樣更健康有益。

暖胃餐：一分鐘即可完成。

**肚子涼，心腹涼痛最簡單的方法就是每天煮飯時加一塊生薑，不知不覺中平時的白公尺飯有暖胃的功效，吃起來容易暖胃暖身。

食材：公尺飯、生薑。

做法：先將公尺飯洗淨，將生薑切成薄片，放入洗淨的公尺飯中。 像往常一樣做飯。

棗、山藥、大公尺、小公尺、糯公尺、高粱、大麥、豇豆、扁豆、大豆、羽衣甘藍、菠菜、胡蘿蔔、芋頭、紅薯、土豆、南瓜。

想吃就吃！ 山藥。 棗。 小公尺很好，對胃很有好處。

早上熟普洱【最好3-5歲以上】+薑黃皮泡茶。

燒焦的進入脾胃，烤饅頭片、麵包乾和鍋。

煮小公尺、大棗粥和公尺飯【炒〕粥; 麵包、麵條、蜂蜜。

按時吃飯，不要吃飽，餓了【肚子最重要——營養】晚上泡腳30分鐘**要紅，身體微微出汗。

網上買可攜式艾灸和艾灸棒，每天在肚子上艾灸。

馬拉唐少吃。 少喝冰鎮啤酒飲料和可樂。

熱乎乎的，容易消化的，如麵條、粥等。

燉鯽魚，適合脾胃虛者食用，具有暖胃止痛的作用。

平時上班喝丁香茶，長白山的“稀釋丁香茶”含有丁香油和丁香酚，能暖胃滋胃，緩解胃脹、胃寒、胃酸倒流等，是天然的胃振興劑。

每天早晚兩次，按摩胃肚，雙手合十，順時針和逆時針方向揉搓上腹部30至50次，可以改善腸胃蠕動和免疫功能。

可以忽略以下內容。

金寶丹瞬間。

我不覺得樓上麻煩，喝熱水就好了，喝熱水多好，反正不是***--

多喝軟食，少吃點餅乾之類的東西，如果能喝酒，喝點酒，那東西就好了。

最開胃的三道家常菜山藥和百合大棗粥：煮山藥90克，百合40克，大棗15個，薏苡仁30克，公尺飯適量。 每日 2 次。

山藥具有補脾補胃的功能; 百合清熱濕燥; 棗、薏苡仁健脾胃，萬物結合，有養陰養胃、清熱潤燥的作用。 此粥特別適用於中醫證區分胃陰虛患者，常表現為胃痛模糊、飢餓、口幹喉嚨乾、消瘦、舌紅細脈細等。 秋天有胃病的人多吃這道菜沙仁羊肉湯：

將沙仁10克、白胡椒3克、薑片幾片、羊肉適量放入湯中煮熟，煮熟後放入適量鹽。 每週3次。 其中，沙仁溫暖濕潤，氣中性; 白胡椒、生薑辛辣溫熱，調氣; 羊肉溫熱，養胃驅寒。

沙仁羊肉湯具有健脾散寒、暖胃止痛的作用，特別適合脾胃虛、感冒中醫分辨胃病的患者。 木耳炒豬肉片：將幹黑木耳15克制成，用溫水洗淨，將60克瘦肉片放入油鍋中炒兩分鐘，然後加入好的黑木耳炒，再加入適量的鹽，少許清湯，燉5分鐘即可食用。

每週3次。 其中，黑木耳對胃腎有好處，調節中氣，與瘦豬肉配用，滋脾胃，調節中氣。 特別適用於情緒不佳引起的胃病，中醫的證候鑑別是肝氣對胃的侵襲，患者常表現為胃脹、胸痛、噯氣、胃酸反流。

胃病患者除了合理選擇藥膳外，在秋季飲食中也應注意以下幾點：一是少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸中和，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍表面而加重病情; 二是避免過量食用損害胃黏膜的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒精、過熱過甜的食物等; 第三，睡前不要進食（尤其是飽腹的食物），因為晚上進食會影響胃酸分泌過多，誘發或加重胃潰瘍。

吃鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱**。 特別適用於胃寒疼痛或消化不良引起的慢性胃炎。

鰱魚、狗肉等

羊肉、狗肉，加上生薑、大棗等。