冬天眼睛乾澀該怎麼應對？

指導建議：不要耽誤這種情況，最好去醫院**，切記避免就醫。

祝你好運，快速**。

到了冬天，天氣開始逐漸變得乾燥，尤其是對於北方人來說，取暖後，家裡的濕度會明顯下降，這時候不僅身體會感到乾燥，甚至眼睛也會感到乾澀，那麼冬天的乾眼症也是乙個頻繁的季節，我們能做些什麼來緩解這個症狀呢？

冬天用毛巾熱敷的時候，如果覺得眼睛很幹，還有眼睛疲勞或者眼睛很癢，那麼我們可以用熱水把毛巾完全弄濕，把裡面的水分擰乾將毛巾平鋪在眼睛上，熱敷約 10 至 15 分鐘，但在熱敷的情況下也是如此注意不要讓毛巾太熱，否則你會燙傷你的眼睛。

在熱敷過程中，熱量可以有效促進眼睛的血液迴圈，同時可以緩解眼睛的疲勞，最重要的一點就是在熱敷過程中會有適當的水蒸氣，而這些水蒸氣會起到恢復我們眼瞼板的作用， 從而解決了乾眼症的情況。

適當的眼藥水其實，當我們覺得自己的眼睛很乾澀時，最有效的解決方法之一就是購買眼藥水。

但是需要注意的是，並不是所有的眼藥水都適合乾眼症，在選擇乾眼症眼藥水時，一定要先看糖漿的成分，一定要看一看眼藥水是否具有保濕功能如果你沒有保濕功能，即使你吹噓也不要買，因為它無助於緩解眼睛乾澀。

滴眼液一定不能亂購，購買前一定要諮詢藥房工作人員，否則有些滴眼液可能會導致滴眼液後眼睛越來越幹。

其實如果冬天經常在氣鬥喝點茶，不但有暖身的功效，還能緩解眼睛乾澀的狀況，最適合緩解眼睛乾澀的茶是綠茶或烏龍茶鐵觀音也是乙個不錯的選擇，因為這些茶非常豐富胡蘿蔔素成分目標。 相信大家都應該知道胡蘿蔔素對眼睛的好處。

這些胡蘿蔔素到達我們體內後，分解後會產生一定量的維生素A，維生素A可以滋潤，還可以防止眼睛在看電子螢幕時受到輻射，從而有效緩解乾眼症。

不管是生吃還是熟吃，都是不錯的選擇。

乾眼症是一種以乾眼症為主要表現的眼部疾病，一般可以用氧氟沙星滴眼液**進行，必要時可適量滴人工淚液。 對於那些在保守主義中無效的人，可以考慮電烙術來閉合小點。 最好多吃富含維生素A的當地食物，如胡蘿蔔、花椰菜、豬肝等。

多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以吃點吵鬧的藍莓，不要近距離看電視，看手機，遠離電子產品，無事可做的時候可以看看遠處的風景，準備一些眼藥水，眼睛特別不舒服的時候，可以滴點眼藥水來緩解。

滴眼液可以緩解，但眼藥水治不了這種病，要想徹底**，就得避免，還得喝點消炎藥。

1、注意眼部休息，不要過度用眼;

2、不要長時間盯著電子產品看，多眨眼，眺望遠方;

3.可用毛巾熱敷，或用熱敷眼罩溫暖眼睛，促進血液迴圈，緩解眼睛乾澀。

首先改變習慣，看東西時每半小時休息一下，保證充足的光線，多做戶外活動，堅持體育鍛煉，增強身體免疫力，戴一副合適的眼鏡。

如果覺得自己看不清，一定要戴眼鏡看東西，不要勉強眼睛，注意眼睛衛生，避開灰塵大、油煙大、衛生環境差的地方。

不要搓手或用紙巾擦眼睛、戒酒、戒菸、戒熬夜、有規律和充足的睡眠、在空氣乾燥的房間使用加濕器等。

可以每天對眼睛進行熱敷。 若因眼睛乾澀而出現眼睛乾澀，應及時到醫院對症治療**。 你還應該喝大量的溫水，以確保你的身體有水分。

注意良好的用眼習慣，每40分鐘看一次遠，平時不要用髒手揉眼睛，注意正確的書寫姿勢。