為什麼我總是想入睡並花時間在網際網絡上徘徊？

轉移你平時的注意力很簡單 盡量不要上網 你可以不上網做很多其他事情 把心思放在工作和愛情上 你會發現生活中很多值得你幸福的事情 你在網際網絡上做什麼 你無聊嗎？

回想一下我和朋友的美好時光。

還是不想睡覺，強迫自己去做一些你覺得做不到的事情，做不到也沒關係，你必須做，你做不到，你做不到？

最主要的是惡性迴圈，因為你睡得太晚，早上起不來。 因此，白天睡得太久會影響晚上。

白天多找點事情做，去運動，踢足球什麼的，反正就做自己喜歡的事情，不要總是坐在電腦前。 我去年剛開始打籃球，打得不是很好，但這只是鍛鍊，不是職業又有什麼關係呢？

另外，一大早起床，把鬧鐘調到早上7點，你受不了深夜睡覺。

你有網路癮，一定要及時戒掉，否則會影響你的學習和工作，對生活有害！

呵呵，我剛畢業。

我以前非常線上。 （只是現在少了）你自己說這是一條規則。 無聊的時候想上網。

當你回到家時，你想上網，你需要做的第一件事就是你仍然想上網。 ,.

我現在差不多了，下班後想去網路。

這不是很好，但最好不要自己。

這取決於你有多大的決心。

乙個人的成功離不開他自己的努力。

你玩網路遊戲嗎？ 不玩沒關係，但玩起來很難"解毒"完成。

浪費時間 也許我也在白白浪費時間 你的4個字很好，很好。

試著找一些事情做，這樣除了上網之外，你還可以得到滿足。

可能是大腦仍然處於興奮狀態。 如果你不想入睡，不要勉強。 睡前可以喝一杯牛奶來促進睡眠。 睡前不要玩手機。 聽著舒緩的**，浸泡在舒適的浴缸中，把干擾放在一邊。

如果你有失眠。

你可以聽舒緩的**。

洗個澡就睡著了。

不要想太多，因為它沒用，什麼都改變不了。

我經常這樣做，只是白天多幹活，晚上累了就睡個好覺。

是的，但人們不喜歡你，所以不要考慮它。

人白天神經衰弱，晚上一時不能放鬆，所以睡不著覺。

因為你告訴自己去睡覺，去睡覺，去睡覺。 神經緊繃。 工作沒有得到休息和放鬆。 別緊張。 慢慢地睡著了。