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建議:阿膠膏,每天1支,一日2次。
孕期貧血預防和治療的 5 大對策 1.多吃富含鐵的食物 懷孕前和剛懷孕時,要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝臟和血液(鴨血、豬血)、雞蛋等富含鐵的食物。豆製品也含有較多的鐵,腸道吸收率也較高,所以要注意自己的攝入量。 多吃麵食作為主食,麵食含鐵量比公尺飯多,腸道吸收也比公尺飯好。
2.多吃有助於鐵吸收的食物,水果和蔬菜不僅可以補充鐵,還可以通過維生素C促進腸道中鐵的吸收。 因此,在吃富含鐵質的食物時,最好多吃水果和蔬菜一起吃,這樣也有很好的補鐵效果。 3.使用鐵炊具,烹飪時盡量用鐵炊具烹飪,因為這些傳統的炊具在烹飪時會產生一些小鐵屑溶解在食物中,形成可溶性鐵鹽,容易被腸道吸收鐵。
4.多吃富含葉酸的食物,從懷孕前3個月到懷孕後3個月服用葉酸補充劑。 在飲食方面,注意食用富含葉酸的食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜、魚、蛋、穀類、豆製品、堅果等。 另外,注意不要煮得太高或煮太久。
5、孕中後期至少按時進行產前體檢兩次,並多次反覆驗血,盡快發現貧血,並採取相應措施糾正貧血。
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貧血證明造血功能有問題。
這並不像彌補血液的不足那麼簡單。
也許你的身體器官有問題。
建議你找醫生好好看看。
另外,不要相信廣告!!
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是的,阿膠就是養陰除幹,胃熱的主要原因是陰虛火,但要少吃點。
你可以按照這個食譜來服用它。
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阿膠比較油膩不好看,可以吃溫熱型的植物阿膠(公軒苑玉靈軟膏):蒸40多個小時,由龍眼肉和西洋參組成,進口西洋參補陰活氣慶祝腐朽,養肺降火,盛金液,除疲,涼,剛好足以平衡貴玉漏的溫氣。 所以,公玄園在養血上十分平和。
以下情況不適合服用阿膠:
第。 1.陽虛者不宜服用阿膠。 陽虛者多體力差,四肢冰冷,自出汗,稀便,尿清長,舌色蒼白,面色蒼白,脈搏緩慢無力,陽虛者誤用阿膠會使病情加重,使陽氣虛弱,身體加重。
第。 2.痰溼體質者不宜服用阿膠。 什麼是痰溼?
這種體質的人往往表現為肥胖,腹部肥軟,面部油脂較多,出汗粘稠; 還會伴有胸悶和痰過多。 這種人一般舌頭肥,舌頭又白又油膩,喜歡吃肥肉和甜食,如果吃痰體質的人服用阿膠,會把體內的痰溼聚集起來,痰溼更難消除,長此以往會造成積聚等症狀。 患有子宮肌瘤的女性不要隨意服用阿膠,否則會加速子宮肌瘤的生長。
第。 3、有外感時不宜服用阿膠。 感冒時吃阿膠,體內的邪氣不會因為油膩澀澀的阿膠而排出,反而會使病情惡化,或者無法癒合,這就是所謂的“補氣愛惡”。
第。 4.脾胃不好,消化不良者不宜服用阿膠。 脾胃不好的人無法運輸粘稠的阿膠,服用阿膠會阻斷中焦,引起脾胃不適,導致胃脹、稀便,或吐酸、吐水等症狀。