如何解決體感冒的疾病，如何解決體感冒

除了加強體育鍛煉和多穿衣服外，如果每天能多吃冷食，就可以提高身體的抗寒能力。 生活中常見的禦寒食物有： 肉類：

狗肉、羊肉、牛肉和鹿肉對禦寒效果更好。 它們富含蛋白質、碳水化合物和脂肪，有益於腎臟和壯陽，溫暖身體，活氣活血。 吃這些肉可以加快陽虛體的新陳代謝，增強內分泌功能，從而達到禦寒的效果。

根莖：醫學研究人員發現，人類對寒冷的敏感性與體內缺乏無機鹽有關。 蓮藕、胡蘿蔔、百合、山藥、青菜、大白菜等都含有豐富的無機鹽，這些食物可以與其他食物混合。

辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香揮發油，辣椒含有胡椒鹼。 吃這些辛辣食物可以祛風祛寒，促進血液迴圈，提高體溫。

含碘食物：海帶、海藻、海鹽、捲心菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉公尺等含碘食物，可促進人體內甲狀腺激素的分泌。 甲狀腺激素具有產熱作用，可加速體內大部分組織細胞（腦、腺、子宮除外）的氧化過程，增加產熱作用，提高基礎代謝率，加強血液迴圈，抗寒。

含鐵量高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，血液中缺鐵的人也怕冷。 貧血女性體溫比血紅蛋白正常女性低0 7，產熱量少13，鐵攝入量增加時耐寒性明顯增強。

因此，對寒冷敏感的女性可以有意識地增加高鐵食物的攝入量，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

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乙個快速的解決方法是使用溫水瓶，或給寶寶暖和。

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如何調節女性體冷？

我也感冒了，去看中醫，醫生告訴我每天睡覺前要把腳泡在熱水裡半個小時，每天用姜煮薑湯，每天喝一碗，沒事的時候揉搓手掌腳。 中藥調理也是可能的。 希望這些建議對您有所幫助。