經常喝礦泉水對身體不好

泉水的成分不如開水

當然，長期飲用礦泉水確實對人體有更明顯的營養保健作用。 以我國天然礦泉水含量較高的偏矽酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物作用，可促進骨骼和牙齒的生長發育，幫助骨鈣化，防治骨質疏鬆症; 它還可以預防高血壓，保護心臟，降低心腦血管的發病率和死亡率。 因此，偏矽酸含量是世界各國評價礦泉水質量最常用和最重要的臨界指標之一。

礦泉水中的鋰和溴調節中樞神經系統活動，具有鎮靜和鎮靜作用。 長期飲用礦泉水還可以補充飲食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養物質的不足，對增強機體免疫功能、延緩衰老、預防腫瘤、預防高血壓、痛風和風濕性疾病也有良好的效果。 此外，絕大多數礦泉水呈微鹼性，適合人體內部環境的生理特性，有利於維持正常的滲透壓和酸鹼平衡，促進新陳代謝，加速疲勞恢復。

一般我們喝的是純淨水或純淨水，礦泉水礦物質過多，容易在體內積聚，不宜長期飲用。

經常喝礦泉水沒有好處，只有缺點：

首先，我們經常喝的瓶裝礦泉水會經過我們的人工處理進行淨化，淨化過程必然會過濾掉我們身體需要的一些微量元素，長期飲用這種瓶裝礦泉水其實是不衛生的，長期飲用時會出現腎結石和膽結石。 所以，我個人覺得自己燒開水比較健康，出門可以自帶水。

而且經常喝瓶裝礦泉水也容易使我們的嘴唇起皺，雖然瓶裝礦泉水確實很方便，但經常喝瓶裝水很容易使嘴巴周圍出現早期皺紋。 因為喝瓶裝礦泉水時反覆閉上嘴巴的動作會在嘴唇周圍形成深深的皺紋，所以最好自帶大杯子或用吸管喝水。

不好。 它不是純淨的、富含礦物質的水。

瓶裝礦泉水經過過濾。

有些營養物質也被過濾掉了。

對身體不好。

最好喝溫水。

不管是礦泉水還是純淨水，都不如達標的自來水，而且含有人體必需的多種微量元素，對健康有益！ 所以暫時補充一下也沒關係，自來水最好一直喝！