我要崩潰了，醜陋的我，我快要崩潰了，我太悲慘了

給你一條忠告，不要理會他，放鬆心情，多喝水，保證充足的睡眠，少吃油膩的食物，用不了多久你就會發現你的煩惱就煙消雲散了。 多好啊，折騰得這麼厲害就會有問題，整張臉都會變成試驗場。 僅供參考。

有什麼可以崩潰的，乙個 19 歲的孩子知道什麼可以崩潰; 姐姐：我從13歲開始就沒長大。 痤瘡是你生活中的乙個過程，現在醫術這麼好，控制飲食，過健康的生活方式，找專家看一看，就會過去的。

首先，穩住心態，不然以後會好起來，還是別人不介意呢？ 豆豆是一種炎症，但長期服用消炎藥不是解決辦法。 要減少長期積聚在臉上的油脂，請使用吸油紙，或者主動洗臉，保持乾爽清潔，可以使用一些痤瘡清潔劑，然後塗抹一些痤瘡清潔劑。

夏天**就不那麼乾燥了，可以嘗試用一些消炎、鹼性弱的肥皂來清潔你的臉，如果太乾了，潔面後可以使用保濕霜。 當然，你應該注意你的飲食。

多注意飲食、睡眠，少吃辛辣食物，不要亂用護膚品。

你為什麼不去美容院看看，做個光子嫩膚，用雷射****問題。

繼續就醫，效果不好，只能說明症狀不對，不要放棄，有很多人比你更嚴重，不要放棄，堅定自己的想法。

要自信，不要太擔心自己的外表。

消除迷茫煩躁，緩解心理壓力，建立人生道路，樹立良好的生活習慣和態度，是根本。

1.人生只有百年，做人還是比較容易的---不要著急，不要被瑣碎的事情累贅，退後一步，開天闢地。

2、保持內心的平靜，感到放鬆---知足，對名利無動於衷，寬容他人，學會冷靜。

3、善待自己，你會感到更放鬆---接納自己，多給自己鼓掌，學會休息，發洩生活中的煩惱。

4.做乙個放鬆的人，你需要學會享受生活。

在生活中，難免會遇到一些不愉快的事情，但有時候只要換個角度看問題，樂觀地面對，就會出現“眼前又乙個村子”的場景，需要發現和創造生活的美好，學會享受生活。

親愛的，把不開心的事情說出來，讓每個人都開心。

仁慈，放下屠刀，在地上成佛，不要再傷人了！