你怎麼會情緒化，你容易情緒化的原因是什麼

我個人覺得這是一種釋放心理的情況，人們在QQ和現實中經常會出現非常不同的狀態，因為有了虛擬網路，所以自己的內心世界可以被開啟，對方是現實生活中你不認識的人，所以你會更加奔放，不用去想你的話是不是不合適， 會不會得罪別人，所以會比較放肆，所以會比較矛盾，我個人覺得你在現實生活中可能總是被壓抑的，所以想在QQ裡多被釋放，所以QQ裡的矛盾多一些，當有衝突的時候，你會覺得這個人不認識我， 不理解我，為什麼要指責我或評論我，這時候你的情緒會比較激動，想要反駁，但有時候網路上的反駁會被別人唾棄，所以你會更不開心或者更擔心。其實在網際網絡上放飛自己並沒有錯，但我個人認為，只要你不要把他太當回事，想想處理好這些矛盾之後對自己的影響，如果沒必要，那為什麼要生自己的氣呢？

當然，這只是我個人的看法，因為我不是專業人士，分析可能不夠專業，但希望能給大家一點啟發，在一定程度上幫助大家。

這是乙個心理耐力的問題。 任何膽小的人都會有類似的症狀。

建議患者多放鬆一下，為你做更多有意義的事情，想想自己想怎麼活，讓自己更快樂。

多和朋友交流，主動和陌生人說話，增加外在活動，你會逐漸糾正它。

這很正常，因為扣子不是面對面的，你無法知道對方的表情，你無法弄清楚心理活動，但你會想到不好的一面，然後你會覺得很認真，心跳會加快。

衝動，冷靜和冷靜。

總結。 您好親愛的，我很高興為您解答：情緒容易躁動可能是由精神因素、生理因素、外界因素引起的，可以用藥物治療**。

1.精神疾病：精神疾病患者會出現躁動、易怒、心悸、興奮、易怒、失眠等症狀，建議患者在醫生指導下服用藥物**，如氯氮平、帕羅西汀、卡馬西平、甲鈷胺等。

2.生理疾病：如果患有甲狀腺功能亢進，會導致甲狀腺激素分泌過多，導致機體新陳代謝加快，典型臨床表現為食慾過高、體重減輕、焦慮、易怒、心率加快、甲狀腺腫多等，建議患者在醫生指導下服藥**， 如甲巰咪唑、丙基硫氧嘧啶、普萘洛爾等。

3.外在因素：患者可能沒有基礎疾病，但生活中發生了一些不滿意的事情或遇到一些意想不到的事情，可能會出現情緒激盪，建議患者調整心態，放鬆心情，穩定情緒，不要給自己太大壓力，以積極的態度面對事情。

容易激動的原因是什麼。

您好親愛的，我很高興為您解答：情緒容易躁動可能是由精神因素、生理因素、外界因素引起的，可以用藥物治療**。 1.

精神疾病：精神疾病患者會出現躁動、易怒、心悸、興奮、易怒、失眠等症狀，建議患者在醫生指導下服用藥物**，如氯氮平、帕羅西汀、卡馬西平、甲鈷胺等。 2.

生理疾病：如果患有甲狀腺功能亢進，會導致甲狀腺激素分泌過多，導致機體新陳代謝加快，典型臨床表現為食慾過高、體重減輕、焦慮、易怒、心率加快、甲狀腺腫多等，建議患者在醫生指導下服藥**， 如甲巰咪唑、丙基硫氧嘧啶、普萘洛爾等。 3.

外在因素：患者可能沒有基礎疾病，但生活中發生了一些不滿意的事情或遇到一些意想不到的事情，可能會出現情緒激盪，建議患者調整心態，放鬆心情，穩定情緒，不要給自己太大壓力，以積極的態度面對事情。

如果是外在因素，可以用自我暗示來調節，比如說，如果情緒不穩定，可以低聲自言自語，先冷靜下來，想想該不該激動，深吸一口氣，就會慢慢平靜下來。

俗話說“衝動是魔鬼”，很多時候我們應該克制和緩解自己的情緒躁動，這樣我們才能避免它，做衝動時後悔的事情。

靜坐

當我們情緒激動的時候，不妨先做，然後冷靜下來，想一想問題的本質，然後表達自己的觀點或處理意見，然後坐下來，這樣可以使我們的呼吸緩慢而均勻，可以有效緩解興奮。

通訊

當你情緒激動的時候，可以和朋友交流，和朋友談談你的想法，互相交流，這樣你心中積累的情緒才能得到很好的釋放，通過聊天可以更好的平復心情。

看電影和聽**

當你情緒激動的時候，你可以看電影，聽**，讓自己放鬆下來，當沉浸在乙個輕鬆的環境中時，我們的情緒就會得到改善，這樣我們就不會特別興奮，我們可以更有效地處理人和事。

沉默

心情不好的時候，要保持沉默，情緒激動的時候，往往說的話特別傷人或者容易做錯事，我們要先沉默，平復心情，冷靜思考，再想辦法處理。

轉移注意力

當我們情緒化的時候，可以看看身邊的實物，喝一杯水，觀察周圍的一些情況等等，可以有效地轉移我們的注意力，可以緩解我們內心的興奮'情緒，更好地冷靜地思考和處理事情。

出去走走

出去散散步，換個環境，呼吸新鮮空氣，也有助於平復心情，在新的環境中，我們都是在努力接近和接納，這樣就不要過多地去想那些讓我們興奮的人和事，能更好的平和心情。