你遇到過誰情商高？

情商又稱情商，是一種控制自己情緒的能力，所謂情商高的人，就是情緒化，在遇到困難問題時，仍能保持冷靜的心態，從容不迫; 或者在與人相處時，能夠處理好人與人之間的關係; 或者認真對待身邊的一切，善於處理一切。

如今，我身邊不乏情商高的人，包括我的家人、朋友、同學，還有很多電影明星，有的人可以很好的扮演室友的角色，有的人可以很友善地對待大家，有的人可以充當朋友中的傾聽者，但我最欣賞的兩個人是黃渤和吳京， 黃渤是眾所周知的“雙黃”成員，因為長相獨特，所以最讓人難忘的，就是最近超火的《戰狼2》，也讓更多人認識了這個鐵骨氣的中國硬漢，大家對這個視事業為生命的男人印象深刻， 我更佩服他的高情商。<>

讓我佩服黃渤的高情商在於一場“金馬獎事件”，再一次在金馬獎頒獎典禮上，黃渤以頒獎嘉賓的身份出現在舞台上，穿著一件造型像“睡衣”的禮服，被鄭玉玲諷刺地調侃道： 黃渤，黃渤，你今天怎麼穿著睡衣來了， 你還沒醒嗎？這種情況下，情商低的普通明星嘉賓都會為難，但鄭雨玲今天罵的人卻是黃渤，誰知道，他一開口，智商就滿是炸藥：

我視金馬獎為家，我來我家，穿睡袍是不是很奇怪，當然不奇怪。

當時，全場爆發出熱烈的掌聲。 再說另乙個我崇拜的情商高的人——吳京，最近的《戰狼2》可謂火爆亂，在一次採訪中，當記者問：如果和甄子丹競爭，你覺得誰會贏？

記者為什麼要問這個問題，有傳言說吳京和甄子丹不和，而且都是武林動作明星，所以被問到這個問題，既要尊重對手，也要尊重自己，所以吳京要好好回答這個問題，經過3秒的思考， 吳京說：我打了120。這句話就是說我們倆都很厲害，要是真的打起來，咱倆都要去醫院，多麼機智，連狡猾的記者都讚不絕口。

<>現代社會，智商不再是衡量乙個人的唯一標準，智商和情商雙商在這個時代真的可以吃。 生活中，經常有很多智商高但情商低的人，和這種人相處起來會很不舒服，我遇到過很多情商高的人，他們不張揚卻不容忽視，情商其實體現在生活的細節上。

情商高的人往往是傾聽者而不是講述者。 當朋友遇到麻煩或有想法時，他們會仔細傾聽，並在正確的時間給出正確的建議。 低情商是指當朋友或家人向你傾訴時，你把話題轉移到自己身上或乾脆忽略它。

因此，情商高的人永遠是周圍人生活的重心和焦點。

其次，情商高的人大多是很有自制力的。 他們能夠根據自己的意識和要求來控制自己的言行，所以情商高的人一般不會做一些出格的事情，他們的生活會井井有條，他們會在生活中創造一種“秩序”。 這種秩序使他們在任何時候都顯得無懈可擊，這就是為什麼情商高的人很容易被別人欽佩和模仿，因為他們按照別人希望的方式生活。

也有情商高的人，他們容易接受別人的意見，他們會謙虛地接受來自不同人的批評，反省自己，改正錯誤。 情商低下的人有明顯的易怒表現，不接受別人的批評，這樣的人往往以自我為中心，非常自私，在與周圍人相處的過程中會有很多不愉快。 久而久之，沒有人會真正喜歡上這種情商低下的人。

我遇到的強敵，幾個大BOSS，都是心術高手，表面上熱情洋溢，但實際上卻在逐漸消耗你的意志，非常恐怖。

<>乙個下雨天，我上車的時候，人不少，我站在一位老太太旁邊。 老太太的頭髮花白了，但很明顯，她在出門前已經小心翼翼地照顧好了自己——她的頭髮被精心梳理，耳朵周圍多餘的碎髮被傳統的黑色髮夾別住了。 老太太抬頭看著我，笑著說

姑娘，你需要我幫你撐傘嗎？ “我的第一反應是，為什麼要幫我拿雨傘？ 然後我馬上發現我的雨傘沒有收起來，當公共汽車轉彎時，雨水滴落在老太太身上。

我趕緊道歉，然後收起了雨傘。 在這種情況下，別人可能會直接不耐煩地丟擲一句話：你傘上的水滴到我身上了！

我被這位老太太的處理方式深深感動了。

黃渤情商非常高，經常能解決一些尷尬的筆記場景。

情商高的人往往平和，善於溝通，在人際關係中游刃有餘，能夠更好地實現自己設定的人生目標。

情商是理解他人和與他人交往的能力。

你一定有過這樣的經歷：心情不好的時候，很容易說一些冒犯別人的話，甚至和別人發生衝突。 這是情商低下的標誌。

那麼，如何才能提高調節情緒的能力呢？

情緒可以分為兩種型別：原始情緒和衍生情緒。

原始情緒是你對無法改變的事件的本能反應。

例如，當你看到陌生人時，你會害羞。

“害羞”是你最初的情感。

另一方面，衍生的情緒是由你的想法引起的，這是你在處理原始情緒後的感受。

比如，你不敢告訴別人你的害羞，因為你害怕別人會看不起你。

這時，“恐懼”是你的衍生情緒。

簡單地說，衍生的情感是你產生的乙個想法，如果這個想法不合理，你就會做出不理性的行為。

因此，要提高你調節情緒的能力，就必須控制好自己衍生的情緒，不要讓它們干擾你對事物的判斷。

有一種常見的方法來調節乙個人的情緒：

過分關注已經發生的事情會導致自己沉浸在過去的痛苦中，並被過去的情緒所困擾。 只有不加評判地接受自己，才能過上更健康的生活。

想要提高自己的情商並能夠控制自己的衍生情緒只是成功的一半。 另一半是提高你的人際交往能力。

有四個常用的技巧：

例如，與其說“你是我，我不想再關注你了”，不如說“我很生氣，我想安靜一會兒。

這樣做的好處是，它提醒你專注於自己，專注於描述你的感受以獲得理解。

例如，“聽到你這麼說我很難過”比“聽到你這麼說我很難過”要好。

雖然從表面上看，兩者之間似乎沒有區別，但第一種說法意味著您將對自己的情緒負責; 第二個論點的含義是將自己的負面情緒歸咎於對方。

積極傾聽不僅僅是傾聽，更是反饋。

讓對方知道你不僅在聽，而且你能夠理解他在說什麼。

當你有能力控制自己的情緒，以及與他人溝通的能力時，你就是乙個情商高的人。