有什麼方法可以讓我變得不那麼健談

怎麼會這樣？ 應該是忍耐！ 我只知道我必須忍受一切，這就是我。

麻煩了，謝謝！

1. 閱讀更多。

書中有個白**屋，看夠了書，心裡有東西，說的道話就會有層次，變得專精。

只有在別人的肯定和支援之後，才會形成正相關關係，才會越來越喜歡說話。

2、參加其他活動。

試著把注意力集中在自己喜歡的事情上，讓自己充實起來，慢慢地心情會變得好，磁場會慢慢有正能量，只有自己的心態發生了變化，要積極，不要那麼自卑，人生在不斷的學習中前進，只有變得足夠好，才會變得自信， 你說話的次數會增加。

不喜歡說話的人通常是內向的人，你可以試著和別人多交流，周圍的人應該多鼓勵他，這樣他才會越來越自信。

1.對自己有信心。

有些人不喜歡說話，是因為他們對自己很不自信，總是擔心自己會犯錯，犯很多錯誤，所以乾脆不說，只是默默地站在一旁。

其實這種做法是很消極的，我們應該對自己有信心，認為自己的話也很重要。 只有自信的人說出的話，才能更好地吸引大家的注意力。

2.學會積極主動。

很多時候我們不與人溝通，只是因為我們沒有意見，我們是沒有思想的人。 也許是因為我們不習慣把自己放在聚光燈下，也許是因為我們不習慣打破相處的習慣。

也許是因為膽怯......在我們心中等一會。 在這種情況下，我們首先要學會主動出擊，主動一點一點地改變現狀，慢慢適應。

3.減少內部活動。

3歲、7歲，很多時候我們的行為都是受到環境的影響，同一對不同的場景，我們都有自己一套行為習慣。 內向的朋友會有更多的心理活動，但動作或表達會更少。

究其原因，就是我們內心的想法過於活躍，當我們的實際表達跟不上內心想法的速度時，當我們把語言組織得很好卻發現自己錯過了說話的最佳時機，就會造成尷尬，久而久之，我們就不願意表達，這會給人留下表達能力不強的印象。

4.走出你的舒適區。

如前所述，當我們的性格成為一種習慣時，我們會對自己以前的行為感到更自在，如果我們想改變自己的行為，我們會讓自己感到不舒服，我們中的許多人一開始會非常不習慣。

同時，一開始我會對自己要求太高，希望自己能像演說家一樣，一下子成為溝通大師。 但事實上，任何人的成長都會有乙個過程，而這個過程是一點一滴積累起來的。

5.鞭策自己。

其實，內向的人內心細膩，感情豐富，意志堅強。 只是我有些顧慮，不想也不敢把自己的內心世界暴露在陽光下，所以我總是羞於說出來，獨自行走。

這也是內向者最大的優勢，那我們為什麼不把優勢展示給身邊的人呢？！ 你應該多做一些強迫的任務來訓練自己，強迫自己與他人溝通！

6.掌握口語技巧。

有時我們不願意說話，我們控制自己的嘴巴，也許是因為我們害怕自己會說得不好，容易得罪人。 因為我們不得不承認，世界上確實有一些人是愚蠢的，或者是性情直直的。

這樣的人一般不會懂得委婉地說話，自然容易讓人聽起來不舒服。 因此，我們需要掌握說話的技巧，知道如何以更好的方式進行溝通，這樣我們就不必害怕說不好話了。

思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。 你意識到自己的缺點，這是你改變命運的關鍵一步，但前方的道路會很艱難，俗話說，國家容易改變，性質很難改變。

這個過程是乙個與自己的性格作鬥爭的過程。 你不愛說話，不難看出你是乙個非常內向的人，平時不願意和別人交流，導致別人不理解你，而且你也很惆悵，你會覺得為什麼上帝對自己這麼不公平。 就你而言，無論別人如何試圖幫助你，開悟都不起作用，你所能做的就是改變主意。

你現在應該20歲左右了，你以前的性格是父母創造的，以後你的道路也會跟著這個性格走，如果你不改變，等你老了，你會發現你現在的處境會和你父母當年的情況一樣。 如果你認為我是對的，請繼續閱讀。

你不說話主要是因為你的性格，所以根本的解決辦法就是改變你的想法，不過我猜你只是暫時意識到了自己的缺點，如果別人不提醒你，估計過幾天你可能會忘記。 所以我建議你制定乙個詳細的計畫，貼在最醒目的地方，以推動自己，這是如何做到的：第乙個月，練習微笑。

在第二個月，有意識地微笑和讚美他人，每天三次以上。 （例如：媽媽，你穿這件衣服真好看。

爸爸，你好堅強。 某某，你的手錶很貴，不是嗎）在第三個月，每天至少向乙個陌生人打個招呼，面帶微笑！（例如，我在樓上遇到了阿姨，從雜貨店買回來，對他說。

阿姨去雜貨店買東西，阿姨準備做飯，阿姨回來了，等等）通過這三個月的基礎練習，我想你會有一些見解。

然後閱讀一些相關書籍，增加你的知識，這將以一半的努力達到雙倍的效果。

不愛說話的人不一定需要開悟，有些人只是特立獨行，就是不喜歡說話，但是心裡都明白，做人做事比較清楚，這樣的人不需要開悟。 但有些不愛說話的人，心裡有自己的影子或迷茫，需要開悟。 可以這樣完成：

首先，要與對方建立信任，讓對方慢慢接受自己的善意，願意敞開心扉，傾聽自己的啟蒙; 其次，要懂得站在對方的立場思考，越是想啟迪對方，越要站在對方的角度，更有利於對方敞開心扉，接受自己的啟蒙; 第三，尋找機會多了解對方，讓他們多敞開心扉，比如參加一些氛圍更好的活動，讓他們主動接觸更多的人; 第四，要懂得給他表達自己的機會，並能選擇合適的時機，比如，當他有表達自己的慾望時，一定要及時給他表達內心想法的機會; 第五，間接地告訴對方說話和活潑的好處，讓他意識到自己的一些問題，並願意嘗試向他傾訴。 總之，你們要互相尊重，不要勉強，不要不考慮對方的感受就直接開導，也不要把自己的善意用在錯誤的地方。 希望對你有所幫助！