徐元衝說，這樣才能活到百歲，活到百歲的秘訣是什麼？

徐元衝說，這樣才能活到百歲，而活到百歲的秘訣就是不在乎，否則就會氣死，這說明乙個人的心態很重要。 <>

徐元衝是曾獲得“翻譯文化終身成就獎”和“北極光傑出文學翻譯獎”的知名翻譯家，是第一位獲此殊榮的亞洲獲獎者。 他的名片上印著“在國內外銷售的100多本書，他是唯一乙個將詩歌翻譯成英文和法文的人”。 有人說他“賣自己吹噓”，他以為這樣可以活到100歲，乙個人得到的責罵永遠多於恭維。

沒錯，進入2021年，譯者徐元衝就要百歲了，他長壽的秘訣就是他的好態度。 <>

良好的態度包括積極、樂觀、開朗、豁達......不要低估心態的力量，它可以幫助我們減輕壓力，從而提高身體的免疫力，使我們健康，減少生病的機會。 我們都知道，憤怒對身體不利，老年人在生氣時更容易生病，因為他們的免疫力和身體素質都在下降，從而損害了他們的健康。 很多老年人喜歡擔心，關心別人的意見，什麼都擔心，但實際上，他們的心態很糟糕。

如果你想長壽，就不要看意想不到的世界，過自己的生活。 就像徐先生說的，他早就生氣了。 甚至有一些病人，當無藥可治的時候，因為心態好，這種事情是真的。

除了心態，我們還需要有規律的作息。 老年人要養成早睡早起的好習慣，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態。 對於那些喜歡熬夜的人來說，他們的精神更加遲鈍，他們也透支了你的身體，這實際上是在傷害你的壽命。

另外，還不如找點事做，培養興趣，不要天天閒著。 生命在於運動，身體就像一台奔跑的機器，往往不動就會變老，只有通過保持運動，才能維持身體的正常運轉，保持身體健康。 不僅如此，它還可以打發無聊的時間，減少孤獨感。

長壽的另乙個秘訣是吃清淡的飲食，多吃素食，少吃肉。 隨著年齡的增長，我們的消化能力會下降。 如果吃得太油膩，就很難消化，還會給腸胃帶來很大的負擔，引起其他一些疾病。

所以，要想長壽，一定是身心結合的效果。

我認為活到100歲的秘訣就是勤奮運動，科學合理地保持健康，養成健康的生活習慣，只有這樣才能活到100歲。

規律飲食，清淡健康，按時睡眠，適當運動，做好體檢。

說白了，就是放鬆心情，認真生活，不浪費！ 生活不是你活了多少天，而是你記得多少天。 我不在乎我活多久，只是享受每一天，做我喜歡的事情。

活到100歲的秘訣，就是保持樂觀的態度，享受每一天的生活，愛上生活。

徐元衝先生在名片上印了這樣一句話：“國內外已售出100多本書，他是唯一乙個將詩歌翻譯成英文和法文的人。 對此，有人評價他為“王婆賣瓜自誇”。

而當徐元衝先生被問到他的想法時他：“這樣你就可以活到100歲，否則你會生氣的。 乙個人總是被責罵多於受寵若驚。

徐元衝先生這番話其實很有道理。 如果乙個人想長壽，那麼不要擔心一些瑣碎的事情，也不要糾結於某些事情。 只有當乙個人心胸開闊、樂觀樂觀時，才能對每一天、每件事都開朗，才能更積極地面對生活中遇到的困難。

而且，樂觀積極的態度也更有利於身體健康，因為它會讓身體的內分泌保持在平衡狀態，對健康和長壽非常有益。

徐元衝先生也說過，“乙個人被罵的永遠多於受寵若驚”——是的，這輩子，人總會被別人批評甚至辱罵。 如果你因為被別人抱怨和批評而擔心和生氣，你會一年365天365天都感到憤怒！ 只有當乙個人不在乎無關緊要的瑣事時，他才能擁有一切。

當這不關你的事時，不要傷害自己; 當它對你很重要時，不要擔心。 再說了，人家罵就罵，說了就過去了，你還在想著生氣，那又有什麼意義呢？ 所以，要想長壽，一定要注意心態的問題。

不過，徐元衝先生並沒有“賣瓜自誇”，他是“當之無愧的不屈不撓”。他是第一位獲得“北極光”傑出文學翻譯獎的亞洲翻譯家，該獎項是國際翻譯界的最高獎項之一。 他是中英法文化的橋梁，翻譯的100多部名著是中外文明交流的精神瑰寶。

所以，徐元衝先生完全可以承受“國內外已售出100多冊，他是唯一乙個將詩歌翻譯成英文和法文的人”這句話。

徐元衝說，生活要有規律。 此外，你必須每天學習和閱讀，這樣你才能活到100歲。

徐元衝說，生活不憂，不生氣，不總想不開心的事情，過好每一天，忘掉那些不開心的事情，同時努力工作，這樣才能健康長壽。

他說，要想活到100歲，就要鍛鍊，這確實很合理，鍛鍊可以增強乙個人的體質，提高免疫力，不容易生病，容易長壽。

他說該工作就該工作，該玩該玩就該玩，說白了，就要有冷靜的頭腦，不生氣。

他說：“乙個人做他能做的事，得到他想要的。 我要為我一生熱愛的事業而努力，這樣我才能過上無憂無慮的生活，自然會過上健康長壽的生活。

他說不要小心，乙個人總是被責罵多於讚美。 它體現了一種樂觀的精神。

徐元衝說：“乙個人想盡辦法得到他喜歡的; 和你喜歡的人在一起，做你喜歡的事情，就是幸福。 “這是他長壽的秘訣，所以你可以知道，歸根結底，你需要有乙個好的態度。 良好的心態可以讓你無後顧之憂，沉溺於自己的好奇心和喜歡的事物，充分滿足自己的精神。

最主要的秘訣是你從不生氣，你不比較，你不比較，你過著非常平靜的生活，你有自己的生活規則，所以你可以活到100歲。

我個人認為他之所以能活到100歲，是因為他真的很注重自己的飲食，而且對自己的飲食控制非常嚴格，非常科學。

就是少生氣，多做讓你開心的事情，一定要吃得清淡，多運動，睡個好覺。

他的秘訣是，要好好工作，好好玩，但其實還是心態問題，才能把自己的事情做好。

秘訣應該是活躍起來，要保持每天鍛鍊的習慣，這樣才能活到100歲。

就是少食多餐，早睡早起，定期運動，吃點清淡的食物，不能吃一些辛辣油膩的食物，這是他長壽的秘訣。

世上沒有靈丹妙藥，只有長壽的秘訣，經驗的積累是許多百歲老人健康的秘訣。 總結聊天、玩耍、跳舞、大笑、漂亮五個字。 與周圍的人聊天、聊天、交流，發洩感情，交流資訊; 放手，放手，保持樂觀積極的態度，放不下的東西，誰離開，地球還是會轉動的。

跳躍、活躍、多做有氧運動或屈曲運動，以防止肌肉萎縮。 笑，好心情是滋養精神的滋補品，俗話說，笑一笑，少十年，保持身心健康。 漂亮，老年人要穿得花哨，乾淨衛生，保持青春活力，有病，正確對待，積極向上。

他長壽的秘訣在於，他平時非常注意自己的飲食習慣，經常吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時生活態度很好。

就是運動，他從50歲開始就堅持每天去健身房，大約2個小時，而且每天都會這樣做，風雨無阻，養成強壯的體魄。

每天吃點清淡的食物，去公園，做一些運動，每天過上快樂的生活，這樣你就長壽了。

每天有好心情，不要太在意孩子的事情，少食多餐，無事可做多做運動。

1921年出生的徐元衝先生已經100歲高齡了，看起來依舊精神抖擻，朝氣蓬勃。徐元衝先生也接受了採訪，講述了自己的長壽秘訣，其實最重要的秘訣之一就是做自己喜歡做的事。 徐元衝先生每天的工作時間不規律，一般從午夜開始，然後工作到凌晨五六點、兩三點，吃飯很隨意。

而他真正長壽的秘訣，就是和自己喜歡的人在一起，然後做自己喜歡的事情，對於徐元衝先生的說法，很多網友都表示這是一種年輕的心態。

徐元衝先生的人生態度真的非常好，也非常值得我們學習，希望百歲高齡的徐元衝先生能夠堅持不懈地努力，保持良好的心態和健康的體魄。

我覺得這個觀點是值得學習的，一定要注意清淡的飲食，保持充足的睡眠，也就是保證心情愉快。

觀點很好，我們和大家分享了我們的經驗，我們應該注意它，這樣我們才能像老人一樣活到100歲。

對方的主要觀點是為了健康，還有對自己身體的保養，在飲食上一定要注意合理的管理，要經常跑步鍛鍊，讓自己的身體更強壯。

我非常認同，當你在活著的時候，然後你為自己的目標而奮鬥，一切都是隨便的，這樣才能保持樂觀的態度。

這很好，但也因人而異，我們應該向他學習，努力活下去，把那些讓我們傷心的人留在路邊，這樣我們才能活得更久。

長壽的秘訣是心情好，吃得有營養又健康，心胸開闊，看事開闊。

他的觀點只能針對一部分人，雖然這個秘密特別適用於大多數人，而且這個秘密實際上對身體非常有益。

他的觀點得到了很多人的認可，畢竟他自己也經歷過，很多人都會效仿。