如果家裡有乙個特別懶惰的人，我該如何擺脫懶惰的壞習慣？

首先，讓我們來看看懶惰的心理學。

懶惰實際上是大腦的選擇。 當人們嘗試進行體育鍛煉時，他們必須調動額外的大腦資源，因此人們會下意識地進行。

選擇節能模式並拒絕運動。 在大腦的慫恿下，雖然我們有良好的鍛鍊或行動的意圖，但實際上我們變得越來越不活躍。

從心理上講，懶惰就是不想做事，不想工作，不想學習或工作。 追求利益和避免痛苦也是自我的特徵。 另外，因為在他的認知和經驗中，他可能有過很多“最好不要做”的難忘感受和經歷，所以他給自己設限，認為這樣做對自己沒有好處，做起來毫無意義，這也可能導致批評和否定， 批評或指責。

某種習慣的形成，除了內在的感受和需求外，還有乙個不斷強化的過程。 養成良好的習慣更是如此，除了內心的需要，你還需要不斷得到積極的認可和鼓勵。

2. 把他的事交給他。

作為乙個家庭，你們能夠以身作則是件好事。 需要理解的是把他的事情留給他，並且同樣理解、尊重、允許和接受、認可和鼓勵。 同時，我也意識到自己，自己有沒有追求完美的部分？

你對他期望太高了嗎？ 在你的期望中，有沒有你想從他那裡得到什麼的投射？

追求完美，要求他聽話，也是一種控制，會給對方帶來一些不舒服的感覺和衝突，也會讓他感到壓力和牴觸。 所以，要學會多關注自己的內心，誰的事誰負責，找到邊界，做好分離物件的工作; 好好愛自己就好了，能夠對自己充滿愛，會滋養這段關係，影響他人。

3.建立平等舒適的關係。

要建立良好有效的關係，首先需要的是向內看，看到自己的感受和需求，然後向外看，看到彼此的感受和需求，最後，看著對方，建立良好、平等、舒適的關係。 另外，讓自己與生活中偶爾的不完美相處，那又怎樣？

首先，制定乙份詳細的每天需要完成的任務清單，並有相應的獎懲，給予勸說和監督，以身作則，必要時給予適當的懲罰，讓他明白懶惰的後果，讓他發自內心地想工作。

每天提醒他，督促他，為他建立獎懲制度，讓他擺脫懶惰。

平時多督促他，讓他確定自己的目標，改掉拖延的壞習慣，讓他找到自己感興趣的東西。

這和你有什麼關係？ 如果是男朋友，這種男人是不能擁有的，雖然愛情很重要，但麵包也很重要。

如果你不努力工作，誰會給你麵包？？

如果不幸的是，這個男人是你的丈夫，那就多鼓勵他，或者你可以強迫他成熟，承擔起男人的責任。

如果他年輕，可能不確定，就等幾年成熟，或者先找乙份不太累的工作，慢慢磨練。

總之，你不能在家啃，然後你就會成為廢物。

沒有懶惰，只有你不喜歡的東西。 它，那些上網的人。

粉絲們，遊戲迷們...... 他們依賴它嗎？ 讓他熬夜不覺得累。

人們只是不去尋找自己感興趣的東西，你可以讓自己專攻自己感興趣的地方，你可能不會覺得懶惰，所以你也可以利用它。 學會用心做事......

有些人知道自己手病了，就會有意識地克服手病，但有些人即使知道自己也克服不了！！ 就像你處於乙個你想變得更好的境地。 所以你要先和自己做乙個計畫，不要要求太高，比如你每天想做什麼，每天什麼時候起床。

以此類推，然後距離變長，要求慢慢提高。 慢慢養成好習慣，因為你的懶惰我覺得也應該被環境和時間變成習慣，而這個習慣是很難克服的，所以你必須改變，需要時間慢慢改變，慢慢加油。 加油，祝你早日擺脫懶惰，堅強起來，祝你幸福幸福。

要想擺脫懶惰的包袱，就要有計畫，要有克服他的態度，而且能堅持下去，21天養成習慣的方法非常可行，有科學依據，而且要經過自己修行的錘煉，同時要冷靜，不要對自己有太高的要求讓自己感覺到壓力，你可以設定一年內可以在你力所能及的範圍內實現的目標，並每天去實現它們。

無藥可救，但可以自救，說白了，就是堅持自己，最簡單的辦法就是起身疊被子，凡事都愣住了，打算做什麼就一定要做，乙個乙個的，就好，說白了，還是習慣還沒養成， 上大學的時候，晚飯後一定要兜圈子，不走就很難走，這是習慣。

人太懶怎麼辦！ 然後多用你的頭腦，少用你的手和腳。

用心，付出最少，拿得最多，用手腳，付出最多，拿得最少，讓人筋疲力盡。 如果不打好基礎，就會開始偷懶，死得醜陋！

來吧，我會教你一種永遠“懶惰”而不被打擾的方法。 其實答案很簡單，用心、用智慧、持之以恆，朝著目標前進。

給自己制定乙個計畫，每天給自己安排一些事情，一點一點，希望自己不要偷懶！

人們懶惰有幾個原因：第一，從小就養成的生活習慣; 二是依靠，無後顧之憂;三是失去生活動力，打破罐頭。

第乙個比較難改，但只要有決心在困難條件下主動錘煉自己，就會逐步改正。 第二種是讓他失去支援，只能自己做，第三種是讓他有乙個目標，最好是他感興趣的目標，如果他能取得初步效果，就會立即激發動力。

我是第乙個，然後我去了乙個非常簡單的地方住了十年，從穿衣服到伸手吃飯到張開嘴巴變得格外勤勞，十年養成一些生活習慣，比如早起，房間衛生什麼的，要是想偷懶就受不了。

動力，也許是你喜歡的人，也許是將來的美好生活，或者是為了父母的考慮等等，找到你的動力，你就不會偷懶了。

如果你沒有經濟，你就會變得勤奮。

過於依賴乙個人會讓你變得懶惰。

如果你有乙個目標，你就會勤奮