開著窗戶睡覺好還是關上窗戶開啟空調好？

如果屋子不通風，房間裡的氧氣有限，吸入少量氧氣，大量二氧化碳，第二天醒來頭疼，感覺自己還沒醒過來，頭很重。 所以開著窗戶睡覺是件好事，保持窗戶通風和開空調也很好。

雖然窗戶可以通風，但引起人過敏的物質和影響睡眠的噪音也會通過敞開的窗戶進入臥室，嚴重影響睡眠質量，如果你躺在窗邊，沒有窗簾適當擋風，風直接吹到身上， 而且它可能會感冒，如果有蚊子或其他東西飛進來傳播疾病，情況就更糟了。

因此，晚上休息時，應關上門窗，閉窗睡覺。 您可以在早上起床和晚上睡覺之前開啟窗戶通風。 如果真的想開窗，那也沒關係，但要小心離窗遠一點，不要頭腳踩在窗邊，最好是開著窗子睡覺，或者關上窗子開啟空調，最好在窗戶上裝個窗簾，擋住風和蚊子的強力。

最好是開著窗戶睡覺或者關上空調，我想他說的，如果能開著窗戶睡覺，我覺得就更好了，畢竟我們總是要通風的，當然，如果你關上窗戶開啟空調，那肯定是相當的一句話， 但是沒有空氣功能。

如果屋子不通風，房間裡的氧氣有限，吸入少量氧氣，大量二氧化碳，第二天醒來頭疼，感覺自己還沒醒過來，頭很重。 所以開著窗戶睡覺是件好事，保持窗戶通風和開空調也很好。

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晚上睡覺時是否開窗，需要根據具體情況來決定。 如果晚上溫度比較高，天氣炎熱，不開窗室內通風不開，溫度高，建議開窗睡覺，否則室內溫度過高，空氣不順暢也會影響睡眠。

如果天氣比較冷，千萬不要開窗睡覺，否則不僅會影響室內溫度，而且寒冷的天氣會進入風中，容易造成風在晚上睡覺，引起感冒等不良後果，需要注意。

另外，還有一種情況是室外很吵，開窗的時候聲音可能會很嘈雜，影響睡眠環境，在這種情況下就打不開窗了，如果室內很熱，可以開空調。

在夏天，晚上最好開著空調或開著窗戶睡覺。

夏天晚上開著窗戶睡覺比開空調好。

在夏天，晚上睡覺和開啟空調時都會有一定的***，但相比之下，空調的危害更大，開啟窗戶的好處大於對身體的壞處。

夏天晚上睡覺和開啟空調的危險。

缺氧症。 夏天晚上開空調的主要目的是降溫，把室溫控制在28度左右，確實適合人睡覺，不熱不冷，容易入睡，但是空調需要關，而且房間關得久了， 這很容易導致空間內氧氣量嚴重下降，直接影響是第二天早上頭暈昏沉沉，這是腦缺氧的症狀。

降低人體免疫力。

25 30度適合人休息，也適合很多真菌繁殖，大量真菌在密閉環境中繁殖過夜，空氣中真菌濃度過高，長期這樣會嚴重降低機體的免疫力，容易引起感冒、流鼻涕、 當然，風寒感冒也是常見的空調疾病之一。

這要視情況而定。

一般來說，人入睡後每分鐘會吸入約300毫公升氧氣，撥出約250毫公升二氧化碳，如果關上窗戶，房間內的氧氣會逐漸減少，容易導致呼吸不暢。

如果房間更大，空氣更充沛，那麼晚上睡覺時可以關上窗戶。 如果房間很小，那麼晚上睡覺時最好把窗戶開啟，注意蓋上被子，以免感冒。

夏天用空調還是風扇睡覺比較好。

每個都有其優點，具體取決於個人選擇。

一般來說，空調和風扇是常見的避暑工具，晚上睡覺時，您可以根據個人習慣和周圍環境自由選擇自己想使用的電器。

吹風扇可以促進空氣流通，使溫度下降緩慢，不容易生病，但是在晚上溫度高的時候，如果只吹風扇，可能很難達到理想的降溫效果。 吹空調可以在短時間內降低室溫，但室內空氣難以流通，更容易感冒。

我個人覺得睡覺最好是開著窗戶，一般都是來自安全風的空氣流動，這對屋內空氣的清新有很大的幫助，而且如果窗戶是關著的，封閉的環境，空調的迴圈，空氣不會太好， 所以我還是建議開啟窗戶睡得更好。

這取決於實際溫度調節需求和個人喜好。

如果室外環境溫度很高或很低，則需要關閉門窗並開啟空調，並在窗戶上留出一條狹窄的縫隙通風。

如果室外環境溫度不是很差，建議盡量不要開空調，而是要開啟門窗通風。

1、大多數普通家庭都使用分體式空調，分體式空調不提供新鮮空氣，所以如果長時間呆在封閉的空調房裡，會感到悶熱;

3、從空調吹出的冷空氣不是經過處理的室外新鮮空氣，而是你連續呼吸的室內空氣迴圈。

4、晚上睡覺時如果長時間開著空調，會覺得空氣越來越乾燥，喉嚨會感到不舒服。 如果此時窗戶保持開啟狀態，您會覺得睡眠質量要好得多，因為這將保持房間內適度的濕度。

最好是開著窗戶睡覺或者關上空調，我想他說的，如果能開著窗戶睡覺，我覺得就更好了，畢竟我們總是要通風的，當然，如果你關上窗戶開啟空調，那肯定是相當的一句話， 但是沒有空氣功能。

這取決於當時的溫度，如果開啟窗戶時很熱，那麼你必須選擇空調。

為什麼開啟空調需要開窗，如果開啟窗戶，空調就等於不開，那為什麼要開空調呢？ 如果要通風，可以開啟它。

為什麼開啟空調時要開啟窗戶？ 如果開啟窗戶，空調不會開啟。 那麼為什麼需要空調呢？ 如果你想通風，你可以開啟它並扔掉它。

總結。 你需要開啟窗戶，但不要把它們開啟太多。

你需要開啟窗戶，但不要把它們開啟太多。

如果長時間呆在空調房或胡房內，門窗緊閉，會導致室內乾燥，缺乏水分，導致空氣含氧量下降。

雖然現在的空調具有去除甲醛、負離子殺菌、除濕等功能，但空調吹來的風畢竟不是室外的新鮮空氣，所以開啟空調和開窗可以使室內空氣更加清新，保持室內空氣流通，不會讓人感到胸悶， 特別是人多的時候，如果不開窗，室內空氣會更差。

需要。 晚上睡覺前，應該在窗戶上開啟一些縫隙，以免受到濕氣的干擾，適當地開啟窗戶有助於室內通風，睡眠質量會更好。 <

需要。 晚上睡覺前，應該在窗戶上開啟一些縫隙，以免受到濕氣的干擾，適當地開啟窗戶有助於室內通風，睡眠質量會更好。

空調使用注意事項 最合適的室內溫度不宜調得太低，室外溫度與室外溫度的差值不應超過8度。 一般來說，將空調的溫度調節到26攝氏度左右是最合適的，因為空調房裡最適合人的溫度是25-26攝氏度。

如果你是乙個虛弱的人，空調的溫度應該提高2度左右。

2、空調向上吹開空調時，為避免冷風向下吹，直接吹到人的身上，使人感冒，空調空氣應調整為向上吹。 如果你坐在靠近空調的地方，不要背對著空調，因為從後面吹來的冷風會對人的背部和腰部造成傷害。

3.進屋10分鐘後開啟空調有的人剛回到家，就開啟空調猛吹，其實這種做法不合適，應該休息一會兒，等體溫下降再開空調，建議進屋10分鐘後再開空調。