膝蓋嘎嘎作響和痠痛？ 膝蓋咔噠聲有什麼意義？

補鈣d，否則就是骨質疏鬆症。

是勞損引起的，膝關節可能扭傷了，如果休息後沒有緩解或症狀復發，建議進行醫院檢查、MRI檢查，如果有半月板等損傷**。

破譯起床時膝蓋響起的原因。

1.生理性折斷。

生理性爆裂是一種自然反應，蹲下一次後不發聲，不連續發生，具有解痙活化和壓力鬆弛的作用。

2.半月板損傷。

半月板位於脛骨平台內外側的關節面上，外厚內薄，具有增強穩定性和緩衝壓力的作用，當彎月板受損時，會產生咔噠聲，聲音清脆，經常發生， 如果不定時，會損傷關節軟骨，誘發骨關節炎。

3.骨關節炎。

骨關節炎會增加關節之間的摩擦力，在做蹲下或站立運動時會有咔噠聲，有時伴有疼痛。

4.骨膜炎。

如果膝關節受傷，沒有得到及時治療**或膝關節不完整**，膝關節就會出現滑膜增生，滑膜一旦卡在關節內就會發出聲音。

5.髕骨軟化症。

髕軟骨表面慢性損傷可引起膝關節軟骨和股骨髁軟骨腫脹、開裂、侵蝕和脫落，最終誘發髕骨軟骨軟化症。 膝關節會伴有腫脹和疼痛，髕軟骨表面磨損越嚴重，異常的啪啪聲就會越明顯。

6.關節鬆散體。

膝關節存在游離感導致膝關節折斷，聲音小且不規則，發生位置不固定。

7.韌帶損傷。

如果膝關節的十字韌帶受損，除了持續的腫脹疼痛外，還會發出爆裂聲，可以感覺到骨頭之間的位移。

如何保護我的膝關節？

1.做好保暖工作。

一旦膝關節發冷，就會出現血管收縮、血液迴圈惡化等，會引起疼痛等關節炎症狀，所以要注意保持膝蓋保暖，不要讓膝蓋看到冷水，在寒冷或潮濕的季節適當佩戴護膝。

2.及時補鈣。

通常給身體補充外源性鈣，如鈣片和牛奶、豆製品等含鈣量高的食物。 它可以增強骨密度，預防骨質疏鬆症，降低關節炎的發生率，還可以通過更多的陽光照射來補充維生素D，從而促進鈣的吸收和利用。

3.控制體重。

將體重保持在合理範圍內可以減少膝關節軟骨的磨損，防止肥胖增加膝關節的負擔和壓力。

4.適當運動。

久坐會抑制下肢的血液迴圈，減少關節中潤滑液的分泌，也會降低膝關節的基本功能。 建議參加適當的體育鍛煉，注意強度，力所能及，做好運動準備，避免膝關節損傷。

健康的膝關節是正常行走的前提，大家一定要好好照顧自己的膝關節，當膝關節不舒服時要積極**。

膝蓋咔噠聲是一種導致感冒的滑溜溜的炎症。 如果你受傷了，請稍微買一些膏藥。

膝關節咔噠聲可能由以下原因引起：1.常見的是由於髕骨增生、髕骨骨關節炎，髕骨通過股骨時會有聲音，但有些聲音是病理性的，如伴有疼痛和活動受限，有些聲音問題不大，只是生理聲音; 2.可能是半月板損傷，如半月板撕裂後發出爆裂聲; 3.需要排除盤狀半月板，表現在膝關節外側，膝關節屈伸有啪啪聲或咔嗒聲; 4.老年人的骨關節炎、增生和衰老也會引起膝蓋咔噠聲。

膝蓋移動時發出的聲音往往是退化的問題，但真的是骨頭之間磨擦的聲音嗎？

活動時膝關節的咔噠聲是由於軟骨組織摩擦的聲音，如果不超過活動限制，就不會發出聲音，因此如果經常響起，建議您去看醫生。 一般來說，每個關節偶爾發出咔噠聲是正常的，所以不用擔心。 建議您定期運動，定期進食，避免碳酸飲料。

也可能是缺鈣引起的，需要吃一些補鈣的食物。 以前，鄰居大爺的膝關節不好，還伴有疼痛，後來親戚送來了乙個億長壽遠紅外線護膝，老爺子的膝蓋就不疼了。

當膝蓋彎曲時，它會發出嘎嘎聲並伴有疼痛嗎？ 即膝關節在屈伸時有卡扣和疼痛，最常見的是膝關節的半月板損傷，膝關節的半月板損傷後，會導致關節屈伸運動時明顯的折斷，甚至導致明顯的疼痛和腫脹， 並且會嚴重產生接頭鎖緊現象。第二個原因是膝關節的退化，如果膝關節關節面的退化和膝關節邊緣的骨增生，當膝關節屈伸時會產生明顯的聲音和疼痛。

這與關節軟骨帶來的營養不足是分不開的，畢竟關節分為硬骨和軟骨，兩者營養不足都會造成關節出現問題。 比如我正在服用的健力多氨軟骨素鈣片，可以更全面地補充關節的營養。

當腿彎曲時間過長時，就會發生這種情況，這也是關節炎。

膝蓋彎曲時會嘎嘎作響，一方面可能是膝蓋冷，另一方面可能是缺鈣造成的。 因此，一方面要加強運動保暖，運動時也要注意不要爬樓梯太多，注意保護膝蓋。

膝蓋一彎曲，胳膊就會受到影響，會有點疼。 應該是。 膝蓋的軟組織有損傷，膝蓋內部有乙個叫做半月板的地方，對半月板的損傷是不可逆的。

走路時膝蓋嘎吱作響不是乙個好兆頭，要注意你的膝蓋健康。

想必很多人都有過膝蓋彎曲伸直時嘎吱嘎吱的經歷，雖然不是對人體損傷的反映很大，但是時間長了容易誘發其他問題，所以一旦發現這種情況，一定要及時去看醫生，找出原因。

膝蓋彎曲伸直時的嘎吱聲是很多人都有的經歷，而造成這種情況的原因可能是膝關節半月板損傷，身體鬆弛的問題，那麼可以考慮盡快去骨科檢查，當地的地方就可以拿了， 如果被認為是半月板損傷，如有必要，可以進行MRI檢查。

有膝蓋彎曲伸直的聲音，但並不疼痛，需要去醫院做CT檢查，以確定是否是膝蓋退行性疾病引起的。 如果是由膝關節退行性疾病引起的，可以服用改善血液供應的藥物**，按照醫生的指示，如果不是由膝關節退行性疾病引起的，則可能是生理性折斷引起的，無法治療。

膝關節總是響，這可能是缺鈣引起的症狀。 如果是缺鈣引起的，可以服用維生素D，用葡萄糖酸鋅鈣溶液，需要聽從醫生的建議吃藥，如果不是缺鈣引起的，主要是生理性爆裂引起的，是無法治療的。

人體關節之間有滑液潤滑關節，滑液中含有氧氣、氮氣和二氧化碳等氣體，當關節伸展或彎曲時，關節囊膨脹收縮，氣體迅速釋放，形成氣泡，氣泡與關節滑液一起爆裂或振動， 這會發出清脆的聲音。

當關節活動時，關節面之間、軟骨墊和關節面之間以及肌腱和關節囊之間可能會有摩擦。

特別是很多老年人會發現，他們的關節經常爆裂，可能是由於年齡的增長，光滑軟骨的喪失和粗糙表面的出現，摩擦時會有聲音。

如果咔噠聲不痛，可能是由於以上兩個原因。

您好，可能是滑膜炎引起的，建議大家可以服用促進血液迴圈和去除血瘀的藥物**，然後使用風濕止痛藥膏藥和患處**，也可以對患處進行熱敷和按摩以緩解疼痛。

如果您的膝蓋發出“吱吱作響”的聲音並伴有疼痛，請注意膝關節的健康。

考慮到是關節炎和低鈣引起的，建議拍片檢查，目前可以吃一點消炎止痛藥，注意休息，不要過度勞累。

膝關節滑膜炎。

不能參加華東師範大學的羅茨鼓風機。

可以做深蹲運動，雙腳分開與肩同寬，慢慢彎曲膝蓋，保持軀幹直立，在疼痛部位用生薑擦拭，或者用挖寶（髕骨、順谷、安玉貼）做**。 也可以進行收縮練習，患者仰臥，患肢盡可能伸展，大腿肌肉緊張 15 秒。 從生活的角度來看，在膝關節疼痛、痠痛或不適，或上下樓梯疼痛時，要積極保護，養成生病時早看的好習慣，軟骨退化難過早發生。

平時要學會有計畫、循序漸進地做事，沒有急迫感，沒有煩躁，有了合理的工作節奏，才能避免緊張; 此外，合理的運動還可以預防勞損，避免受傷。 總之，膝關節髕軟化症是可以預防和治療的，避免連續下蹲和劇烈運動，如爬山、爬樓梯等在膝關節屈曲姿勢的運動。 多吃含有維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類、海鮮等。

在寒冷的季節，保持關節溫暖，以防止風寒的侵襲。

髕骨軟骨腫的症狀。

1.溫和。 關節輕度疼痛，間歇性。 晨僵或一段時間不活動可能會導致暫時性僵硬，但疼痛可以通過活動緩解，通常是在上下樓梯或長時間坐著時。

2.適中。 關節疼痛明顯，可逆轉且可忍受。 晨僵，活動後緩解，但過度活動加重疼痛和活動受限，休息後可緩解，有的還可能出現關節腫脹、行走能力下降、活動時有骨摩擦音、關節嘎嘎聲。

3.嚴重。 疼痛劇烈，持續性，難以忍受，夜間醒來，關節明顯腫脹，畸形，僵硬不緩解，活動明顯受限，行走能力下降，並有骨頭摩擦聲。

這稱為髕骨軟骨軟化症。

** 聽聲音。

1.手術**：症狀嚴重的患者應及時手術，並根據髕骨的病變進行適當的治療。

髕骨軟骨軟化症的手術容易出現術後併發症，而且數量很多，並不是緩解髕骨軟骨腫症狀的唯一方法。

2.非手術**（TCM**）：中醫稱髕骨軟化症為“髕骨拉傷”。

中醫認為主要有兩個原因：外因是關節髕骨受損，導致穴位阻塞和氣血積聚; 內因是人體肝腎虛、氣血虛、肌肉骨骼流失。 當氣不溶不停時，肌腱和靜脈被阻塞，最終會發生疾病。

膝蓋痠痛和虛弱的原因。

膝蓋彎曲時吱吱作響是正常的，但也可能是膝蓋損傷的病理現象如果要確定問題所在，還是需要去專業醫療機構進行驗證。 膝關節有負壓，當我們進行很多活動時，膝蓋會引起關節氣體振動，振動是聲音的根本原因，學過初中物理知識的人都知道這一點，關節氣體振動會產生一定的聲音，這是我們正常人的活動發出的聲音， 不代表膝蓋有問題，而且這個聲音比較清脆，我們每個人在活動關節的時候都會有這種生理現象，不用大驚小怪。

然而，膝關節屈曲和移動關節發出聲音也可能表明膝關節受損。 如果我們覺得移動膝蓋會帶來疼痛，並發出一些聲音，這個時候一定要注意保護膝蓋，很有可能是膝蓋有內部問題，一定要及時去醫院檢查症狀，不要耽誤時間，很有可能乙個小問題變成大問題， 很多症狀都是因為缺乏及時**的大問題，如果疾病沒有發展到接受**是恢復健康的最快方法。

在日常生活中，我們也要學會保護自己的膝蓋，每個人的膝蓋都有壽命，而膝蓋的過渡性使用會提前結束我們膝蓋的壽命。我們很多人在生活和工作時間長了，要保持乙個姿勢，這對整個身體來說都是很大的負擔，尤其是膝蓋，我們必須經常改變姿勢來減輕膝蓋的負擔，經常做一些簡單的動作來活動膝蓋。

在做一些劇烈運動之前，還應該做好熱身運動，如果不做熱身運動，可以直接看出劇烈運動會對膝蓋造成很大的傷害。很多人打籃球，喜歡做一些流暢的動作，比如急停跳投，正在過渡到用膝蓋，我們需要戴一些護膝來保護他們的膝蓋，減少膝蓋受傷。