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匿名使用者2024-02-12這有什麼關係，關鍵是要靠自己的自信，向芙蓉姐姐學習。
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匿名使用者2024-02-11你在乎別人的眼睛嗎？ 肥胖不是一件可恥的事情，個人審美不同，不在乎。 如果你太在乎別人的意見，你會很累。
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匿名使用者2024-02-10主要原因是你自己的心態存在更多問題。 如果你真的覺得自己太胖了，太胖了，太胖了，試著注意你的飲食，然後把它與運動結合起來。 這樣，精神可以更好，心態可以更好，最重要的是，我一定會覺得自己變了，我會自信！
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匿名使用者2024-02-09其實，你把自己看得太重了，沒人會關心你。
在這個浮躁的社會裡，大家都很著急，哪怕偶爾關注你，反應也只是：哎呀，這個人有點胖，我小心不要發展成那樣。 那麼，不，誰有那麼多時間關心你，可以用這種努力讀幾章**。
除非你重四五百斤，你還能當笑話來講，四五百斤能走路嗎？
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匿名使用者2024-02-08如果你對自己的身材不滿意，也沒關係，不是嗎！ 我不敢在村子裡走，怕被別人嘲笑。 其實你還不如去散步，遇到乙個嘲笑你的人，和她打一架，畢竟以你的體質，她打不過你，以後別人也不敢說你，然後努力找回自信。
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匿名使用者2024-02-07你那麼在乎別人的眼光，你有沒有想過自己，人家經常在乎別人的喜怒哀樂，很少關心自己，再強也管不了別人的嘴，對吧，胖有胖煩惱，瘦有瘦煩惱。
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匿名使用者2024-02-06每個人都有自己的事，沒有人會那麼關注你。 那是因為你胖，而不是他們胖，他這麼費心看你在做什麼？ 而且每個胖子都是潛力股，減肥會讓人大吃一驚。
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匿名使用者2024-02-05因為胖而出門不好，最好出去和外面的世界接觸一下。
胖是好事，但如果你胖了，你必須堅持鍛鍊。
太胖對身體不是很好，不要給自己太大的心理壓力，這種心理壓力越大，你就會越胖。
如果你有乙個快樂和快樂的心態，這樣做會更容易。
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匿名使用者2024-02-04那你可以考慮**啊，現在**產品**有這麼多方法。 它不一定比任何人都好。
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匿名使用者2024-02-03國際公認的最佳方法仍然是增加身體活動，少吃高熱量食物。
導讀：1.控制熱量和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。
2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。
3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。
4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。
5.負熱量平衡。 請記住：卡路里攝入量必須低於您消耗的卡路里。
按照跑步，跑一兩圈效果不是很好，一次必須跑15分鐘以上，只有跑15分鐘後，體內的脂肪才會參與能量供應，從而達到**的目的。
有很多方法可以做到，最主要的是要堅持不懈！ 不管你有多胖，你都可以減掉它！
祝你有美好的一天！
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匿名使用者2024-02-021.每天早上和晚上。
上下蹲下100次可以減少很多亮彎，小腿特別明顯。 前提是均勻呼吸。 2.做乙個馬步，然後在這種悶熱之後搖晃你的大腿，堅持 2 分鐘，你應該可以。
感受效果 3每天浸泡雙腳，從上到下按摩。 促進血液迴圈，也可用於美容。 如果您是油性面板，也可以去除油脂4每天早上輕拍大腿的兩側，每次 100 次。
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匿名使用者2024-02-01**最好的方式當然是運動，但要堅持有氧運動**假裝笑容最好，建議你少坐多站，晚上睡覺時把下半身放高一點。
它會稍微減少水腫，騎自行車，做更多的有氧運動。
祝你成功，希望。
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匿名使用者2024-01-31首先，它必須從飲食中控制。
每天吃少量蘋果。
運動是必須的，用腳趾和腳後跟做半小時。
吃完飯一定要站立十分鐘，然後抬起腳半小時。
我想穿高跟鞋來瘦小腿。
這是乙個很好的結果。
最重要的是為脊柱著裝。
選擇能遮蓋你缺陷的衣服。
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匿名使用者2024-01-30然後你使用半蹲姿勢，可以減少腿上的脂肪！ 試一試吧！ 我用的很好，一天堅持5分鐘檢查鐘腔早就是個好鳥了，如果時間長了，恐怕連樓梯都下不了，
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匿名使用者2024-01-29每天慢跑 30 分鐘。
你看看長跑運動員，哪些人的腿很粗。
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匿名使用者2024-01-28一句非常經典的諺語：走自己的路，讓別人說走！ 你不是為別人而活，所以為什麼要在乎別人對你的看法。
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匿名使用者2024-01-27做你自己。 說明你是特別的，和你自己住的位置，！
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匿名使用者2024-01-26敢於面對鏡頭的人，都是勇敢的人。 我不會害怕，別人會看，我會對他微笑。
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匿名使用者2024-01-25唱兒歌，用我的愛去影響對方，讓對方感受到他們的愛，感受自己的修養和寬容。 讓他們感到內疚和自卑
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匿名使用者2024-01-24我只是看著他的眼睛，這絕對沒有錯。 他一定是老老實實看著我，想欺負我。 但我不是乙個誠實的人！
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匿名使用者2024-01-23事實上，我的心態比較好，不太在乎別人的意見和眼光。 就算別人用奇怪的眼光看我，我也不會有絲毫的波動。
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匿名使用者2024-01-22你得先看看自己，衣服是倒著穿的還是被惡搞了？ 我不禁陷入了自我懷疑。
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匿名使用者2024-01-21
讓我們看看他們會發生什麼！！
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匿名使用者2024-01-20
我受不了了！ 我會像別人看我一樣看待他！ 根本沒有尊重，如果我不接受，我會直接回去。
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匿名使用者2024-01-19
習慣就好了，充滿惡意的人太多了。 你不必在乎別人的意見，只要做你自己。
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匿名使用者2024-01-18
直接上前問他：“你為什麼這樣看著我？ “如果他有合理的解釋，我會原諒他。 如果我不能解釋，我就得和他談談。
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匿名使用者2024-01-17
這樣想是不對的，別人不會用奇怪的眼光看你，是你用奇怪的眼光看自己，那是因為你不夠自信，你聽過有人做過這方面的實驗嗎？ 專家在一群人的臉上畫了點東西，告訴他們，然後悄悄地擦掉了，讓測試組出去，這群人總以為別人在奇怪地看著他們，但實際上他們做錯了什麼。
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匿名使用者2024-01-16
用奇怪的眼神看著你的人，說明他們心裡有問題，那你為什麼不出來呢？
相關回答21個回答2024-06-27…你有沒有像珀塞爾那樣的“似曾相識”的經歷？ 一種強烈的感覺，彷彿乙個動作、場景或氣氛再次被重複。 最新的心理學研究有望為這個問題提供答案。 >>>More
17個回答2024-06-27我認為你必須弄清楚是什麼導致了人們感受到的熱量。 人們之所以感到熱，是因為分子之間的碰撞更加激烈。 人們之所以感到寒冷，是因為該部位分子之間的碰撞低於正常水平。 >>>More
5個回答2024-06-27當然，如果你和鄰居關係很好，而且很熟悉，你當然會有很深的感受，甚至覺得親人都走了，但現在越來越多的人住在樓房裡，他們和鄰居的關係只是見面打個招呼， 甚至有些人甚至不打招呼，他們不是每天都見面，其實這很正常，但是如果這樣的鄰居死了，其他人也不會有太大的感情，畢竟和自己沒有關係。<> >>>More