為什麼睡覺時總是喜歡把頭埋在被子裡？

蒙著頭睡覺有什麼危險。

1.對大腦有害。

當乙個人睡覺時，身體的各個器官仍在運轉，人體也要呼吸。 正常呼吸是將氧氣吸入肺部，氧氣與血液中的二氧化碳交換，交換後的二氧化碳通過呼吸排出體外。 通過不斷的呼吸和氣體交換，可以保證身體的各個器官和組織處於良好狀態。

然而，蒙著頭睡覺，被子阻礙了氧氣從外面進入，同時撥出的二氧化碳難以排出，使頭部周圍的二氧化碳越來越集中。 久而久之，會導致大腦缺氧、呼吸不暢，嚴重者還可能導致頭暈、頭痛等後果。

2.對呼吸系統有害。

人體本身也是汙染源，會排放廢物、廢氣等有害物質。 把頭蓋在被子裡睡覺，會把人體撥出的廢氣等汙染物吸回去，對我們的身體造成二次“汙染”。

研究表明，睡覺時，人體呼吸道可以排出二氧化碳等140多種有害物質，**毛孔可以排出170多種化學物質，人們每天晚上通過呼吸、咳嗽等排出大量的細菌、病毒，如果蒙著頭睡覺，很容易感染這些有害物質， 並會誘發嚴重的呼吸系統疾病。

3.影響心理健康。

蒙著頭睡覺不僅會影響你的身體健康，還會影響你的心理健康。

睡覺時頭被子蓋著的人往往在第二天醒來時精神不振，無精打采。 這是因為蒙著頭睡覺的氧氣供應不足，有些人會在半夜醒來，因為無法呼吸等等，這會影響人們的睡眠質量。

此外，蒙著頭睡覺會影響大腦的新陳代謝，雖然第二天起床，但大腦仍處於半困狀態，腦神經需要一段時間才能恢復活動。 從長遠來看，會影響人們的正常工作和學習。

這是乙個簡單的事實：你必須一直呼吸，吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳，以保持身體各個部位的良好狀態。 如果你把頭埋在被子裡睡覺，厚厚的被子會阻擋與外界的氣體交換。

結果，床上的氧氣越來越少，二氧化碳越來越多。 由於缺乏足夠的氧氣，體內的器官無法正常工作，最終會對身體產生不利影響。 蒙著頭睡覺的人會突然因為缺氧而感到胸悶和呼吸急促，或者會在半夜突然從噩夢中醒來，大汗淋漓，彷彿剛剛經歷了一場激烈的戰鬥。

因此，建議睡覺時，不要把頭蓋在被子裡睡覺。

也許你還年輕，在被窩裡與外界隔絕，這會產生一種自我認識和安全感。

這是對孤獨的恐懼的標誌......

我睡覺時喜歡捂頭的原因如下：我首先感到不安全。 在被窩裡撅嘴是安全的。 這是其中之一。

第二個可能是物理太冷了，所以蓋住頭感覺更暖和。 第三，在夏天，家裡的蚊子可能太吵了，所以為了減少噪音，遮住頭。 以上三個原因，都是蒙著頭睡覺的主要原因，還有怕看到光，因為光刺穿眼睛，你睡不著。

蒙著頭睡覺對你的健康不利。

你睡覺時喜歡捂住頭的原因。 我之所以喜歡睡覺時捂住頭，是一種習慣。

也許只是不安全。