痛風後，你是否必須一輩子避免痛風？

痛風不需要一輩子禁忌，痛風發作時一定要控制飲食，痛風嚴重也要吃藥**。 當尿酸正常時，您可以正常進食。 但是，還是要注意少吃海鮮，以免誘發痛風發作。

不要以為痛風有那麼可怕，只要控制好尿酸濃度，什麼食物都可以嚐到。 只是含有大量漂白劑的食物量足以少吃。 沒有必要禁止這個或那個。 嚇唬自己。

痛風主要是由嘌呤代謝紊亂引起的，所以飲食中禁忌的食物主要是嘌呤含量高的食物，如動物的心臟、腎臟、肝臟、骨髓等，不能吃海鮮，不能喝啤酒和白酒，必須控制每天進入體內的熱量。 可以多喝水，至少24小時進入體內超過2000毫公升，能促進尿酸的排洩，有利於疾病的康復。

痛風是由體內嘌呤代謝紊亂引起的血液中尿酸增加引起的代謝性疾病，營養過剩是痛風發病的主要因素之一。 因此，對於痛風患者來說，長期堅持正確的飲食是極其重要的。

節食。 限制酒精飲料的攝入量，尤其是啤酒，並減少果糖飲料的攝入量。

減少高嘌呤食物的攝入，常見的高嘌呤食物包括內臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等。

多喝水，每天2000毫公升以上。

多吃含鉀量高的食物，如香蕉、西蘭花、芹菜等。

要避免的痛風食物是內臟，如肝臟、腎臟、貝類、牡蠣、龍蝦、肉汁、濃湯、酒精等。 痛風患者除了定期服用降尿酸鹽藥物外，還應保持健康的體重並限制高嘌呤動物性食物的攝入**。 痛風患者不宜食用動物肝臟、腎臟等動物內臟、貝類、牡蠣、龍蝦等帶殼海鮮、肉汁和濃湯等食物，病情較嚴重的者嚴禁飲酒; 限制食品主要包括牛肉、羊肉、豬肉等嘌呤含量高的動物性食品、魚類、果糖和蔗糖含量高的食物（含糖飲料、甜點等）、酒精等。

痛風是一種常見的由尿酸單鈉沉積引起的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排洩減少密切相關。 痛風患者常出現急性關節軟組織炎症、痛風石沉積、關節損傷、慢性關節炎等身體損傷，還可導致慢性間質性腎炎、尿酸鹽腎病、尿酸尿路結石等疾病，甚至引起關節殘疾和腎功能不全。 因此，痛風患者應及時接受定期**治療，積極降低尿酸，延緩和避免器官損傷。

飲食控制是痛風**的重要組成部分，只有嚴格按照醫生的指示控制飲食，減少外源性嘌呤的攝入，才能更好地減少痛風發作的次數，延緩併發症，保證營養**。

禁忌的高嘌呤食物。

1）豆類和蔬菜：大豆、扁豆。海藻，香菇。

2）肉：肝臟（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心臟（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚子胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰腺、 肉乾、濃肉汁、肉餡等。

3）水產品：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、鯔魚、鯊魚、毛尾魚、吻魚、海鰻、扁魚幹、鯧魚）、貝類（蛤蜊、牡蠣、蛤蜊、牡蠣、貽貝、幹扇貝）、蝦（草蝦、金鉤蝦、小蝦、蝦公尺）、海參。

4）其他：酵母粉、各種酒精（尤其是啤酒）。

海鮮、啤酒、動物內臟。

切記不要吃豆腐和雞蛋，也不要喝啤酒治療痛風。 記得！ 記得！

對於痛風，建議吃低公升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物。

痛風患者應在均衡飲食的基礎上限制總能量攝入，並盡量減輕體重或略低於理想體重。

定時定量進食，定時進食，避免暴飲暴食。

限制脂肪攝入量，將每日膳食脂肪控制在50g以內，確保飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸攝入比例大致相等。

痛風的飲食建議。

適當限制蛋白質攝入量，優先食用乳製品、芝士、蛋類等不含核蛋白或核蛋白含量較少的食物，避免嘌呤含量高的食物，如動物內臟、魚乾、牡蠣、濃肉汁等，應選擇蔬菜、水果、奶類和奶製品。

選擇低脂全穀物、家禽、魚類以及新鮮蔬菜和水果，例如精製糖含量高的水果或糕點，可減少蔗糖、果糖和甜菜糖。

痛風的飲食禁忌症一直受到特別強調，因為外源性攝入對尿酸水平有很大影響。 痛風飲食有很多種，但不同版本可能略有不同，但大體原理是一樣的，那就是低嘌呤飲食。 低嘌呤飲食，比如蔬菜，基本可以吃，碳水化合物基本可以吃。

肉類一般在嘌呤以上，可以少量食用，適當食用，如內臟、酒精是絕對禁忌的，像甜食、糖、飲料、零食這些東西最好不要吃或盡量少吃。 盡可能少吃脂肪和卡路里，如油炸食品，盡量少吃油炸蛋糕、油條、炸雞和油炸食品。

飲食注意部分是盡量避免高嘌呤食物，部分控制高熱量飲食。 因為痛風是代謝症候群的一種表現，所以代謝症候群是整個身體代謝功能下降的表現。 因此，除了低嘌呤飲食外，在飲食中也要注意熱量限制，熱量攝入過多後，會導致代謝水平下降，從而間接導致尿酸水平公升高，因此飲食中不僅要注意低嘌呤飲食，還要控制熱量。

痛風患者在日常生活中應注意限制飲酒量，尤其是啤酒。 同時，注意減少動物內臟、豬肉、牛肉、羊肉、貝類、鳳尾魚、沙丁魚、金槍魚等高嘌呤食物的攝入。 避免過量食用燻肉，避免高鹽、高脂肪飲食。

鹽攝入量不應超過每天6克，脂肪攝入量不應超過每天30克。 建議選擇更健康的油。 例如，使用植物油代替固體脂肪。

痛風患者應避免的食物是高嘌呤食物，如動物內臟、魚蝦、肉、菠菜、蘑菇、大豆、扁豆、濃茶等。

痛風患者通常需要避免食用含有高嘌呤的食物。 高嘌呤食品是指每100克食物中嘌呤含量超過150毫克的食品，包括各種動物內臟、各種海鮮、發酵食品、濃湯、火鍋等。

痛風患者避免食用嘌呤含量高的食物：

動物內臟、海鮮（鮑魚、鮭魚、沙丁魚、鯉魚、鱈魚）、貝類、肉類（牛、羊、鴿子）、扁豆、菠菜、蘑菇、豆芽、豆芽、蘆筍、香菇、海藻等。

應避免的食物：避免食用含有甲殼類動物的海鮮，如內臟、貝類、牡蠣和龍蝦，以及濃湯和肉汁。 急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風石關節炎患者也應禁飲酒精飲料。

痛風不能吃高嘌呤飲食，肉湯、火鍋、飲料，這些都容易增加尿酸。

首先，痛風患者不能吃牛羊肉，也盡量少吃魚，比如毛尾魚、鯧魚、沙丁魚，這些食物要少吃，建議多吃鹼性食物，含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等微量元素的食物，即鹼性食物，鹼性食物中含有葡萄糖， 栗子、葡萄、茶葉、西瓜、柿子、士多啤梨、香蕉、蛋清、檸檬等，這些食物可以多吃，也可以多喝溫水，幫助身體新陳代謝。

平時還應該適當運動，這樣可以增強自身的免疫力，而且平時一定要注意自己的保暖，尤其是在冬天，不要讓自己感冒或者在寒冷的冬天少穿，這樣容易導致病情加重，平時如果太冷可以在室內做一些運動， 比如做一些廣播體操或者做一些瑜伽練習，一定要記住，痛風患者盡量少抽菸少喝酒，這樣對身體會更好，對病情也會更好。

痛風應採用低嘌呤飲食。

首先，我們經常吃的食物，如豆製品、海鮮、啤酒，或者動物內臟、肉湯等，嘌呤含量都很高，所以建議在痛風急性期嚴格限制這類食物的攝入量，緩解期可以適當釋放。

二、建議痛風患者多喝水，一般來說，如果腎功能和心功能正常，建議每天至少喝2000毫公升水，這樣可以促進尿酸的排洩，同時可以適當增加生活中一些鹼性食物的攝入， 比如吃一些碳酸氫鈉或喝一些蘇打水，這些食物可以增加尿酸在尿液中的溶解度，從而促進尿酸的排洩。

1.中等嘌呤食品的嘌呤含量為每100g食品75 150mg。

魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、海鰻、黃鰻等。

肉類：煙燻火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鴨肉、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉、羊肉、鹿肉、火雞等。

其他：貝類、扁豆等

2.高嘌呤食品的嘌呤含量為每100g食品150 1000mg。

胰腺、鳳尾魚、沙丁魚、牛肝、牛腎、動物腦、肉汁、豬腸、五花肉。

痛風應避免啤酒、內臟、肥肉和其他物質。