一直有熱的問題，好幾年了，哪位師傅會幫我分析一下！ 謝謝

估計你很少喝水，尤其是夏天，建議多喝白開水，每天保持公升數！

廣東的天氣是這樣的，比較熱。 現在春夏正值旺季，人們更容易生氣。

就你而言，你應該是乙個炙手可熱的人。 平時要多注意休息，盡量不要熬夜。

多喝水，如果有口腔潰瘍，盡量用維生素C片，磨粉塗在潰瘍上，過幾天就好了。 維生素C可以促進傷口癒合。

1.去火場：嚴寒不會把家庭分開。 你可以吃一些苦菜，苦的東西，驅散火。

如果你有重度感冒，不建議多吃。 天氣寒冷時，不要吃太多冷蔬菜，例如苦瓜。

材料：苦瓜1個，胡蘿蔔1根，鹹鹽。

步驟： 1將苦瓜洗淨，從中間垂直切開，刮掉裡面的種子。

2將苦瓜和胡蘿蔔也切成薄片。 然後將苦瓜片放入沸水中煮一會兒，以去除苦味。

3、取出苦瓜，控制乾水，放入胡蘿蔔片，加適量鹹鹽攪拌均勻。

2.保濕：滋潤身體。

多喝水，不要等到口渴了。 平日喝一杯水。

多吃含水的水果，比如柚子、白梨（梨傷脾，所以小梨就行了）。

生火時盡量少吃蘋果。

如果你一直張開嘴，可能不是嘴巴燙，很可能是胃不好，也可能是缺乏維生素。

建議服用一些復合維生素片。

你不能著急，你必須保持冷靜，這樣你就不會生氣。 推薦食物**：

1.蓮子30克（不要去蓮心），桅杆15克（用紗布包紮），加入適量的冰糖，用水炒，吃蓮子喝湯。

2.豬肝1個，菊花30克（用紗布包著），煮至肝熟，吃肝喝湯。

3.石膏粉30克，粳公尺和綠豆適量，先用水煎石膏，再過濾除去渣，取其清液，再加入粳公尺和綠豆煮粥。

4.將四川脆母搗碎10克，梨2個，去皮切成小塊，加入適量冰糖，加水適量燉煮。

5.2個豬腎，枸杞15克，山肉15克，放入砂鍋中煮至豬腎煮熟，吃豬腎喝湯。

以上都可以吃，但前提是不要急躁，冷靜心靈，飲食療法就會起作用。

你陰陽不平衡，陽氣旺盛，可以泡在水裡配小麥冬、蘆筍、菊花、枸杞、多肉參、生地喝。 喝幾天就下去了。 如果苦，可以加一些甘草。

你好！ 如果你經常著火，可能是脾濕和腎虛引起的，不要急著滅火，越是吃降火的食物或藥，身體越虛弱，火越大，你要照顧好身體，只要體內的陽陽平衡， 你不會那麼容易著火。現代人的火是虛空之火，常出現上火症狀是脾腎虛氣所致，建議大家強健脾氣除濕，滋養腸腎，可以去藥店買中成藥《神靈白朮丸》來祛除身體的濕氣和寒氣， 然後吃“芝白地皇丸”來滋補腎胃。

這樣，您的症狀就會好轉。 多注意身體的保養，調整工作和休息時間。 一般來說，維生素B2和C的缺乏也會導致假火，引起口腔潰瘍、咽部發炎等症狀，可以補充維生素B2和C片。

生氣可不容易！ 另外，為避免假火，千萬不要熬夜。 為了讓身體達到陰陽平衡的狀態，通常可以做一些湯和飲料

1.（潤肺、清熱、化痰：雪梨、白木耳、杏、豬骨湯）。2.（補胃補氣血，健脾除濕：

淮山、紅棗、大麥、紫芋、百合鍋骨）。3、（除濕骨火：粉葛生魚湯）， 4、（抗電腦輻射，保護**，滋養肝臟和眼睛：

紅籃子、玉公尺音響、骨頭湯）少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜和水果。但不要吃一些又熱又溼的水果。 因為水分會助長火勢！

你可以每週喝一到兩次五花茶，以清除熱量和濕氣，而要想除去熱量和熱量，首先要去除體內的水分。 夏天來了，我們吃什麼水果才不著火？ 我覺得應該是一些黃綠色皮的水果比較合適，因為黃色屬於五行中的土，綠色屬於木頭，對胃火和肝火有幫助，比如：

蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄、山竹等水果。 少吃其他炎熱潮濕的水果：西瓜、柑橘、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。

因為潮濕會助長火勢！

1 6 體內缺水。 有時我們會因為天氣乾燥而著火，這會加速體內水分的流失，如果我們不及時補充水分，很容易著火。

2 6 不健康的飲食模式。 現在的年輕人精力充沛，有些人喝得太多，吃得過飽，尤其是辛辣的食物，都容易引起憤怒。

3 6 工作和休息時間嚴重失衡。 很多年輕人因為加班或者休息，喜歡熬夜，這是一種非常不好的生活習慣，晚睡的結果也會導致晚起，使身體的生物鐘完全失調，內分泌系統也會紊亂，容易導致火災。

4 6 吃太多補品。 補品當然可以補充人體內的一些物質，但是如果營養過多，就容易生氣，比如阿膠、鹿茸、鹿血等等。

5 6 缺乏運動。 缺乏運動的人身體素質較差，相應身體自身的免疫力和協調能力會明顯下降，這也是容易生氣的原因之一。

6 6 情緒焦慮。 由於生活不盡如人意或工作上出現任何問題，容易引起人焦慮，進而影響體內物質的分泌，容易生氣。

特別是在春季和夏季，特別容易產生過多的內部熱量。 其實過多的內熱可以分為真火和虛火，一勞永逸地使用清熱排毒的方法並不可行。 另外，要記住內熱過多，多吃清熱排毒的食物，多喝涼茶。

由此可見，清熱排毒並不是萬能的。 但在生活中，大多數人都會陷入清熱排毒的誤區。 其實過熱也是一種特殊現象，人們應該根據體內過熱的程度來選擇合適的方法。

從中醫的角度來看，內熱過多屬於冷熱分化，內熱過多與火有關，內熱過多也與身體健康有關。 如果乙個人吃熱而幹的東西，陰虛比陰陽虛更容易遭受內熱。 此外，內部熱量過高也與季節有關，通常在春季和夏季容易出現內部熱量過高。

中醫認為，過高的內熱可分為真火和虛火。 真火也是真熱，虛火是虛熱，真火和虛火經常同時出現。 因此，症狀重疊。

除了淺表症狀外，中醫診斷還會綜合考慮舌象、脈搏模式、病程等因素，從而進一步確定內熱過高。

喝涼茶是很多人去火場的首選。 甚至在火災發生之前，許多人就會將喝涼茶視為“預防火災”的習慣。 事實上，這並不完全正確。

首先，要清楚的是，人本身具有一定的調節身體的能力，能夠平衡陰陽，尤其是年輕人。 因此，如果內熱過多，可以通過多喝水、多吃蔬菜和水果來幫助身體緩解內熱。

陰虛者容易內熱過高，但如果不改善或用錯的闢火方法，就會損害陰液，加重陰虛，形成惡性迴圈。 陰虛者應注意預防，不要吃內熱過多的清熱食物。 要注意養陰，多吃一些藥膳適當滋陰，這樣才能達到真正的預防效果。

內熱過高後的前兩天，應使用適當的清熱解毒藥物，緩解後，繼續注意補陰。 每個人在生活中都會遭受內熱過大的困擾，內熱過高的症狀也各不相同。 因此，應優先吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。

你吃的食物太熱，或者太辣，壓力太大。

確保你心情好，不要經常吃高熱量的東西，避免發熱，不要經常熬夜。

喝涼茶來除火是錯誤的。

就是經常熬夜，吃著火的東西，脾氣很暴躁。

如果你生氣了，可能是因為飲食錯誤造成的，也可能是想太多造成的。

如果你經常發脾氣，生氣，很容易引起生氣的問題。

中醫將“火”分為真火和虛火，真火的**是用清熱降火的瀉藥法，假火是用補藥法。 很多人不知道自己是真火還是假火，只要有火的症狀，就買熱解毒、解毒的藥來吃，要知道，用這些火來消暑解毒的中藥，雖然火被迅速撲滅，但同時卻加重了體內的寒氣。

你怎麼知道這是真火還是假火？

1.看尿液：尿液顏色發黃，有濃烈的氣味，同時舌頭是紅色的，真是火; 尿液顏色淺清，說明體內有寒，是假火。

2.看大便：大便幹舌紅; 如果大便乾結，舌頭輕，舌苔發白，還是假火; 稀便或腹瀉表明體內有冷，這是一種假火。

3.看發燒：如果身體有發燒的症狀，當體溫超過時，全身又熱又渴，這是內熱大，是真火; 發燒時，手腳冰涼，身體忽冷忽熱，不想喝水。

所以，不管你是誰，當你感覺到身體裡有熱和乾燥的時候，你可以和上面的3點進行對比，就知道這個“火”是真火還是虛火。 只要是真火，現在中藥最常用的藥就是清熱解毒、滅火最好的藥，吃了三天就一定會滅火，但是現在單純有真火的人越來越少了，現在大部分人都是假火， 而假火其實是由寒冷引起的。

為什麼感冒會引起“火災”？ 當體內感冒較重時，直接後果是傷害腎臟，導致腎氣虛弱，各臟腑功能衰退，氣血流失。 腎臟的主要水，這個水是灌溉全身的，當水不足時，就像地球缺水一樣，土地就會乾涸。

器官是一樣的，如果缺水保濕潤滑，就容易摩擦發熱，最典型的就是肝，肝是木頭，最需要水澆水，一旦缺水，肝就會幹，肝火就很明顯。 頭部和面部也是最容易發生火災的部位，但也因為腎陽不足、腎氣虛、血液力量不足、頭部面部器官血液不足**，會出現眼睛乾澀、口乾舌燥、喉嚨乾澀、喉嚨痛等火災症狀。 當血液減少時，頭部和面部的免疫功能下降，口腔、喉嚨、鼻腔、耳朵是暴露在空氣中的器官，最容易受到細菌感染，因此患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃體炎、中耳炎的概率非常高，而且非常困難， 它很快就會成為各種慢性病。

通常，這種症狀一般是使用清火、清火、滅火的感冒藥，使感冒加寒，虛虛加虛，治火越多，病越大，治病越多。

建議結合當地醫生口服牛黃排毒片、西莫堂口服液、水果導片，多喝水，多吃果蔬

火的種類很多，人體容易因外界環境的諸多變化而著火。

體內積聚的熱量不易消散，容易導致“火”，平時可以多吃一些能滅火的食物。 有許多型別的食物具有清熱滅火的作用，例如：

1）清熱解毒：如菊花、金銀花、番茄、竹筍、綠豆、荸薺、馬齒莧、一枝黃花等，具有抗菌消炎作用，適用於各種真正的火災症狀。

2）苦寒生火：如苦瓜、苦菜、苦菜、絲瓜、螺蝸、茄子等，在寒冷的性質下可用於降溫滅火，多用於真火。

3）潮濕和瀉藥火：如冬瓜、西瓜、大麥、扁豆、大麥、莧菜等，適用於各種真正的火災症狀。

4）攻占真火：如大黃、芝木、科蒂斯、黃芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃子、白蘿蔔等。

平時也可以用金銀花泡水喝，或者喝康彩恩固體飲料中的清澈上清液，主要是菊花、金銀花、火香、薄荷、香草、淡竹葉等，能清熱解毒，經常飲用可防火。