適當的哭泣可以排毒，但頻繁哭泣對身體有什麼影響呢？

經常哭泣會對身體產生很大的影響，這樣一來，也會影響你的肺和肝的功能，也會影響呼吸系統，還會導致內分泌失調，還會導致神經紊亂，引起頭痛和噁心，很可能導致大腦缺氧。

它會導致眼睛特別腫脹，不利於緩解疲勞，可能會影響個人的情緒，壓倒情緒，使人的身心特別疲憊等。

影響胃腸功能：如果我們哭得太久或太激烈，就會減慢胃腸的蠕動，這是身體的應激反應，過度哭泣會影響食慾，進而導致胃病的發生。

經常哭泣很容易導致抑鬱。 如果發生抑鬱症，那麼對人體的危害是非常大的，會嚴重影響學習、工作和生活。

不，經常大便可以排毒哈哈。

沒有毒素，適度流淚，我可以期待洗掉眼睛的汙垢。

偶爾哭泣可以清潔你的眼睛。

但眼睛裡沒有毒素。

1.潤濕眼睛：由於眼淚大多是水，因此可以起到潤眼的作用，當眼睛乾澀或眼睛乾澀的患者時，適當的哭泣可以緩解眼睛乾澀的不適。 2.洗眼睛

由於眼睛長時間暴露在空氣中，眼球表面容易產生灰塵。 眼淚含水較多，還含有無機鹽、溶菌酶、免疫球蛋白A等物質，所以哭淚時可以洗眼睛。 而且眼淚還有一定的抗菌作用，可以保護眼球不被異物劃傷。

3.紓緩情緒：哭泣會讓人的肌肉和情緒放鬆，所以在壓力大、情緒不好的時候適當哭泣，可以緩解壓力，緩解情緒。 4.增加肺活量：

哭泣時，呼吸狀態一長一短，有利於鍛鍊肺部，可以在一定程度上增加肺活量。 5.減輕壓力多項研究表明，哭泣可以釋放壓力和緊張，讓你保持快樂，這比任何抗抑鬱藥都要好。 6.恢復自制力壓力很多原因都是無法控制的，如果把負面情緒埋在心裡，壓力就會累積起來，久而久之就會失控。

哭泣是完全自我控制的。 7、提高工作效率，當工作因壓力而陷入僵局時，往往被產生壓力的事件和因素所糾纏和糾纏，壓力會加大。 哭泣可以立即釋放負面情緒，緩解內心的苦澀，轉移注意力，改變思想。

因此，克服壓力後，工作效率也會大大提高。 8.哭泣會釋放毒素，哭泣時也會釋放有毒物質，專家發現，像其他外分泌過程（包括呼氣、出汗和排尿等）一樣，因壓力而產生的眼淚有助於清除人體應激荷爾蒙和毒素，同時放鬆人的精神。