生完孩子後，老婆的身材變形了，我驚慌失措

讓你老婆多運動，只要你堅持你說的話最多半年，你就會康復，你要有信心。 我老婆就是你說的，然後天天在網上學健美操，現在身體真的很健康。

如果你不愛她，你就不會說這句話，如果你愛乙個女人的身體，你為什麼要結婚，不結婚每天改變是多麼酷啊！ 吐。。。

我覺得你有心理問題，如果你真的愛乙個人，你為什麼要在乎這些 這不是美好的生活嗎 無語。

你愛她還是愛她的身體？

妻子是你的妻子，孩子是你的孩子，你的妻子為了生孩子而一心一意，你應該感到欣慰。 你可以委婉地勸說你的愛人加強鍛鍊，恢復她的身材。 不可能有別的想法，這不是老爺子幹的！！

作為乙個女人。 我迫不及待地想為你的妻子打你一巴掌。 你愛的只有她的身體嗎？ 乙個女人再漂亮，也有變老的時刻。 BS你的行為。 我不好意思上前問該怎麼辦。 在家中反思自己。

不要厭惡！ 糠糠的妻子不會上法庭。

你的妻子為你生了乙個男孩或乙個女孩。 年長的男人不能很好地工作來為兒子賺錢。 還在胡說八道。 作為乙個男人，我非常同情你。

無語，不值得你老婆，找這樣的老公！ 不負責任的男人！

我認為這是家庭事務我不知道該怎麼給你指教，因為我還沒生過孩子，沒有遇到過這種事情，也不知道生完孩子後會不會遇到這種事情，其實說實話，我心裡也有些忐忑。 因為自己也擔心以後發生這種事情怎麼辦，肯定會很無奈。

這主要要看你老公，我的性格認為，只要你老公完了，你要是你婆婆在，他中間就配，應該不會這麼反感。 但如果你老公想不通，可能有點掛了

你可以找找那種健身，或者請醫生的建議，看看如何才能讓你的身體恢復一點，至少不會太糟糕，只是改變一點，但如果你真的找不回來，那就算了。 讓我們看看是否可以用其他方法讓你的丈夫不討厭它。 或者你和她好好談談，告訴他他的想法是錯誤的，然後和他談談。

你也可以和你婆婆談談，畢竟她以前有過孩子，所以如果從這方面入手，我覺得還是談談比較好。 當然，其實結婚沒多久我還是個新手，我說的可能不對，但你也可以看看。

你可以做一些瑜伽什麼的，保持身材，你老公一開始可能不愛你，否則他不會嫌棄你，畢竟你年輕的時候就給了他！ 現在婆婆不想見你，說明你在家裡沒什麼重要，還不如直接斷絕。

然後你要想辦法讓你的身材好一點，多一點讓自己更漂亮。

然後你必須找到一種鍛鍊的方法，讓你的身體恢復苗條。

女人生完孩子後失去身體是正常的，所以是不是因為你生了女孩就不想見你？ 如果只是身體問題，那麼你可以直接去健身，練習瑜伽，恢復體形。

我想如果我的丈夫越來越不喜歡它，他只能心狠手辣。

在這種情況下，你其實要好好鍛鍊，畢竟你要保持這種狀態，這是對自己和缺乏自我意識的起碼保證。

那就繼續鍛鍊，不要放棄，總有一天，你的身體會變得和以前一樣，就是這樣，只要你堅持鍛鍊，少吃，就不會有問題。

這種情況下，你首先要調整自己的心態，你不能說你的丈夫和婆婆不喜歡你，你放棄了自己，你應該制定乙個切實可行的計畫，然後按照計畫去執行，如果你的自制力不是很好，你也可以去健身房找專業人士幫你， 不要把自己熬成乙個黃臉女人，因為如果你連珍惜自己都不珍惜，你指望誰來珍惜你，你就要努力工作，努力充實自己，過自信的生活，過上美好的生活。

**，找乙個健身教練，健身。

離婚，找另乙個不喜歡你做丈夫的男人。

畢竟，生產對於女性的身體來說是乙個很大的變化過程，產後體質需要一段時間才能逐漸恢復，身體的智慧也得到了提公升。

日常生活中很多小運動，都能達到健身運動的效果。 如果你真的太忙了，或者你太累了，不能每天做30分鐘的運動，試著在你的日常生活中創造活動的機會，這樣你可以做的活動量加起來至少30分鐘。 提前2站落車，15分鐘步行回家; 當你去商場時，你會有意識地走樓梯而不是自動扶梯，依此類推。

基於機器的鍛鍊會產生線條。

比購物更簡單的事情就是快步走。 你可以去健身房，如果你家裡有跑步機，你也可以嘗試一下。 有氧運動可以有效減脂，而塑身需要在減脂的基礎上勾勒出更美麗的身體線條。

此外，專業的產後塑形教練建議，伸展運動是關鍵運動的最後一步，也是塑形腿部的重要一步。 運動後伸展有助於提高身體的柔韌性，很好地塑造身體，讓肌肉呈現出優美的線條。 不要抱怨你的小腿在運動一段時間後變粗，事實上，這是由於運動後沒有及時做伸展運動造成的。

正確飲食。

產後哺乳期母親每天應攝入不少於2,000大卡，如產後不進行母乳喂哺，其熱量攝入量應控制在1,800大卡以內。 建議多吃容易飽腹感和低熱量的食物，如海藻和蘑菇。 食物主要是肉類、鮮魚、大豆、豆腐、牛奶等烏倫蛋白食品。

您可能希望用魚代替肉類，魚的脂肪含量低於其他肉類，幾乎不含膽固醇; 用水果代替零食，如果想吃零食，就選擇一些水果吃，比如黃瓜、西紅柿等。

產後自修餐也應有規律、定量。 由於白天的活動量高於晚上，因此早餐和午餐消耗最多，而在晚上，當活動水平降低時，晚餐量也會減少。 由於蔬菜遇水會膨脹，容易使胃有飽腹感，因此，產後自修可以先喝湯，吃蔬菜，再吃公尺飯、麵條和蛋白質。

母乳餵養後，減肥還可以與一些燃脂植物結合，促進脂肪代謝和新陳代謝，幫助產後瘦身和減脂，產後瘦身飲食應少油少調味。 幹麵條和湯麵中加入的油會使麵條味道更好，但熱量也比較高; 湯不僅濃稠，還含有忌廉和鹽水等高熱量成分。 用高油烹製的食物，如中國加厚菜餚，熱量也很高。 同理，油炸食品也是一種最好少碰的食物。