喜歡乙個人，就會感到自卑，如何調整心態？

首先你要知道，你之所以自卑，是因為太喜歡對方了，對方的想法從來都沒有忽視自己，但你要知道，愛情就是要欣賞對方，但你卻不知道如何欣賞自己。 對方怎麼能欣賞你？ 提公升個人魅力，做最真實的自己，這是你現階段的首要任務。

其實人與人之間並沒有太大的區別，也許他在這方面比你強，但另一方面你會比他好，不管你對待什麼樣的人，都不要自卑，因為他總有乙個比你弱的。 你應該積極調整心態，不要帶著自卑感面對自己喜歡的人，這樣你會覺得自己更配不上他。

我覺得喜歡乙個人會讓你感到自卑，這意味著你喜歡的人一定很優秀。 那你可以這樣想，既然他這麼優秀，那我就要更加努力地和他並肩作戰，同時激勵你，讓你進步！

上大學的時候，我也喜歡過乙個學長，我確實覺得自卑，因為那個學長太優秀了，這個時候我能想到的辦法就是讓自己大膽地接近他，說出自己心裡的想法。

然後是試著讓他看到自己美好的一面，向他展現自己最完美的一面，這樣慢慢的我們也會走出自卑情結，其實愛情是一件很神秘的事情，有時候我們不需要自卑，我們只需要讓對方知道我們喜歡他， 而且也要證明對方也喜歡我們就足夠了。

冷靜下來，只有保持足夠的自信，你才有可能吸引到你喜歡的人，如果你一直順從，沒有一點自己的主見，就很難有機會和你真正喜歡的人在一起。 如果你想要一段愛情，你總是要付出努力和一點勇氣，也許只要你主動出擊，我們就會有乙個美好的故事。

我相信，當普通人喜歡別人的時候，就會有這樣的自卑感，總覺得自己不完美，對方太完美，覺得自己配不上別人，我想大多數人的心態，我都是這樣調整心態的，每天早上我都會對自己說， 你是最好的，你是最好的，增強你的自信，可以算是一種自我催眠，

我覺得每個人都有喜歡別人的權利，如果你喜歡乙個人，但感到自卑，你可以先多讀書來擴大你的視野，讓自己變得優秀，只有變得優秀，你才能面對自己喜歡的人好好你才會感到自卑。

調整心態，自信，這樣才能向對方表白。

你可以買一些相關的書，調整你的心態，讓自己變得自信，這樣你就會變得越來越有吸引力。

喜歡乙個人，就會勇敢表白，只有大膽說出來，才有機會和對方在一起， 我曾經喜歡過乙個女孩，我沒有勇氣表白，然後我告訴自己，一定要勇敢，終於有一天大膽地向那個女孩表白， 當時對方很開心的接受我，回頭看沒那麼難，只是一句話，只要你足夠自信，沒有什麼是你做不到的。

為什麼自卑？ 其實我們都是一樣的，我們都是普通人，我們都在工作和生活，只是方式不同。 你自卑，也許是因為他各方面都更好，更出色。

但這和你是否喜歡他無關，我覺得沒有必要這樣想，每個人都有自己的存在價值，如果你喜歡他，就勇敢地去追求他，不要覺得你那麼壞。 也許人們也在默默地關注著你，不要因此而錯過愛情。

我覺得自己自卑，就是喜歡的人很好，我喜歡，覺得自己配不上他，所以我會努力跟上他的步伐，以前做不到的事情，現在我可以為他改變自己的懶惰和能力，我可以堅持每天做我計畫好的事， 鍛鍊、閱讀、體驗等等，只要能提高自己的能力，我什麼都會做，這樣我才能變得更加自信，在心裡安慰自己這件事很簡單，就是自信。

越喜歡，越覺得自己自卑：一種心理保護機制。

心理學上有一句話叫心理保護機制。

這種保護機制往往在情緒和環境波動較大時，對自己有一定的影響時被喚醒。

而在一段關係中，這種保護機制體現在你喜歡的人出現在你面前。

你喜歡乙個人，卻不敢表白，只能遠遠地看著對方; 每次見到對方，內心的鹿都在絮絮叨叨，心跳加速。

這個時候，你的情緒波動很大，所以你很緊張，這種緊張下意識地喚醒了你的心理保護機制。

結果，你的喜歡逐漸變成了自卑; 面對喜歡的人，你只是抬頭默默注意，卻不敢往前走一步。

這種保護機制最明顯的表現是：遠離。

即使你們非常喜歡對方，但當你看到對方並和他們處於乙個環境中時，你也會感到非常緊張。 所以，你想逃跑，儘管心裡很不情願，但你還是忍不住逃跑。

這種逃避是你對自己的保護。

明明很喜歡乙個人，可是相處的時候，卻想逃避？ 這聽起來是不是很奇怪？

事實上，這就是自卑感在起作用。 怕輸，所以不敢靠近。

人的心理會下意識地遠離那些曾經傷害過自己的場景，迴避自己所經歷的難以忍受的情緒。

有些人在自己喜歡的人面前自卑，不敢親近，其實就是因為失敗了，經歷了一段不堪的感情，所以才不敢接近對方。

越是喜歡，越是有危機感，不敢往前走一步。

但以這種方式出現的情況是：錯過了屬於你的感受。

換句話說：我很喜歡你，我特別想和你在一起，但我也害怕我們在一起之後，我們也會失敗; 與其失敗，不如從一開始就不要接近。

敏感和自卑，渴望和克制，這是對這種現象的最好描述。

面對一段尚未開始的關係，它已經吃了得虧; 在他主動追求對方之前，他以為自己會被拒絕; 在我開始之前，我想過失敗。

這是一種典型的迴避、自卑感心理。

當人們面對自己喜歡的人時，往往會有一種“完美主義的視角”。

有句話說：情人的眼睛出西施犬。

當你喜歡乙個人時，對方的缺點在你眼中也變成了優勢; 對方是你心中最完美的人。

面對這種完美，你只能遠遠地看著它，卻不敢靠近它。

很多時候，越是猶豫和膽怯，最後就越容易失敗; 所以，面對恐懼的最好方法就是勇敢。

你喜歡的人也是如此。

你辛苦了，付出了，勇敢地有機會得到愛情; 但如果你還沒有開始，如果你還沒有努力，你就會膽怯和退縮，你怎麼能談論幸福呢？

如果愛情不能讓兩個人一起進步，那麼這份愛情就沒有價值了，兩個人都會因此而吵架，墮落，而且不會長久，哥哥和女朋友互相激勵，都為了對方的努力，今年是第6個年頭，正是因為我在為我的目標而改變， 在進步中，我們可以一直走下去，就像乙個人一樣，最迷人的是，除了兩個人能取得積極的結果，更重要的是，因為那個人，你成為了更好的自己。任何人在戀愛中都有自卑，會變得不活躍，害怕接近對方。 然而，即使你試圖隱藏它，喜歡的東西仍然會從你的眼睛裡跑出來。

只有努力，才能增加被對方喜歡的概率。 當你認真喜歡乙個人的時候，你怕自己會感到無聊，你迫不及待地翻閱無數本書，一下子學八種語言，這樣你就可以把它放在你的頭上：看看我，我很有趣。

喜歡乙個人，不是天天給他洗手煲湯，把那個人當成神來拜，而是用盡全身力氣，成長成乙個可以和別人相提並論的人。

記住，你是在努力變得更好，不是為了迎合他，而是要成為乙個更耀眼的自己，與他並肩同行。 努力是沒有辦法得到命運的，你也沒有辦法知道你必須努力才能贏得對方的喜歡。 但也正是因為如此，我們才要拼命變得更好，拼命綻放。

哪怕到最後，你還是不能因為你優秀而左右命運，不能讓對方喜歡，但至少你的努力在某種程度上提公升了自己。

就像襪子人想在對方面前展現出最完美的樣子，剛開始有感情的時候，確實容易得失，既渴望見到對方，又害怕自己的“不堪”會讓對方看不起自己，想要掩蓋所有的缺點， 所以看到對方的興奮和緊張，這就是愛的力量，我看到你愛的能力 我們一般欣賞乙個人，往往對方有自己的不足和渴望擁有的品質，你覺得你應該欣賞這個醫生身上的哪些品質？似乎他所擁有的這部分特質就像一面鏡子，你看他就像照鏡子一樣，讓你看到自己想成為的樣子，又迫切地想要改變自己，因為一時半會兒改變不了，所以你對自己有一種氣餒和自卑的情結， 與其說你怕他不喜歡你，不如說是你有點不自信，有點像自己，對吧，既然如此，我們怎麼能讓自己安心呢？我們多麼希望自己長大後能像我們的理想一樣，這就是我們自卑的原因，對吧？

阿德勒告訴我們，乙個感到自卑的人，是幫助自己成長的動力，幫助自己超越自卑，成為更好的人，現在你看到了自己想成為的人，你或許可以他為參考，讓你繼續前進，為自己制定一些具體的行動計畫，幫助自己變得越來越好 其次， 我們還需要知道，當感情萌芽時，更容易看到對方的優點，而過度理想化對方。所以，你可以觀察對方的其他方面，更立體、更全面地了解他，而當你了解得更多一點，或者你會覺得他和你差不多平凡，那種緊張感會逐漸消失另外，當我們自卑的時候，很容易迷失自我，只看到自己的缺點， 而看不到我們自己的優勢。因此，當您陷入負面情緒時，請提醒自己：

雖然我想變得更好，但我還是有很多優勢，比如1、2、3,..希望大家能記錄下來，看看會有什麼新的感受，所以愛乙個人會讓我們感到緊張，害怕表現出膽怯，但正是這種擔心，也會推動我們進步，成為更好的自己。 當你足夠自信，能夠理性地看待對方時，不妨試著找個機會親近對方，說不定會有好事發生，期待吧。