為什麼高中這麼累，需要要教課表

一定要記住，上課時間是最重要的，每天11點之前要上床睡覺，以保證第二天上課的精力，能寫就在學校寫作業，11點之前寫不完就不要寫。 建議在中午和放學後做一些體育活動，如慢跑或散步，每次約15分鐘。

至於預習什麼的，有時間就做，沒時間也不需要，經驗覺得沒那麼必要，上課專心聽也好。

你可以閉上眼睛休養生息，也可以在課間起床做一些簡單的活動，但如果你想快一點，你不會有任何好的結果。

打好基礎很重要，我是北京師範大學出身，上大學時那些比賽的好成績不一定出類拔萃，但也有一部分因為高中太緊張而懈怠，最後沒有好成績。

一般不要給太大壓力，要是想兼顧工作和休息，只是高一新生，想不著你，別人就不好了

給自己定乙個上大學的目標，仔細研究考上大學的好處，考不上大學的壞處，再想想上好大學後的美好生活，這樣基本就沒有壓力了。

僅上大學，清華大學、北大也不一定是最好的，年薪10萬的大專畢業也不是不可能，當縣長也不一定是名校畢業，所以啊，開心就好，別玩弄自己的生活了。

時間安排保證每天有3小時的空閒時間，如果覺得累了可以回普通班。

對於學習來說，除了統籌安排過去一年高考複習的時間外，合理安排日常時間，以最大的效率提高複習效果尤為重要。 以下每日學習計畫可供考生參考。

早上6點-早上8點：一天的計畫在於早上，對於普通人來說，疲勞已經消除，頭腦最清醒，體力充沛，這是學習的最佳時間。 可以安排對家庭作業進行徹底的複習。

上午8點-9點：根據測試結果，此時人的耐力處於最佳狀態，是進行各種“測試”的好時機。 可以安排困難的內容。

上午 9 點到 11 點：試驗表明，短期記憶在這段時間內效果很好。 對“急於記住”和即將評估的事情進行“驚喜”，可以事半功倍。

中午 13-14 點：飯後疲勞，尤其是在夏天。 休息一下，調整一下，給自己充電，再戰一次。 最好是休息一下，但也可以輕聽**。 但午休時間不要太長。

下午15-16點：調整後，能量恢復，測試顯示此時長時記憶效果非常好。 需要“永遠記住”的事情可以安排。

中午 17 點至下午 6 點：測試表明，這是完成複雜計算和比較腦力要求高的任務的好時機。 這是進行複雜計算和繁重工作非常有用的時期。

餐後：應根據每個人的情況進行安排。 可分為兩三個部分學習，文、語、數學、外語等文科、理科相交; 它也可以以交替的難度排列。

以下是高考優秀考生的日程安排，供參考：

每天早上6：00起床，早上6：30-7：00

30 複習英語，7：40-9：40 複習數學，9：

50-11：50機動安排; 午休; 下午 2：00-4：00

00 複習化學， 4： 10 -6：10 複習物理; 晚上2小時複習語言; 其餘時間都在操縱。

在每門課程的複習中，不同階段關注不同的內容，多讀教材或多做練習，掌握好。

總之，在統籌的基礎上，注意小件的時間安排，不僅要抓好時間，還要放鬆，這樣才能以更好、更正常的心態參加高考，考好成績。

也就是說，你一開始就不會太緊張。 學習是一件很好的事情，首先要把握好上課的時間，尤其是老師講課的時候，你不想在課堂上做自己的事情，有時候你覺得老師在講過去，不要這麼想，越要聽講課。 有時候我上課很優秀，下課後也不需要學習，當然還是要做題來鞏固知識。

另外，前幾個月你要努力學習，有一定的壓力就好了，以後就不用那麼努力了。 不知道不懂可以放棄，但太難了......

注意休息，學習進度，有經驗。

高三那年，我早上抽出時間跑步20分鐘，中午午休半個多小時，（一定要放鬆一下，想點好玩的，但不能緊張也不能興奮），跟著老師上課。

進入高三後，雖然要開始衝刺高考，但保持冷靜的心態也很重要。 因此，您應該養成規律的作息習慣，並盡量確保每天睡眠時間超過七個小時。

首先要留出足夠的時間休息，合理安排學習時間，上午學習，中午休息，下午學習，晚上休息。 制定學習計畫。

我覺得我們還是應該定乙個時間表，然後嚴格按照這個時間表上的時間，當然最好是合理安排，不僅要努力學習，還要放鬆和鍛鍊。

按照學校的作息時間，按時上課，抓住業餘時間休息的機會，不要熬夜沒腦子，最重要的是提高學習效率，睡眠很重要。

所有的時間都花在學習上。

學生每天學習的時間有限，如何合理安排時間是非常講究的。

有的同學一會兒忙著數學，無聊的時候又看中文，累了就看一會兒電視，通宵達旦地下來，什麼也學不到。 也有一些學生認為晚上學習效率很高，熬夜到半夜會導致白天疲勞、注意力不集中、大腦反應遲鈍。 這些做法都不可取。

如果你學會合理安排你的學習時間，你的學習效率會大大提高。

首先要充分利用白天的學習時間，因為白天精神狀態好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當於晚上乙個半小時。 學生每天上課前要在腦海中制定乙個簡單的學習計畫，給自己定乙個小目標，防止漫無目的的講課。 課前準備好學習用品，對所學內容進行簡要預覽，並在課堂上重點聽講座。

另外，不要只關注整個時間段，不要關注片段。 “不積步，不積千里”抓住碎片一兩分鐘，長期積斂會有驚人的效果。 靈活利用擠出的時間，比如課前、課後、公交車時間，背幾個英文單詞，背一些英文句子，完成一些小的學習任務，這樣就可以留出一大塊時間進行課外提公升練習。

其次，要統籌安排課外學習時間，分清各項學習任務的優先次序，防止“撿芝麻丟西瓜”。 “ABC”時間分類法可用於將學習任務分為三類：A（重要）、B（次要）和 C（一般）。 重要的事情要先做，比如當天的作業，複習和鞏固課堂知識; 課外閱讀或預習等小事可以稍後處理; 一般事項，如提前自習新課文，可根據剩餘時間靈活處理。

如果基礎很差，就不用急著增加課外補充練習，主要重點應該是鞏固所學知識，理解教材內容。 但是，如果作業很容易完成，就應該多做課外題，以提高自己的能力，發散思維，拓展和延伸。 做作業的時候，要調整自己的狀態，盡量讓自己的大腦、體力、情緒都處於最佳狀態，這樣才能有效率。

盡量避免情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清晰、記憶力最好的時候安排背單詞、背課文或做一些有代表性的數學題; 在情緒低落、記憶力減退、注意力不集中的時期，可以安排一些對你來說並不難和有趣的學習內容，比如聽英文歌曲、讀一些短篇小說等，或者乾脆閉上眼睛休息一下，等你精力充沛的時候再坐下來認真學習。

好好複習作業，跟上老師的節奏。

這種普及可以具體描述為美女的臉應該額頭飽滿，嘴唇豐滿，下頜骨短，下巴尖尖的; 帥氣的男人的臉應該是寬顎骨、寬下巴和濃眉毛的臉。 還有乙個測試可以回答什麼是美的問題。 很多人認為，美女具有以下一些特點：

臉型大，下巴細，眼睛又大又亮，嘴巴和下巴之間的距離比一般人短。 這些科學標準與開始時相同。 學習。

作為乙個經歷過高三的人，我其實不知道該怎麼安排最好。 由你來練習。 讓我告訴你我的一些經歷！

剛上高三的時候，我也很迷茫，經常問老師，這是安排時間最有效的方式。 老師沒有告訴我具體怎麼做，只是讓我自己想辦法。 每天早上，我六點半起床。

起床後，我晨跑了10分鐘。 雖然高三很辛苦，但身體是革命的首都！！ 跑步結束後，我開始讀英語，直到7點半才去吃早餐，去上學。

在學校裡，每節課都要認真聽，因為在高三的時候，你不能錯過任何乙個知識點。 中午，我正在課堂上做試卷。 下午也一樣。

晚上的自學老師不會占用大部分時間，他們會發乙份試卷給我們做。 晚上自習完，我覺得晚上應該停止打架了，一天的工作結束後，該休息了。 所以我晚上不做功課。

洗完澡直接上床睡覺！ 通常，我們必須在一天內完成乙份數學試卷。 加上兩天的一篇英文論文。

高三很苦，但生活本來就是苦澀後甜蜜的，所以當你收到通知時，你會覺得再苦，也是值得的！ 你要自己學，不能完全照搬別人的東西，所以加油吧！ 求。