綠豆百合排骨湯怎麼做，綠豆百合排骨湯怎麼做

成分。 成分。

排骨。 200g

雪梨。 1 件 輔料。 鹽。

碎屑。 姜。

3片。 百合。

碎屑。 馬蹄鐵。

6粒膠囊。 步驟。

1.將新鮮的肉排切成小段，焯水，加入少許鹽和生薑醃製。

2.我沒有買新鮮的百合花，所以我選擇了幹百合浸泡。

幹百合通常在超市或藥店有售。

如果條件允許，盡量選擇新鮮的百合，這樣會更甜更美味。

3.乙個大的雪梨梨，一年四季都可以在水果店買到。

4.將梨去皮去核，切成方塊以備後用。

5.將鮮荸薺洗淨，選3-6塊，切片備用。

6.食材準備好後，就可以開始做湯了。

7.紫色砂鍋是湯的首選。

鍋洗淨，加入姜和排骨，加適量水，加熱20分鐘。

8.將百合、荸薺和梨乙個接乙個地加入，燉45分鐘。

9.一碗濕潤爽口的百合梨燉排骨湯出鍋了。

由於排骨事先是醃製的，因此沒有必要在這道湯中放鹽。

食材：排骨、綠豆、水、花椒、料酒配方1將排骨洗淨，用水煮沸以去除血跡。

2.將綠豆洗淨放入平底鍋中，加入水和排骨，加入少量花椒和料酒，大火煮沸，再用小火燉3小時。

綠豆百合湯的製作步驟如下：製劑：百合、綠豆、水、冰糖等。 芹菜。

1.首先準備適量的百合花，將百合花清洗乾淨，放在一邊備用。

2.然後，取適量綠豆洗淨。

3.將綠豆放入砂鍋中，加水。

4.用大火煮沸，然後轉小火煮30分鐘，直到綠豆開花。

5.加入百合，繼續煮約15分鐘。

6.最後，在液體出鍋之前加入冰糖，然後將其熄滅。

1.將綠豆洗淨除去雜質，用沸水浸泡4小時，使其飽滿柔軟。

2.將百合洗淨（晾乾），掰開花瓣，放在一邊等待使用。

3.綠豆變軟後，與百合一起放入砂鍋中（晾乾），加水，用大火煮沸，用小火煮半小時左右。

4.綠豆和百合完全成熟後，關火，將糖水放在一邊自然冷卻。 食用時，根據個人喜好加入適量的蜂蜜。

綠豆百合湯是一道菜，製作它的主要成分是綠豆和新鮮百合。 甜爽清淡，具有清熱解毒、鎮靜神經、潤肺功效，是炎夏日居家必備品。

綠豆中的一些成分具有直接的抗菌作用。 抗菌試驗證實，綠豆包衣提取物對葡萄球菌有抑制作用。 據相關研究，綠豆中所含的單寧能凝固微生物原生質，產生抗菌活性。

綠豆中的類黃酮、植物甾醇等生物活性物質也可能具有一定的抗菌和抗病毒作用。

1、配料：綠豆100克，百合幹30克，糖50克。

2.如果想讓綠豆煮得更快，可以提前將綠豆浸泡在水中過夜以使其變軟。 將浸泡過的綠豆倒入鍋中，水量至少為10倍。 浸泡好的豆子要小火煮半個小時，如果豆子沒有浸泡過，就需要小火煮1小時，所以水量要足夠，否則最後豆子煮不好，水就燒乾了。

3.將幹百合提前用水浸泡兩個小時再使用，如果用的是新鮮的百合，則不需要浸泡，只需要將百合分成小塊即可。

4.當豆子煮軟開花時，可以放入百合花，加糖一起煮熟。 當百合變軟時，可以將它們從火上移開。

綠豆百合湯怎麼做。

成分：綠豆、百合幹、冰糖、純淨水。

做法：1.將綠豆和幹百合洗淨浸泡一夜，準備。

2.在湯鍋中加入適量純淨水煮沸，加入綠豆和百合煮沸，轉中火煮半小時，期間防止溢位。

3.煮至綠豆開花，加入適量冰糖，煮兩分鐘。

1.綠豆去雜質洗淨;

2.百合花去皮洗淨;

3.將綠豆放入鍋中，加入500克水煮沸;

4.用小火煮至綠豆開花，加入百合繼續煮;

5.綠豆和百合成熟後，放入糖，等待糖融化，放入湯碗中。

百合：百合補氣，口感甘微苦，能潤肺止咳，清心鎮靜神經，乾品作粉和熟食，具有滋養營養功能，鮮品有鎮靜止咳的作用。

綠豆：綠豆營養豐富，具有增加食慾、降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、護肝的作用; 綠豆味甜，性涼，進入心胃經絡; 具有清熱解毒、散熱煩擾、解渴強胃、稀釋水分、消腫等作用;

主要用於治療夏季熱渴、濕熱腹瀉、水腫、腹脹、瘡瘍、丹毒、癤子、臉頰、痤瘡、皮疹及砷及植物中毒等。 綠豆是冷的，體虛感冒者不要多吃或長期吃，脾胃虛腹者慎食。

1、材料：排骨1根（約半斤）、白豆40克、百合25克、紅棗5個、姜3片、白蔥3個，鹽適量。

2.將白豆提前浸泡3小時，洗淨百合浸泡10分鐘。

3.將生薑切成薄片，將蔥洗淨，空置。

4.流水15分鐘後將排骨沖洗至白色。

5.排骨和蔥薑中加入1200ml水，按下保健湯按鈕，直到水沸騰。

6.用勺子撇去表面的白色泡沫。

7.加入白扁豆煮30分鐘，然後加入蓮子和紅棗繼續煮至停電。

8.最後，加入鹽調味。

所需原料，大公尺、綠豆、蓮子、百合幹。

2.將蓮子浸泡在水中，放在一邊。

3.將幹百合花浸泡在水中，放在一邊。

4.鍋裡放水，放入公尺飯、浸泡過的蓮子、浸泡過的百合、綠豆煮沸 5然後關小火煮至公尺飯、綠豆開花、蓮子、百合熟，粥煮至粘稠 6加入適量的冰糖。

7.再煮 10 分鐘，直到冰糖完全融化 [1]。

早餐|中餐|晚餐|零食。

綠豆百合蓮藕湯的方法比較簡單，要先把綠豆放進鍋裡煮開，再把蓮子和百合放在一起做湯。

嗯，只要把綠豆、百合、蓮子放進鍋裡直接煮熟，再加一把冰糖，這樣煮起來就特別好吃了。

綠豆蓮子百合湯，可以放一點冰糖，這樣百合湯很好吃，口感也很好。