飯後喝茶不好嗎 為什麼飯後喝茶好？

有些人養成了飯後立即喝茶的習慣。 據信，這不僅可以清潔口腔，還可以幫助消化。 其實飯後立即喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃，稀釋了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。

此外，茶中含有大量的單寧。 飯後喝茶會使胃裡有時間消化的蛋白質與單寧酸結合成難以消化的凝固物質，從而影響蛋白質的消化吸收。 更重要的是，茶會阻礙人體對鐵的吸收，如果飯後喝了用15克乾茶沖泡的茶，會使食物中鐵的吸收減少50，從長遠來看，會影響人的消化功能，甚至導致缺鐵性貧血。

如今，人們往往想在飽餐後喝一杯茶，這不利於脂肪肝的預防。 吃肉後不要立即喝茶。 茶葉中含有大量的單寧酸和蛋白質與蛋白質的收斂性靶酸蛋白，這種蛋白質能減緩腸道蠕動，容易引起便秘，增加有毒物質對肝臟的毒性作用，從而引起脂肪肝。

此外，要有規律、定量進食，特別是要控制晚餐的攝入量，佔當天總量的30%; 營養應均衡，食物安排應多樣化，最好是穀物; 多吃蔬菜、水果、奶製品和豆製品; 適量進食魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和動物脂肪。 平衡飲食量與體力活動，保持大便暢通，保持適當的體重; 堅持體力勞動和合理運動，增加肝內脂肪的分解和消耗，降低脂肪含量，有利於逆轉脂肪肝，改善肝功能; 如果血脂和血糖公升高，應使用藥物來控制高脂血症和糖尿病。

這還不錯，關鍵是要掌握時間。 飯後半小時最好喝茶，以幫助消化。

好吧，所以不會很好，茶有助於消化！！ 所以飯後喝茶是很健康的。

如果你在吃飯時吃了很多肉（如燉菜等），那麼少喝茶，這會影響它的消化。

進食後不要立即喝大量的水，因為這會稀釋胃液，不容易消化。

飯後用清水漱口，清除食物殘渣，幫助口腔健康。

我只是這樣做，感覺很好，祝你胃口好！ ）

飯後喝茶、喝水、吃水果是不好的。

不太好。 它稀釋了胃酸。

不利於消化。

為什麼飯後不能馬上喝茶？ 明星意識專案

第一種說法是飯後喝茶促進消化，出自《茶經》。 在元代豪瑞的《芹菜生草的日常使用》中，有“除煩解渴、解油清心”的記載。 這足以說明，茶是一種幫助消化和調節脂肪和脂肪的飲料，代表墓頭。

從廣義上講，消化的作用是指對整個消化系統的作用。

其次，飯後喝茶促進消化的說法首先來自《神農本草》。 全書分為三卷，收錄了365種藥材，採用三種產品的分類方法，分為上、中、下三種產品，文字簡明扼要，成為中醫理論的精髓。 《神農本草》記載了365種藥物的療效，其中大部分是真實可靠的，至今仍被臨床普遍使用。

它提出了用藥的證辨思想，該藥可用於170多種疾病，並且對用藥的劑量和時間有具體規定，這在中醫藥中也起到了作用。