沒有辣味會傷害你的肌腱！ 腰痛患者愛吃辛辣食物怎麼辦？

很多人對辛辣食物不滿意，但如果有腰椎間盤突出症，吃辛辣食物應該更悠閒一些。 因為吃太多辛辣食物可能是腰椎間盤突出症發生和加重的主要誘因。 此外，有必要調節肺和肝，以消除辛辣的後果。 <>

辛辣和腰椎間盤突出有什麼關係？

刺鼻的味道進入肺部，肺部是主氣“，即辛辣食物對應肺部，肺部負責呼吸功能。 但中醫講究平衡，少即益多。 微辣對肺有好處，比如感冒的時候，喝點薑水來促肺氣，對感冒有好處。

但是，吃太多辣，尤其是對於不辣的人來說，會傷肺，導致兩種不良後果，一是傷肺，容易感冒，二是損害肝臟主肌腱的功能，兩者都會加重頸腰痛。

肺和頸部與腰痛的關係。

肺、呼吸、肺氣的主要面板受損，自然更容易被風寒濕氣侵入肺部引起感冒，風寒濕氣也會從肺部流向杜脈和膀胱經絡，即經絡被腰椎間盤突出症阻塞， 因此，會發生頸部和腰部疼痛，尤其是在感冒後。

肺氣受損，也因傷肝而傷肌腱。

中醫認為五行（金、木、水、火、土）是相輔相成的，五臟六腑中的肺屬於金，肝屬於木，所以肺受損，肝臟的排洩功能自然受到影響。

五大器官中的肝、心、脾、肺、腎分別對應人體的肌腱、脈搏、肉、皮、骨。 肝臟對應肌腱，即肝臟的主要肌腱，肝臟的功能直接影響肌腱的功能。

肌腱在中醫中是指人體的韌帶和肌腱。 一旦肝臟排洩功能異常，氣血不足，筋膜失去營養而變得鬆弛，對肌肉和關節的結合力減弱，反應是腰痛容易發生在下背部。 因此，吃辛辣食物往往會傷害肺肝，最後傷到肌腱，從而使背痛加重。

如何解決吃辣過多的問題？ 暖經絡，調節肺，舒肝。

首先，少吃辛辣的食物，不要太辣。

二是腰痛的時候，要疏通經脈，活血化瘀，驅散寒邪。

第三，在日常生活中，可以用一些食物，如蘿蔔、山楂、枸杞、柑橘、薔薇泡水等，來解肝調氣。 調節肺，可以吃白木耳、花生、山藥，也可以用黨參、黃芪、黃精、百合等泡茶、燉、粥。 此外，在按摩期間，穴位還可以緩解肝臟和調節氣氣，也可以通過深呼吸來調節肺部。

一定要避免吃太多，吃太多辛辣會導致肺部不好，而肺部不好會導致脈搏和膀胱經絡阻塞，導致腰痛。

適當飲食，實餓的時候放一點辣椒，注意均衡營養，調節身體，身體狀況好的時候吃一點辣椒。

這可能是對辛辣的適當禁慾。 否則，吃太多辛辣食物可能會傷害我們的肌肉和骨骼，損害我們的身體。

如果不能吃辣，可以吃酸醋。 酸醋蘿蔔很好吃。