都說補腎不難，為什麼怎麼補都無效呢？

因為在補腎的時候，如果身體不吸收，那麼就達不到預期的效果，所以在補腎的時候，也要考慮營養是否均衡，身體是否能更好的吸收，這樣才能達到4倍努力的效果。

因為你沒有用正確的方法，你沒有用正確的方法，不管你補了多少，都行不通。

我覺得補腎是個漫長的工作，調節腎功能還是吃中藥調節比較好，不要太著急，要循序漸進，平時可以吃點食物來滋補腎臟，久而久之就會有效果。

因為我沒有找到適合我的方法。 最好先去做檢查，了解你的問題是什麼，然後聽取專業人士的建議。

可能是平時喝了很多咖啡和烈酒，又喜歡大魚大肉，所以會傷害我的身體。 平時補腎的時候，也應該多運動，吃得清淡。

也許你吃錯了食物，或者你可能沒有服用正確的藥物。 也有可能你的腎臟沒有問題，但其他內臟器官有問題。

我補不了腎，那我該怎麼補，因為不是要吃點腎藥，所以北聖街就吃點腎藥，所以不能盲目補腎藥，吃一點腎藥，再做點有營養的食物來補。

腎臟對人體非常重要，就算有問題，也不能隨便補上，建議你去醫院好好檢查一下，這樣醫生才能開出合適的藥來照顧，而不是聽什麼廣告你買所謂的補品來補。

沒錯，你可以去中醫醫院開一種特殊的中藥，醫生會給你開補腎的處方。 也可以去西醫醫院開藥，總之，就是要找出**，以及症狀**。

對於體質健康的人來說，如果沒有明顯的腎陰虛，最好不要長期自行服用六味地黃丸。 另外，明顯有腎陽虛和體內濕潤的人不宜服用，否則症狀會更嚴重。 脾胃功能差的人應少量服用，因為服用六味地黃丸會妨礙消化功能。

中老年人通常脾胃功能較弱，應慎用。

服藥前應諮詢醫生：有腎虛嗎？ 是腎陰虛還是腎陽虛？ 我可以服用熟地黃丸嗎？ 需要多長時間？ 只有了解這些問題，才能避免盲目用藥對健康造成損害。

不要踏入這兩個補腎神話。

1.盲目服用補腎藥，尤其是男性，當他們覺得自己的性功能在下降時，很多人都不好意思找醫生，而是自己服用補腎藥。 不過市面上的補腎藥的作用主要是補腎強陽，如果不是腎陽虛，或者自己的體質更容易生氣，服用腎陽藥後，只會加重體內陰液的流失，甚至傷氣血， 而心靈的長期破壞也會損害人體的健康。

2.疲勞、腰痛，甚至性功能下降等症狀並不都是“腎虛”，血瘀、冷濕濕熱也會引起這些症狀，所以如果身體不適，需要服藥的人一定要諮詢醫生的意見，聽從醫生的建議，不要把其他疾病誤認為是“腎虛”而引起嚴重疾病。

建議特別是胃腸消化功能和蠕動功能較差的患者多吃麵食，雖然公尺飯和麵食是澱粉類食物，但結構並不相同。 軟義大利麵比公尺飯更容易消化。 晚上的活動量比較少，吃容易消化的食物可以減輕胃腸的負擔，讓胃在晚上得到很好的休息。

另外，如果你是胃酸分泌過多的病人，也應該多吃麵食，因為在製作麵食的過程中，需要新增小蘇打（即碳酸氫鈉），這是一種鹼性物質，可以中和過多的胃酸。 晚上吃任何麵食都不合適，麵食是否容易消化也與加工過程有關。 選擇精製麵食，不僅有利於消化和胃氣，小麥扁平，口感甘甜，麵食還可以用來滋養心靈，鎮靜神經，這是公尺飯無法企及的。

分析：如果胃不好，晚上吃麵條比較好。 麵條易於消化，更容易吸收。

麵條還具有滋養胃氣的功能，熱量高，可以充足能量。 公尺飯不好消化，如果胃不好，更不建議晚上吃公尺飯。 晚飯後，建議做適當的運動，比如散步，運動前應該吃一些能長時間積累熱量的食物，麵條可以提供必要的葡萄糖，也可以更耐渴，所以比較推薦晚上吃麵條。

茶，很多男人不喜歡喝白開水，可以多喝茶，比如保健茶或茶，茶中含有多種酚類和咖啡因可以起到很好的抗衰老作用，這也是為什麼很多中老年人喜歡喝茶和鹽的養生茶，較好的養生滋補茶處方是靈芝枸杞茶的首選， 材質為：靈芝5克，枸杞15顆，肉蓯蓉5克，每天直接開水浸泡五分鐘代飲茶，經常喝可以很好的改善男性陽痿、軟嫩、缺乏等病症對男性腎陰虛腎陽虛腎氣虛有良好的效果， 而男人經常喝它來改善男人和女人的生活質量。

如果發生腎虛，我們應該管理好自己的生活習慣，我們應該戒菸戒酒，認為這是最重要的事情，我們可以服用一些藥物**。

要想保持良好的腎功能，最重要的是及時喝水。 吃清淡飲食以改善腎功能的關鍵是多運動。 因為通過運動，有助於改善器官功能，而充分的運動可以提高抵抗力。

不是說腎不好吃嗎，腎寶片確實可以補充一些元素，但是要補充腎臟，還是要多注意飲食。

首先，不要熬夜。 你可以去吃一些補品，比如六味地黃丸什麼的。 你必須鍛鍊你的身體，讓你的腎臟變得更好。

首先，要多吃對腎臟非常有益的食物，多喝水，少喝飲料，保持一定的日常尿量。

很多男性認為缺腎是影響性能力的第乙個問題，所以為了提高性能力，他們盲目購買一些補腎產品。 但你要知道，如果乙個男人一味地補腎，他可能會變得越來越虛榮。 讓我們來看看缺點，看看發生了什麼。

首先，它破壞了體內陰陽平衡。 補腎藥不僅能滋陰，還能壯陽，正常人長期服用會破壞這種平衡，引起疾病。 可能會出現口幹、心煩意亂和痤瘡等症狀。 以及食慾下降、舌苔厚、便秘等問題。

二是容易用錯藥，加重病情。 單純性腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，其臨床表現和發病機制不同。 因此，補腎時，首先要分辨到底是腎陰虛還是腎陽虛。

如果是腎陰虛，卻用藥補腎壯陽藥，無異於火上澆油; 如果是腎陽虛，卻用藥滋養腎陰，無異於雪上加霜，不但治不了病，反而會加重病情。

第三，對老年人造成嚴重傷害。 許多老年人將自然衰老現象歸咎於“腎虛”，過度補腎強陽。 但補腎壯陽產品溫熱乾燥，長期使用後容易出現口幹、口渴多飲、流鼻血、眼睛發紅、牙齒腫脹、大便乾燥、失眠做夢、煩躁、血壓公升高等一系列不良反應。

它甚至會引起藥物引起的快速叢林風，這是危及生命的。

因為我們不是專業的醫生，所以不能盲目定義自己的身體狀況，我們會想各種辦法**。 如果你發現自己有腎虛，性能力下降，首先要做的是先諮詢醫生，並按照醫生的建議去健康科學補充腎臟。