困難時刻的最終結果是什麼？

我覺得我無法控制的是自己的情緒，控制自己的口味說起來容易做起來難。 知道你的大腦有記憶，當它習慣並記得記錄某些情緒表達和行為時，它就會開始變得懶惰。 例如，當你遇到不開心的事情時，你會責罵別人。

隨著時間的流逝，你的大腦會記住你的反應模式。 你的大腦是這樣想的：“哦，這個人喜歡在他不開心的時候罵人。

好了，下次你不開心的時候，你就不用想了，你不用冷靜下來，就讓他罵人吧。 你看，因為大腦有記憶和懶惰的特性，它記錄了你所有的情緒反應模式，下次你心煩意亂的時候，它直接提取記錄，要求你重複之前的行為。 因此，很多人都控制不住自己的脾氣。

因為我無法忍受過去行為反應的支配。 因此，要學會管理情緒，第一步是改變以前的情緒反應模式。 例如，這讓我很生氣，我想咒罵。

你所要做的就是立即意識到是舊的思維習慣在影響你，你必須停下來，深吸一口氣二十秒，等待慣性過去，然後再談論是否要生氣。 學會控制自己的情緒需要乙個過程。 我上面教給你的方法需要經常練習。

這樣練習一段時間後，你的情緒管理能力會大大提高。

無法控制自己的嘴巴，平時覺得自己要吃點什麼或者無事可做，每次都控制不住自己，其實人家一日三餐在合理搭配下完全可以得到充分的滋養，吃任何食物吃的量驚人，你都會想起自己吃了什麼，不管你是胖是瘦。 你也可以移情思考，多想想其他有益的事情，多做運動，為了自己的健康，世界那麼大，山川那麼美，社會那麼多變，為自己分擔一些責任和義務，也許你的胃口就不會那麼強烈了。 所以一定要控制好你的嘴巴，特別是對於女孩來說，要保持自己的體型。

其實，有時候我覺得有些事情我們真的控制不了，但無論如何，我們也應該積極面對未來。

既然很難控制，那就好好幹，雖然說不能在公共場合抽菸，但是抽菸的癮是無法控制的。 只能說你沒有吸菸的經驗，很難理解你菸癮發作時的感受。 因此，他們不能容忍對他人感受的不體貼考慮。

我記得之前在網上看到過這樣一段話：我覺得世界上最可悲的事情就是，當我告訴你我愛你的時候，你卻在按手機; 我說我討厭你的時候，你按著你的電話，當我說我要離開你的時候，你沒有抬起頭來，你說，幫我付點電話費，流量快用完了。 這是個笑話，但足以讓我們反思。

現在朋友一起吃飯，飯前不再互相打招呼，而是低頭給對方，按手機。 我們為什麼不控制我們花在玩手機上的時間，並與周圍的人有更多的接觸呢？

最無法控制的應該是眼淚，乙個人遠行到城裡去讀書，乙個陌生的地方，沒有什麼是熟悉的，沒有人知道。 不知道為什麼，從小到大，臉皮畢竟薄，買東西也不敢對店員大聲說出來。 下午去吃飯的時候，發現連6塊錢的晚飯都付不起，只好回宿舍躲在角落裡哭。

我是一名公交車司機，無非就是上班的時候想上廁所，條件允許的時候，我選擇把車停在沿途的公廁附近，向乘客解釋。 其實在日常生活中，大多數公交車司機在旅途中寧願憋著也不去上廁所，直到第一站和最後一站才解決，因為他們不好意思停下來扔一輛載客的公交車來耽誤大家的時間。

昨晚，有一瞬間我控制不住地想著我的前男友，想著之前的點點滴滴，最後給他打了個電話，結果竟然是個女人，我的心情瞬間崩潰了。

那段時間，我失業在家，獨自坐在異國他鄉的公交車上，上下打量著乘客，突然覺得我身上的一切都變得毫無意義了。回到家，我煮完麵條，咬了一口，再也忍不住眼淚了。

在這種情況下，很容易犯錯誤，我不想這樣做，但我在那一刻犯了錯誤，因為我很難控制。

有一次初中我在家裡玩mp4，媽媽有點生氣，進來問我，你為什麼不做作業，我回答不上來，我媽媽生氣了，把我的mp4掉了，我也有點生氣，我生氣地掏出儲存卡，咬牙切齒地咬了一口， 然後我們開始了冷戰。