你什麼時候開始注意到你的外表發生了很大的變化，你有懸崖般的衰老？

我們都知道，每個人的容貌都會發生變化，我們每個人都不可能總是年輕而衰老，一步步，但如果有一天我突然發現自己在鏡子裡突然老了很多，我的心也很破碎。 你什麼時候開始注意到你的外表發生了很大的變化，你有懸崖般的衰老？ 讓我們一起來談談這個話題吧！

1.休完產假後開始工作後，發現自己老了很多。

生完二寶後，我休息了三個月，準備去上班，早上我坐公交車去上班，公交車上人多，我只能站著，這時我旁邊乙個20歲左右的女孩站了出來說，阿姨，你坐這邊！ 我愣了愣，我環顧四周，旁邊有男人，這個女孩明明是跟我說的，我說沒有。 女孩說：“阿姨，你一定懷孕了，所以你應該坐下。

我猶豫地坐在座位上，好像沒有收拾，看起來很蒼老。 而且生完孩子後，肚子還沒恢復，看樣子已經懷孕幾個月了，難怪乙個20歲的女孩叫我阿姨。

其次，我們可以通過運動和其他方法減緩衰老速度。

20歲的女孩叫我阿姨後，我心力交瘁，從那以後，我決定跑到離我家半小時左右的公司，雖然很難堅持下去，但三個月後我注意到我的變化，我的大肚子不見了，雖然我確實飛了， 但我的身體狀況仍然很好。同時，我也明白，面對衰老，我們必須保持積極的心態，正確面對衰老的問題。

關於“你什麼時候開始注意到你的外表發生了很大的變化，你有懸崖般的衰老？ 這是我的觀點，你怎麼看？ 歡迎在評論區留言。

通常家裡有了孩子後，人們會發現自己的容貌發生了很大的變化，臉上會出現非常明顯的衰老特徵。

大概在35歲的時候。 這時，我發現我的**明顯放鬆了。 而且我每天都感到非常疲憊。

有時是有壓力的。 當乙個人處於壓力之下時，會不自覺地在外表上形成許多反差。

衰老是每個人都無法改變的事實，隨著人年齡的增長，人的顏值和身體都會不斷衰老，衰老是乙個漸進的過程，有些人在衰老的過程中較慢，有些人會更快，那麼，你怎麼發現自己的容貌開始斷崖式下降呢？

首先，人的顏值其實每天都在下降，但是不同年齡的衰老速度是不同的，通常人的顏值呈現斷崖式衰老，主要是中年以後，這個時候的顏值衰老速度比較快，因為人進入中年之後，身體各器官和機能的顏值都在逐漸下降， 因此，中年以後，人們的外表衰老速度是最快的。

2.衰老是乙個循序漸進的過程，當然每個人的衰老部位也各不相同，有的人年齡先白髮，或者最先出現牙齒鬆動，有的人是從外觀迅速衰退，有的人是身體機能迅速衰退。 人類衰老的速度其實與個人的身體和日常的保養有關，注重身體健康和保養的人，衰老的速度是比較慢的，衰老是正常現象，也是我們無法改變的事實。

第三，人類衰老的速度是隨著年齡的增長而逐漸下降的，因此，我們必須提前做好準備，面對衰老的心理，無論如何都要保持良好的心態，面對衰老一定要放鬆心態，為了延緩衰老，平時要注意保護身體，只有身體健康放鬆，才能面對生活中遇到的困難， 可以延緩衰老。

其實，每個人在開始出現急劇衰老的時候，都會感到非常驚訝和難以接受，但這是乙個無法改變的事實，衰老並不可怕，如果能做到衰老，還有強壯的身體，那是很多人羨慕不去的，只有身體強壯堅韌才是最健康的， 所以，一定要懂得保護自己的身體，學會養生之道，做乙個長壽老人。

大概從35歲開始。 主要是因為臉開始塌陷，不再有嬰兒肥，人會顯得很憔悴。

衰老是乙個漸進的過程，我在 40 歲左右時開始注意到我的外表急劇下降。 出現的第乙個問題是**變得更加放鬆。